କ୍ଷୌର କିମ୍ବା ୱାକ୍ସିଂ ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଛୋଟ ଲାଲ ଦାଗ ହୁଏ ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦିଏ କି? ସେଗୁଡିକ କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ କି? କେତେବେଳେ, ଆପଣ ଦାଗର ମଝିରେ ଏକ ଛୋଟ କଳା ବିନ୍ଦୁ ଦେଖିପାରନ୍ତି? ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କର 'ଇଙ୍ଗ୍ରୋନ୍ ହେୟାର' ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ। ଆଜି, ଆମେ ଏହି ବିରକ୍ତିକର କିନ୍ତୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ଇନଗ୍ରୋନ୍ ହେୟାର ଫଲିକିଲ୍ସ କୁହାଯାଏ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଇନଗ୍ରୋନ୍ କେଶ କ'ଣ?
ଏହା ବୁଝିବା ବହୁତ ସହଜ। ସାଧାରଣତଃ, ଆମ ଚର୍ମରୁ ବାହାରୁଥିବା ଏକ କେଶ କଣିକା ବାହାରକୁ ଆସିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ପୁଣି ଚର୍ମ ଭିତରକୁ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଚର୍ମ ଭିତରେ ବଢ଼ିବାକୁ ଲାଗେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, କେଶ ବାହାରକୁ ଯିବାର ରାସ୍ତା ପାଇପାରେ ନାହିଁ ଏବଂ ହଜିଯାଏ ଏବଂ ପୁଣି ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ପଶିଯାଏ। ଏହାକୁ ଆମେ ଇନଗ୍ରୋନ୍ ହେୟାର ବୋଲି କହିଥାଉ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ଆମେ କେଶ କାଢିବା, ୱାକ୍ସିଂ କିମ୍ବା ଟ୍ୱିଜିଂ ଭଳି କାମ କରିବା ପରେ ଦେଖାଯାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'ରେଜର ବମ୍ପ' ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି।
ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଦ୍ୱାରା କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ?
ପ୍ରକୃତରେ, ଯିଏ କେଶ କାଢ଼ିଦିଏ, ତାଙ୍କଠାରେ ଏହା ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
- ଘନ, କୁଞ୍ଚିତ କେଶ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ: ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଘନ ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ କୁଞ୍ଚିତ କେଶ ଥାଏ। ଏହିଠାରେ ଏହିପରି କେଶ କଣାଗୁଡ଼ିକ ସହଜରେ ପଛକୁ କୁଞ୍ଚିତ ହୋଇ ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ଯାଇପାରେ, ସିଧା ଉପରକୁ ନ ଆସି।
- ଯେଉଁମାନେ ବାରମ୍ବାର ଦାଢ଼ି କ୍ଷୌର କରନ୍ତି: ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଦାଢ଼ି କ୍ଷୌର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।
- କଳା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ: ଏହି ଅବସ୍ଥା କଳା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ।
ସାଧାରଣତଃ ଆମେ ନିୟମିତ ଭାବରେ କେଶ କାଢି ଦେଉଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଦାଢ଼ି ଅଞ୍ଚଳରେ (ବେକ, ଗାଲ) ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଗୋଡ଼, କାଖ ଏବଂ ବିକିନି ଲାଇନରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଭ୍ରୁ, ଛାତି, ପିଠି ଏବଂ ନାସିକା ଭିତରେ।
ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଉତ୍ପନ୍ନ କେଶକୁ ଚିହ୍ନିବା ଏତେ କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଖୋଜନ୍ତୁ।
| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଛୋଟ ଫୋଟକା (ପାପୁଲ୍ସ) | ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠରେ ଏକ ଛୋଟ ଲାଲ ଫୁଲା, ଯାହା ବ୍ରଣ ପରି। କେତେକ ସମୟରେ, ଏକ କେଶ କଣିକା ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଏକ କଳା ବିନ୍ଦୁ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। |
| କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ସେହି ସ୍ଥାନରେ ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଲଗାତାର କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା କିମ୍ବା ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା। |
| ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣ ହେବା | ଫୋଟକା ଚାରିପାଖର ଅଞ୍ଚଳ ଲାଲ, ମାଟିଆ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ହୋଇଯାଏ। |
| ପୂଜ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫୋଟକା (ପଷ୍ଟୁଲ୍ସ) | ଯେତେବେଳେ ଅବସ୍ଥା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ, ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ ଧଳା ପୂଜରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଫୋଟକା ଦେଖନ୍ତି , ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ନଖରେ ତୋଳନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚିପାରେ, ଜୀବାଣୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା କୁତ୍ସିତ ଦାଗ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଆପଣ ଘରେ ଏ ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ?
ସାଧାରଣତଃ କେଶ ବଢ଼ିବା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। ଘରେ ଆପଣ କରିପାରୁଥିବା ସରଳ ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।
୧. କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ୱାକ୍ସିଂ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି କିଛି ଦିନ ପାଇଁ, ହୁଏତ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ କ୍ଷୌର କିମ୍ବା ୱାକ୍ସିଂ ବନ୍ଦ କରିବା। ଏହା କେଶ କଣ୍ଟାକୁ ଟିକେ ଟାଣିବା ଏବଂ ଆପେ ଆପେ ଚର୍ମରୁ ବାହାରକୁ ଆସିବାର ସୁଯୋଗ ଦେବ।
୨. ଏକ ଉଷ୍ମ କମ୍ପ୍ରେସ୍ ଲଗାନ୍ତୁ: ଏକ ସଫା କପଡାକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ, ପାଣିକୁ ଚିପୁଡ଼ି ଫୋଡ଼ା ଉପରେ ପ୍ରାୟ ୧୦-୧୫ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମର ଛିଦ୍ର ଖୋଲିଯିବ, ଯାହା ଫଳରେ କେଶ କୋଷ ବାହାରକୁ ଆସିବା ସହଜ ହେବ।
3. ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ୍ କରନ୍ତୁ: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦେବା। ଉଷ୍ମ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ, ଏକ ମୃଦୁ ସ୍କ୍ରବ୍ କିମ୍ବା ଲୁଫା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନକୁ ବୃତ୍ତାକାର ଗତିରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବନ୍ଦ କେଶ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
୪. ଦୃଶ୍ୟମାନ କେଶ କଣାକୁ ସାବଧାନତାର ସହ ବାହାର କରନ୍ତୁ: କେତେକ ସମୟରେ କେଶ କଣା ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠର ନିକଟତର ହୋଇ ଏକ ଲୁପ୍ ପରି କୁଞ୍ଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ତାହା ଥାଏ, ତେବେ ଆଲକୋହଲରେ ସଫା କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ପିନ୍ କିମ୍ବା ଟୁଇଜର ବ୍ୟବହାର କରି ଲୁପ୍ କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଉଠାଇ ଚର୍ମରୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ଖୋଳିବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। କେବଳ ଦୃଶ୍ୟମାନ କେଶକୁ ସାବଧାନତାର ସହ ବାହାର କରନ୍ତୁ।
ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବାରୁ ମୁଁ କିପରି ରୋକିପାରିବି?
ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ରୋକିବା କ'ଣ ସହଜ ନୁହେଁ? ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ସମସ୍ୟା ହେଉଛି, ତେବେ କେଶ କାଢ଼ିବା ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
| ଷ୍ଟେପ୍ | କଣ କରିବେ |
|---|---|
| ଚର୍ମ ପ୍ରସ୍ତୁତି | କ୍ଷୌର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଓଦା କରନ୍ତୁ। ଏହା କେଶକୁ ନରମ କରିବ। |
| ଶେଭିଂ ଜେଲ୍/କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା | ଏକ ଭଲ ଶେଭିଂ ଜେଲ୍ କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ରେଜର ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଉପରେ ସହଜରେ ଗ୍ଲାଇଡ୍ ହେବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ କମ୍ କ୍ଷତି ହେବ। |
| ଡାହାଣ ରେଜର | ଏକ ଧାରୁଆ, ସଫା ରେଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଏକକ ବ୍ଲେଡ୍ ଥିବା ରେଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏକାଧିକ ବ୍ଲେଡ୍ ଥିବା ରେଜର କେଶ କପିକୁ ଚର୍ମର ଅତି ନିକଟରେ କାଟିଦିଏ, ଯାହା ଅନ୍ତଃବୃତ କେଶ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ। |
| କ୍ଷୌର କରିବା ଦିଗନିର୍ଦ୍ଦେଶ | ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ସବୁବେଳେ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ଦିଗରେ କ୍ଷୌର କରନ୍ତୁ। ବିପରୀତ ଦିଗରେ କ୍ଷୌର କରିବା ଦ୍ୱାରା କେଶ କଣ୍ଟା ତୀବ୍ର ଭାବରେ କଟିଯିବ ଏବଂ ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବ। |
| ରେଜର ସଫା କରିବା | ଗୋଟିଏ ଥର ଘଷିବା ପରେ, ରେଜରକୁ ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା କଟା କେଶ ଏବଂ କ୍ରିମ୍ ବାହାର କରିଦେବ, ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଥର ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏକ ସଫା କଟ୍ ପାଇବେ। |
| ରେଜର ବ୍ଲେଡ୍ ବଦଳାଇବା | ପୁରୁଣା, ମଳିନ ବ୍ଲେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କଟା ଏବଂ ଘର୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସର୍ବଦା ଏକ ନୂତନ, ଧାରୁଆ ବ୍ଲେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। |
ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ଘରେ କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।
- ଯଦି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସାର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ କୌଣସି ଉନ୍ନତି ନହୁଏ।
- ଯଦି ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ବଡ଼, ପୂଜରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଉଥାଏ।
- ଯଦି ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଚାରିପାଖର ଚର୍ମକୁ ବ୍ୟାପିଯାଏ (ଏହା ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ)।
- ଯଦି ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ନିୟମିତ ଭାବରେ ଅଛି ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇଆସିଛି।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ନିଜେ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଦେଇପାରିବେ।
କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବେ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ।
- ଔଷଧ:
- ଯଦି କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ମଲମ କିମ୍ବା ପାଟିରେ ଖାଇବା ବଟିକା ଦିଆଯାଇପାରେ।
- ଚର୍ମର ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଲାଲତା କମାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ କ୍ରିମ୍ ଦିଆଯାଇପାରେ।
- ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ବନ୍ଦ ହୋଇଥିବା କେଶ କଣାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ରେଟିନୋଏଡ୍ସ ଭଳି ବ୍ରଣ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରେ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା (ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ):
- ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲିସିସ୍: ଏଥିରେ କେଶ କଣ୍ଠି ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଛୁଞ୍ଚି ପରି ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ରବାହ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଏ। ଏହା କେଶ କଣ୍ଠିକୁ ପୁଣି ବଢ଼ିବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ତଥାପି, ଏହା ବଡ଼ ଅଞ୍ଚଳ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାରିକ ନୁହେଁ କାରଣ ଏହାକୁ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।
- ଲେଜର କେଶ ଅପସାରଣ: ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ, ଲେଜର ବିମ୍ କେଶ କଣିକାରେ ଥିବା କଳା ରଙ୍ଗଦ୍ରବ୍ୟକୁ ଟାର୍ଗେଟ କରି ଏହାକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଗରମ କରିଥାଏ। ଏହା କଳା, ଘନ କେଶ ପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
ଏସବୁ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଭଲ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଅନ୍ତଃବର୍ଦ୍ଧିତ କେଶ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ କେଶ କଲିକା ବାହାରକୁ ଆସିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ପୁଣି ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା।
- ଏହାକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି କେଶ କାଢିବା ସମୟରେ ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି ଅନୁସରଣ କରିବା (ଗରମ ପାଣିରେ ଓଦା କରିବା, ଶେଭିଂ ଜେଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା, କେଶ ବୃଦ୍ଧି ଦିଗରେ ଶେଭିଂ କରିବା)।
- ଏହି ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ନଖ ସାହାଯ୍ୟରେ ଫାଟିଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଚିପିଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବଦଳରେ, ଉଷ୍ମ କମ୍ପ୍ରେସ ଏବଂ ଧୀରେ ଘଷିବା ଭଳି ସରଳ ଯତ୍ନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପୂଜ ଭଳି ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |