ଆପଣଙ୍କୁ ଲୁରାସିଡୋନ (ଲାଟୁଡା) ସ୍ଥିର କରାଯାଇଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା!

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ନୂତନ ଔଷଧ ଲେଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଟିକେ ଜିଜ୍ଞାସୁ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, ହୁଏତ ନର୍ଭସ ମଧ୍ୟ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଔଷଧଟି ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ରହିବ। "ଏହା ମୋତେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କି?", "କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେବ କି?" ଏହା ଭାବିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଔଷଧ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ହୁଏତ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି, କିମ୍ବା ହୁଏତ ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ। ତାହା ହେଉଛି ଲୁରାସିଡୋନ୍। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଲାଟୁଡା ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମରେ ଜାଣନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଔଷଧ କ'ଣ ପାଇଁ, ଏହା କିପରି କାମ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆମକୁ କ'ଣ ସଚେତନ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଲୁରାସିଡୋନ୍ କ'ଣ?

ଲୁରାସିଡୋନ ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ ଏବଂ ବାଇପୋଲାର ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକ ଜଟିଳ ରେଡିଓ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ରେଡିଓକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଶୁଣାଯିବା ପାଇଁ, ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସନ୍ତୁଳିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆମ ମନରେ ମଧ୍ୟ ସମାନ ରାସାୟନିକ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକର ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ଆମର ଚିନ୍ତାଧାରା, ଭାବନା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଆମେ ଏହି ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟରଗୁଡ଼ିକୁ ଡାକିଥାଉ। ଡୋପାମାଇନ୍ ଏବଂ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର।

ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ ଏବଂ ବାଇପୋଲାର ଡିପ୍ରେସନ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକର ସନ୍ତୁଳନ ବିଚଳିତ ହୁଏ। ଏହା ଏପରି ଯେ ରେଡିଓ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଟ୍ୟୁନ୍ ହୋଇନାହିଁ ଏବଂ 'ଶବ୍ଦ' ଅଛି। ଲୁରାସିଡୋନ୍ ଡୋପାମିନ୍ ଏବଂ ସେରୋଟୋନିନର ଅସନ୍ତୁଳିତ ସ୍ତରକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରି କାମ କରେ। ମସ୍ତିଷ୍କର ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତାବାହକମାନଙ୍କୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରି, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଏ ଏବଂ ଆପଣ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା, ଅନୁଭବ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଏହି ଔଷଧଟି ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ସ ନାମକ ଔଷଧ ଶ୍ରେଣୀର ଅଟେ। କିନ୍ତୁ ନାମ ଶୁଣିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ଶ୍ରେଣୀର ଔଷଧ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଲୁରାସିଡୋନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ କ’ଣ

ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । କାରଣ ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ଲୁରାସିଡୋନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାଇବେ।

ମୁଁ ଏହି ଔଷଧକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବି?

ଔଷଧରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ, ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୧. ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ନିଅନ୍ତୁ: ଲୁରାସିଡୋନ ବିଷୟରେ ଏହା ମନେ ରଖିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା । ଖାଲି ପେଟରେ ନେଲେ ଏହି ଔଷଧ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଏହି ବଟିକାକୁ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ପରେ ତୁରନ୍ତ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ଏହାକୁ କେବଳ ଏକ ଛୋଟ ବିସ୍କୁଟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ (ଅତି କମରେ ୩୫୦ କ୍ୟାଲୋରୀ ଯୁକ୍ତ) ସହିତ ନେବା ଭଲ।

୨. ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ପିଅନ୍ତୁ: ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ଟାବଲେଟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତୁ।

3. ଠିକ୍ ସମୟରେ ନିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଡୋଜ୍ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଏକ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ହରାଇବାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ।

୪. ନିଜେ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯଦି ଆପଣ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପୁନର୍ବାର ଆସିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ କରନ୍ତୁ, ଧୀରେ ଧୀରେ ଡୋଜ୍ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧର ଏକ ମାତ୍ରା ହରାନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଆମେ ସମସ୍ତେ ସମୟ ସମୟରେ ଆମର ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ଭୁଲିଯାଉ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

• ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ମିସ୍ ହୋଇଥିବା ଡୋଜ୍ ନିଅ।
• ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ପ୍ରାୟ ହୋଇଗଲାଣି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା କେବଳ କିଛି ଘଣ୍ଟା ଦୂରରେ), ତେବେ ଛାଡ଼ିଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍ କୁ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ।
• କୌଣସି କାରଣରୁ ହରାଇଥିବା ଡୋଜ୍ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଦୁଇଗୁଣ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ମୁଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧ ଖାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାଠାରୁ ଅଧିକ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ । କିମ୍ବା କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।

ଲୁରାସିଡୋନ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ

କିଛି ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଲୁରାସିଡୋନ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ, ଏହା କିପରି କାମ କରେ ତାହା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ (ଅନ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ, କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଔଷଧୀୟ ଔଷଧ) ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ କେଉଁ ବିଷୟଗୁଡିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ?

ଲୁରାସିଡୋନ୍ ନେବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ପ୍ରତି ଟିକିଏ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

ମନୋଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।

ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିଛି ଲୋକ ଅଧିକ ହତାଶ ହୋଇପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାର ଚିନ୍ତା କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭରେ କିମ୍ବା ଡୋଜ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସମୟରେ। ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ :

• ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ କିମ୍ବା ଅସ୍ଥିର ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି
• ଯଦି ତୁମେ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ରାଗିଯାଅ, ଯଦି ତୁମେ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଦେଖାଅ
• ଯଦି ତୁମେ ବେପରୁଆ ଭାବରେ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ନକରି କାର୍ଯ୍ୟ କର,
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଦ୍ରାହୀନତା କିମ୍ବା ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଅଛି

ଶରୀର ଉପରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ

• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ନିଦ୍ରା: ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ୍ରାଳୁ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନ ଜାଣିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ , ଗାଡି ଚାଳନା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଚଲାଇବା ଭଳି ସତର୍କତା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ । ବସିଥିବା ସ୍ଥାନରୁ ହଠାତ୍ ଠିଆ ହେଲେ କିମ୍ବା ବିଛଣାରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ, ଧୀରେ ଧୀରେ ଉଠି ପଡ଼ନ୍ତୁ।
• ମଦ୍ୟପାନ: ଲୁରାସିଡୋନ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା ସମୟରେ ମଦ୍ୟପାନ କରିବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ। ମଦ୍ୟପାନ ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ନିଦ୍ରାଳୁତା।
• ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର: ଏହି ଔଷଧ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ଏହି ଔଷଧ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ସହ୍ୟ କରିବାର ଶରୀରର କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଆମ ପରି ଏକ ଗରମ ଦେଶରେ, ଅଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ରହିବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ, ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ହାଲୁକା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ।

ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା

ସମସ୍ତ ଔଷଧ ପରି, ଲୁରାସିଡୋନ୍ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତଥାପି, ସମସ୍ତେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। କିଛି ଗମ୍ଭୀର, ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମୃଦୁ। ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ଏବଂ ଯଦି ଏହା ହୁଏ ତେବେ କ'ଣ କରିବେ ତାହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଔଷଧକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବେ?

• ପିଲାମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକରୁ ଦୂରରେ କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ (୧୫-୩୦ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ ମଧ୍ୟରେ) ଔଷଧ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ। ଉଚ୍ଚ ଆର୍ଦ୍ରତା ଥିବା ସ୍ଥାନରେ, ଯେପରିକି ବାଥରୁମ୍, ଔଷଧ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇଯାଇଥିବା ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ।