ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାଲନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଟାଇଟ୍ ଜୋତା ପିନ୍ଧି, ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦତଳେ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେପରି ଆପଣ ପଥର କିମ୍ବା ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ପାଦ ଦେଉଛନ୍ତି? ଆପଣ କ’ଣ ବେଳେବେଳେ ଏକ ଅଜବ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେପରି ମୋଜା ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଚାପି ହୋଇଯାଏ? ଯଦି ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠି ଟିକେ ଝୁଙ୍କି ପଡୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର 'ମୋର୍ଟନ୍ସ ନ୍ୟୁରୋମା' ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ନାମ ଶୁଣି ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ସରଳ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।
ମୋର୍ଟନଙ୍କ ନ୍ୟୁରୋମା କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁର ଫୁଲା କିମ୍ବା ଘନତା। ଆମ ପାଦରେ ଥିବା ମେଟାଟାର୍ସଲ୍ ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ଇଣ୍ଟରଡିଜିଟାଲ୍ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଚାଲିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ନିରନ୍ତର ଚାପ, ଆଘାତ କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସଙ୍କୋଚନର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସ୍ନାୟୁ ଟିସୁ ଘନ ଏବଂ ଫୁଲିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
ଏହାକୁ ଏକ ପାଣି ପାଇପ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ବାରମ୍ବାର ପାଦ ଥାପିଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଏହା ଚେପଟା ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ତୃତୀୟ ଏବଂ ଚତୁର୍ଥ ଆଙ୍ଗୁଠି (ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠିର ନିକଟତମ ଦୁଇଟି ଆଙ୍ଗୁଠି) ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁରେ ହୋଇଥାଏ ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, "ନ୍ୟୁରୋମା" ନାମ ସତ୍ତ୍ୱେ, ଏହା ଏକ କର୍କଟ ରୋଗର ଟ୍ୟୁମର ନୁହେଁ । ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟୁଛି ତାହା ନୂତନ ଟିସୁ ବଢୁଛି ନାହିଁ, ବରଂ ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଉଛି।
ଏହି ଫୁଲିଯାଇଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଏହା ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିପାରେ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ମର୍ଟନସ୍ ନ୍ୟୁରୋମାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ସମୟ ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୋତା ଖୋଲିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ମାଲିସ କରିବା ସହିତ କମିଯାଇପାରେ। ତଥାପି, ସ୍ନାୟୁ ଅଧିକ ଫୁଲିଯିବା ସହିତ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।
ଆସନ୍ତୁ ଏହିପରି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା।
| ଲକ୍ଷଣ | ତାହା କିପରି ଲାଗୁଛି? |
|---|---|
| ପାଦ ତଳ ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା ସମୟରେ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଜଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ଜୋତା ଭିତରେ ପଥର କିମ୍ବା ମାର୍ବଲ ପରି କିଛି ପାଦ ଦିଆଯାଉଛି। |
| ଜୋତା ଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢିଗଲା | ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍ କିମ୍ବା ସରୁ ଜୋତା ପିନ୍ଧିଥାଏ ଯାହା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଚିପିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ତୀବ୍ର ହୁଏ। ଜୋତା ଖୋଲିବା ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଟିକିଏ କମିଯାଏ। |
| ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଏବଂ ସଂବେଦନହୀନତା | ପ୍ରଭାବିତ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ (ପିନ୍ ଏବଂ ଛୁଞ୍ଚି) ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। |
| ଫୁଲା | ଯଦିଓ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ବାହାରୁ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଫୁଲା ଦେଖାଯାଉ ନାହିଁ, ତଥାପି ଭିତରର ସ୍ନାୟୁ ଫୁଲା ଯୋଗୁଁ ଆପଣ କିଛି ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। |
ଏପରି କାହିଁକି ଘଟେ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?
ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାପ କିମ୍ବା ସଙ୍କୋଚନ। ଏହି ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।
୧. ଅନୁପଯୁକ୍ତ ପାଦୁକା
ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ।
- ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍ସ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରର ଓଜନ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ସମ୍ମୁଖ ଭାଗକୁ ଯାଇଥାଏ, ଯାହା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।
- ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ, ଟାଇଟ୍ ଜୋତା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଟାଇଟ୍ ଏବଂ ପାଖାପାଖି ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଏକାଠି ଚାପି ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଦେଇ ଯାଉଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ।
2. କିଛି ଖେଳ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ
ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଦର ତଳିପା ଉପରେ ନିରନ୍ତର ଚାପ ଏବଂ ଆଘାତ ଦେଉଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ଦୌଡ଼: ପାଦ ତଳ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ଦୂରତା ଦୌଡ଼ନ୍ତି, ସେମାନେ ସବୁବେଳେ ଆଘାତର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି।
- ଟେନିସ୍ ଏବଂ ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ ଭଳି ଖେଳ: ଏହି ପ୍ରକାରର ଖେଳରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଗ ଅଂଶ ସହିତ ଭୂମି ଉପରେ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।
- ନୃତ୍ୟ: ନୃତ୍ୟ , ବିଶେଷକରି ବାଲେ, ପାଦ ତଳି ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ପକାଏ।
୩. ପାଦ ସ୍ଥିତିର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆକୃତି କିମ୍ବା ସ୍ଥିତିରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
- ଚପଟା ପାଦ: ଯେତେବେଳେ ପାଦରେ କଣ୍ଟା ନଥାଏ ଏବଂ ତଳ ଭାଗ ଚପଟା ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚାଲିବା ଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିପାରେ।
- ଉଚ୍ଚ ଆର୍ଚ୍ ପାଦ: ଏହା ପାଦରେ ଅସ୍ଥିରତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
- ବୁନିଅନ୍ସ: ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧି ଫୁଲିଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଏକାଠି ଲାଗି ରହିପାରେ।
- ହାତୁଡ଼ି: ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ମଝିରେ ବଙ୍କା ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଚାପ ଅସନ୍ତୁଳନ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ଡାକ୍ତର, ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ପାଇଲ?
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେ ପ୍ରଥମେ ତୁମର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ସେ ତୁମକୁ ଅନେକ କଥା ପଚାରିବେ, ଯେପରିକି କେତେ ସମୟ ଧରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, କେବେ ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଜୋତା ପିନ୍ଧିବାକୁ ଅସହଜ ଲାଗେ, ଏବଂ କୌଣସି ବେଦନା ଅଛି କି ନାହିଁ।
ତା'ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଭଲଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଚାପି ଦେବେ, କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା "କ୍ଲିକ୍" ଅନୁଭବ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଏହି ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ପ୍ରାୟତଃ ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବ।
ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ ଏପରି ପରୀକ୍ଷା
- ଏକ୍ସ-ରେ: ଏକ୍ସ-ରେ ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଫୁଲା ଦେଖାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ପାଦ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ବାଦ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ୍ସ-ରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇପାରେ, ଯେପରିକି ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର କିମ୍ବା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍।
- ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ: ଏହି ସ୍କାନ୍ ସ୍ନାୟୁ ଭଳି ନରମ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିପାରିବ। ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଫୁଲିଥିବା ଏବଂ ଘନ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖାଇପାରେ।
- MRI ସ୍କାନ: କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯଦି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଅସ୍ପଷ୍ଟ, ତେବେ MRI ସ୍କାନ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ। ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଫୁଲା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଚିକିତ୍ସା
୧. ଜୋତା ବଦଳାଇବା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ।
- ଚଉଡ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ବାକ୍ସ ଥିବା ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
- ହାଇ ହିଲ୍ ପିନ୍ଧିବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ବିଶେଷ ଅବସରରେ ସୀମିତ ରଖନ୍ତୁ।
- ଜୋତା ବାଛିବା ସମୟରେ, ଏପରି ଜୋତା ବାଛନ୍ତୁ ଯାହାର ଭିତର ଭାଗ ଭଲ କୁଶନିଂ ଥାଏ ଏବଂ ସୋଲ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ହୋଇଥାଏ।
୨. ଜୋତା ପ୍ୟାଡ୍ ଏବଂ ଅର୍ଥୋଟିକ୍ସ:
- କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ୟାଡ୍ (ମେଟାଟାର୍ସାଲ୍ ପ୍ୟାଡ୍) ଅଛି ଯାହା ପାଦର ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ଥାନକୁ ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
- କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କଷ୍ଟମ-ମେଡ୍ ଅର୍ଥୋଟିକ୍ସ ସୁପାରିଶ କରିବେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଫିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଚାପକୁ ସମାନ ଭାବରେ ବଣ୍ଟନ କରେ।
୩. ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ:
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ପାରାସିଟାମଲ କିମ୍ବା NSAIDs (ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ) ଭଳି ଔଷଧ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ନେଇପାରିବେ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ 10 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଲଗାତାର ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
୪. ବରଫ ସ୍ଥାନ:
- ଯେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ହୁଏ, ସେହି ସ୍ଥାନରେ ୧୫-୨୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବରଫ ଲଗାଇଲେ ଭଲ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ। ବରଫକୁ ସିଧାସଳଖ ଚର୍ମରେ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାକୁ ଏକ ପତଳା କପଡାରେ ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ।
୫. କର୍ଟିସୋନ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ:
- ଯଦି ଉପରୋକ୍ତ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଶୀଘ୍ର କମ କରିବା ପାଇଁ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଏକ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରୋଇଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରନ୍ତି।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର
ଯଦି ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସତ୍ତ୍ୱେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନାହିଁ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତର କେବଳ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ବିଚାର କରିବେ।
- ନ୍ୟୁରେକ୍ଟୋମି: ଏଥିରେ ସ୍ନାୟୁର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଅଂଶକୁ କାଟି ବାହାର କରାଯାଏ। ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦ୍ଧତି: କେତେକ ସମୟରେ ଆଧୁନିକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା (କ୍ରାୟୋଜେନିକ୍ ନ୍ୟୁରୋଆବଲେଶନ୍) କିମ୍ବା ବୈଦ୍ୟୁତିକ ତରଙ୍ଗ (ରେଡିଓଫ୍ରେକ୍ୱେନ୍ସି ଆବଲେଶନ୍) ବ୍ୟବହାର କରି ସ୍ନାୟୁକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କେତ ପଠାଇବାରୁ ବନ୍ଦ କରିଥାଏ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ସମୟ କେବେ?
ଯେକୌଣସି ରୋଗ ପରି, ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ, ଏହା ସ୍ଥାୟୀ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର (ଯଥା, ଜୋତା ବଦଳାଇବା, ବିଶ୍ରାମ ନେବା) ଦ୍ଵାରା ଭଲ ନହୁଏ, ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ବଢିଯାଉଛି, ଯଦି ଏହା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଝିମ୍ ଲା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ମୋର୍ଟନସ୍ ନ୍ୟୁରୋମା ହେଉଛି ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁର ଫୁଲା କିମ୍ବା ଘନତା। ଏହା କର୍କଟ ନୁହେଁ।
- ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଏକ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ଚାଲିବା ସମୟରେ ପାଦ ତଳେ ପଥର କିମ୍ବା ମାର୍ବଲ ଉପରେ ପାଦ ଦେବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।
- ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍, ଟାଇଟ୍, ସରୁ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା।
- ପ୍ରାୟତଃ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସଠିକ୍ ପାଦୁକା, ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭଲ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାଦରେ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠି ନେଇଯାଏ, ତେଣୁ ଏହାର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |