ଆଜିକାଲି ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଷ୍ଟାଟିନ୍ ଲେଖିଥିବେ। ଏହି ଲେଖାରେ ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ତାହା ହେଉଛି ଲୋଭାଷ୍ଟାଟିନ୍, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ କହୁଛୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।
ଏହି ଔଷଧ ସହିତ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଲୋଭାଷ୍ଟାଟିନ ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚର୍ବିର ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା ଏହା କିପରି କରେ।
ଆମ ଶରୀରରେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଅଛି।
- LDL (କମ୍-ଘନତା ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍): ଏହାକୁ ଆମେ "ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍" କହିଥାଉ। ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଜମା ହୋଇ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ।
- HDL (ଉଚ୍ଚ-ଘନତା ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍): ଏହାକୁ "ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍" କୁହାଯାଏ। ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍କୁ ଲିଭରକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ବହନ କରେ।
ଲୋଭାଷ୍ଟାଟିନ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ଏକ ପ୍ରକାରର ଚର୍ବି, ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ (LDL) ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ସକୁ କମ କରି ଏବଂ ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ (HDL)କୁ ବୃଦ୍ଧି କରି କାମ କରେ। ଏହା ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରେ।
କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କେବଳ ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏକ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ କି?
ଲୋଭାଷ୍ଟାଟିନ ଲେଖିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବଗତ ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାନ୍ତୁ:
- ଯଦି ତୁମକୁ ମଧୁମେହ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ରୋଗ କିମ୍ବା ଯକୃତ ରୋଗ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ମାଂସପେଶୀ ମୋଡ଼ିଯାଏ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହୋଇଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲୋଭାଷ୍ଟାଟିନ ଔଷଧ, ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇଛି।
- ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି। (ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ)
- ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ମା ଯିଏ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି ।
ମୁଁ ଏହି ଔଷଧକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବି?
ଏହା ପାଟିରେ ଖାଇବାକୁ ଏକ ବଟିକା। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଅନୁସାରେ, ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ନିଅନ୍ତୁ।ପିଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର।
- ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ଟାବଲେଟକୁ ଭାଙ୍ଗିବା, ଚୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା କିମ୍ବା ଚୋବାଇବା ନାହିଁ । ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ଟାବଲେଟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଏହା ଏକ ଔଷଧ ଯାହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଏହାର ଅର୍ଥ, ଏହାକୁ ଖାଇବାର ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଖାଇବାର 2 ଘଣ୍ଟା ପରେ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ନ କୁହନ୍ତି ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖନ୍ତୁ।
- କୌଣସି କାରଣରୁ ଏହି ଔଷଧକୁ ଅଙ୍ଗୁର ରସ ସହିତ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଔଷଧର ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
ଯଦି ମୁଁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଖାଇବି ତେବେ କଣ ହେବ?
ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏହି ଔଷଧ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଯଦି ମୁଁ ଔଷଧର ଗୋଟିଏ ଡୋଜ୍ ହରାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?
ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଡୋଜ୍ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ଦିନ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ତାହା ନିଅନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ପରଦିନ ମନେ ପଡ଼େ, ତେବେ ଡୋଜ୍ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ସାଧାରଣ ସମୟରେ ନିଅନ୍ତୁ। କେବେବି ଦୁଇଗୁଣ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଏହି ଔଷଧ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ
ଲୋଭାଷ୍ଟାଟିନ୍ ଅନ୍ୟ କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଔଷଧୀୟ ଉତ୍ପାଦ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ଔଷଧ/ପଦାର୍ଥର ପ୍ରକାର | ଚିନ୍ତାର ସ୍ତର |
|---|---|
| କିଛି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଯେପରିକି ଏରିଥ୍ରୋମାଇସିନ୍ ଏବଂ କ୍ଲାରିଥ୍ରୋମାଇସିନ୍ | ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଏକାଠି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। |
| ସାଇକ୍ଲୋସ୍ପୋରିନ୍ | ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଏକାଠି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। |
| ଜେମ୍ଫାଇବ୍ରୋଜିଲ୍ (ଅନ୍ୟ ଏକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ହ୍ରାସକାରୀ ଔଷଧ) | ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଏକାଠି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। |
| ଲାଲ ଇଷ୍ଟ ଚାଉଳ ପରିପୂରକ | ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଏକାଠି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। |
| ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାନ୍ତୁ: | |
| ମଦ୍ୟପାନ | ଯକୃତ କ୍ଷତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। |
| ୱାରଫାରିନ୍ (ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକିଥାଏ ଏପରି ଏକ ଔଷଧ) | ଉଭୟ ଔଷଧର ପ୍ରଭାବ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। |
| କୋଲଚିସିନ୍, ଫେନୋଫାଇବ୍ରେଟ୍, ନିଆସିନ୍ | ମାଂସପେଶୀ କ୍ଷତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। |
ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା
ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଲୋଭାଷ୍ଟାଟିନ୍ କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ସାମାନ୍ୟ, କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ।
| ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରଭାବ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଗୁରୁତର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ | |
| ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା | ଚର୍ମରେ ଫୋଟକା, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ମୁହଁ, ଓଠ, ଜିଭ କିମ୍ବା ଗଳା ଫୁଲିବା। |
| ଯକୃତ ଆଘାତ | ପେଟର ଉପର ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଭୋକ ନ ଲାଗିବା, ଚର୍ମ କିମ୍ବା ଆଖି ହଳଦିଆ ପଡ଼ିବା, ଗାଢ଼ ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ମାଟିଆ ପରିସ୍ରା ହେବା। |
| ମାଂସପେଶୀ ଆଘାତ | ଅସ୍ୱାଭାବିକ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠୋରତା, ଗାଢ଼ ପରିସ୍ରା। |
| ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) | ଅସ୍ୱାଭାବିକ ତୃଷା, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ଲାଗିବା, ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କା ଲାଗିବା। |
| ସାଧାରଣତଃ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହେ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। | |
| ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା | ସାମାନ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା। |
| ବାନ୍ତି ହେବା | ପେଟରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ଲାଗିବା। |
| ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ସାମାନ୍ୟ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ଗର୍ଭବତୀ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରନ୍ତି ବୋଲି ଭାବୁଛନ୍ତି ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଲୋଭାଷ୍ଟାଟିନ ଏକ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁକୁ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଔଷଧ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ମା'ମାନେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
ଔଷଧକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବେ?
- ପିଲା ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
- ଆଲୋକ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମରୁ ଦୂରରେ, କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ।
- ଔଷଧ ପାତ୍ରକୁ କଡ଼ାକଡ଼ି ବନ୍ଦ କରି ରଖନ୍ତୁ।
- ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇଯାଇଥିବା ଔଷଧକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ହସ୍ପିଟାଲ କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିର ଔଷଧ ନିଷ୍କାସନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ନଚେତ୍, ପାତ୍ରରୁ ବଟିକା ବାହାର କରନ୍ତୁ, ବ୍ୟବହୃତ ଚା ପତ୍ର କିମ୍ବା କଫି ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ଭଳି କିଛି ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ବ୍ୟାଗରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଳିଆ ଆବର୍ଜନାରେ ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଶୌଚାଳୟରେ ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଲୋଭାଷ୍ଟାଟିନ ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ସେତେବେଳେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହୁଏ।
- ଏହି ଔଷଧକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ। ଟାବଲେଟକୁ ଭାଙ୍ଗିବା, ଚୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା କିମ୍ବା ଚୋବାଇବା ନାହିଁ।
- ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ଅଙ୍ଗୁର ରସ ପିଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ, ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଔଷଧ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଆଖି କିମ୍ବା ଚର୍ମ ହଳଦିଆ ପଡ଼ିବା, କିମ୍ବା ଗାଢ଼ ରଙ୍ଗର ପରିସ୍ରା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
- ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।











💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |