ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା କମ୍ ଅଛି? (ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।

ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ କିଛି ସମୟ ଧରି ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି କି, କିନ୍ତୁ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିପାରି ନାହାନ୍ତି କି? ଏପରି ସମୟରେ, ମନରେ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ଆସିପାରେ, "ମୋ ସହିତ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି କି?" ପ୍ରକୃତରେ, ପୁରୁଷ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା କମ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହାକୁ (ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ) କହିଥାଉ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା।

ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା!

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ବୀର୍ଯ୍ୟରେ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ଥାଏ ତାହା ହେଉଛି ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ। ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ପୁରୁଷର ପ୍ରତି ମିଲିଲିଟର (1ml) ବୀର୍ଯ୍ୟରେ 15 ନିୟୁତରୁ 200 ନିୟୁତରୁ ଅଧିକ ଶୁକ୍ରାଣୁ ରହିପାରେ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ବୀର୍ଯ୍ୟରେ ପ୍ରତି ମିଲିଲିଟରରେ 15 ନିୟୁତରୁ କମ୍ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଥାଏ।

ଏହାର ଆଉ ଏକ ନାମ ଅଛି, ଯାହା ହେଉଛି (Oligozoospermia)। କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "ଗମ୍ଭୀର (Oligospermia)" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପ୍ରତି ମିଲିଲିଟର ବୀର୍ଯ୍ୟରେ 5 ନିୟୁତରୁ କମ୍ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଥାଏ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା କମ୍ ରହିବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ କେବେ ବାପା ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାରେ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ କିମ୍ବା ଅଧିକ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।

ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା କମ ରହିବାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆପଣ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ ଅଛି। କାରଣ ଏହାର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ। ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର ନକରି ନିରନ୍ତର ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବା ପରେ ଏକ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ।

ତଥାପି, କିଛି ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା କମ ହେଉଥିବା ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଶରୀର ଏବଂ ମୁହଁର କେଶ ହ୍ରାସ।
• ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍।
• କମ ଯୌନ ଇଚ୍ଛା/କାମନା।
• ଅଣ୍ଡକୋଷରେ ଫୁଲା, ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠି ଅନୁଭବ।

ଯଦି ଏପରି କିଛି ଘଟେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା କମ ହେବା (ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ)ର କାରଣ କଣ?

ଏପରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି ଯାହା କେବଳ ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ ଅବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

୧. କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା

• ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭୂତାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ: ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTIs) ଏବଂ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STIs) ଯେପରିକି ଗନୋରିଆ ଏବଂ HIV ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ବାଧା: ଯଦି କୌଣସି ବାଧା ଥାଏ ଯାହା ଶୁକ୍ରାଣୁ ବାହାରକୁ ଆସିବାକୁ ବାଧା ଦିଏ।
• ହରମୋନ ଅସନ୍ତୁଳନ: ହାଇପୋଗୋନାଡିଜ୍ମ ଭଳି ହରମୋନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା।
• ଜେନେଟିକ୍ ରୋଗ: (କ୍ଲାଇନଫେଲ୍ଟର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) ଏବଂ (ସିଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍) ଭଳି ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

୨. ପରିବେଶରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ

ଆମେ ଯେଉଁ ପରିବେଶରେ ରହୁଛୁ, ସେଠାରେ ଥିବା କିଛି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସମେତ ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ଅଂଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

• ଭାରୀ ଧାତୁ: ଆର୍ସେନିକ, କ୍ୟାଡମିୟମ୍, ସୀସା ଏବଂ ପାରଦ ଭଳି ଭାରୀ ଧାତୁ।
• ଶିଳ୍ପ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ: କୀଟନାଶକ, ତୃଣନାଶକ ଭଳି ଜିନିଷ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆମ ଦେଶର ଚାଷୀମାନେ ନଜାଣି ମଧ୍ୟ ଏଗୁଡ଼ିକର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି।

୩. ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା

ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଡକୋଷକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାଠାରୁ ଟିକିଏ କମ୍ ତାପମାତ୍ରା ଆବଶ୍ୟକ। ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରାର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ଶୁକ୍ରାଣୁ ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ।

• ଅବରୋହଣ ନ ହୋଇଥିବା ଅଣ୍ଡକୋଷ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଜଙ୍ଘ ପାଖରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥାନରେ ଥାଏ ଏବଂ ତେଣୁ ଅଧିକ ଗରମ ହୋଇଯାଏ।
• ଭାରିକୋସେଲିସ୍: ଏହା ମଧ୍ୟ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା କମ ହେବାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଉ ଟିକିଏ ଆଗକୁ ଆଲୋଚନା କରିବା।
• ଗରମ ପରିବେଶରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସବୁବେଳେ ଗରମ ଟବ୍‌ରେ ରହିବା।

୪. ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

ଆମର କିଛି ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

• ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ: ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପ୍ରଚୁର ମଦ୍ୟପାନ କରିବା।
• ଉଚ୍ଚ ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI): ଯଦି (BMI) ମୂଲ୍ୟ 25 ରୁ ଅଧିକ ହୁଏ (ତାହାର ଅର୍ଥ ଅଧିକ ଓଜନ କିମ୍ବା ସ୍ଥୂଳକାୟତା)।
• ଧୂମପାନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦର ବ୍ୟବହାର: ଏଗୁଡ଼ିକ ସିଧାସଳଖ ଶୁକ୍ରାଣୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
• ଚାପ: ଆଜିକାଲି ଅନେକ ଲୋକ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ଏକ ସମସ୍ୟା।
• କିଛି ନିଶା ସେବନ: ଗଞ୍ଜେଇ ଏବଂ କୋକେନ୍ ଭଳି ଜିନିଷ।

୫. କିଛି ଔଷଧ

ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟାକୁ କମ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମାନସିକ ରୋଗ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ, କିଛି କର୍କଟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଔଷଧ, ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଥେରାପି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଔଷଧ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆପଣ ନେଉଥିବା କୌଣସି ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ ଏହାକୁ କେବେ ବି ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଅଣ୍ଡକୋଷରେ ଥିବା ଭାରିକୋସେଲ୍ସ (ଭାରିକୋସେଲିସ୍)।

ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ଜଣାଶୁଣା ଯେ ଯଦି ଆପଣ କମ୍ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ଥିବା 10 ଜଣ ପୁରୁଷଙ୍କୁ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ 4 ଜଣଙ୍କର ଭାରିକୋସେଲିସ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହେବ, ଯାହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଅଣ୍ଡକୋଷର ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ମୋଡ଼ି ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ।

ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା କମ ହେବାର ବିପଦକୁ ଆପଣ କିପରି ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ ଅଛି, କିମ୍ବା ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା କମ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

• ମଦ୍ୟପାନ କମ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା: ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଗଞ୍ଜେଇ ଏବଂ କୋକେନ୍ ଭଳି ନିଶା ଦ୍ରବ୍ୟର ବ୍ୟବହାରରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା।
• ଧୂମପାନ ଛାଡିବା।
• ଟାଇଟ୍ ଅନ୍ତର୍ବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଣ୍ଡକୋଷକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
• ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଯୋଗ ଭଳି ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି ?

ପ୍ରଥମେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ, ତା'ପରେ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା କମ ଥିବା ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ସେ ଏକ ଶୁକ୍ରାଣୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ। ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରୀକ୍ଷା।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ଅବସ୍ଥା (ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ)ର କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ:

• ଜେନେଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷଣ .
• ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀର ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା: ଯେପରିକି ଟ୍ରାନ୍ସରେକ୍ଟାଲ୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ଏବଂ ଟେଷ୍ଟିକୁଲାର୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ।
• ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କର ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ମାପନ୍ତୁ।
• ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା (ପରିସ୍ରା ବିଶ୍ଳେଷଣ) ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା (ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ) କ’ଣ ଭଲ ହୋଇପାରିବ?

ଏହା କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା କମ କରୁଥିବା ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରିବା କିମ୍ବା ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡିବା ଦ୍ୱାରା ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ, ଯଥା:

• ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ।
• ଯୌନ ଦୁର୍ବଳତା ଭଳି ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ।
• ହରମୋନ ପରିପୂରକ ।
• ଭାରିକୋସେଲିସ୍ ) କିମ୍ବା ଅଣ୍ଡକୋଷରେ ଅବରୋଧ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ।

କେତେକ ସମୟରେ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସମ୍ଭବ ହୁଏ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତର "(ଇନ୍ ଭିଟ୍ରୋ ଫର୍ଟିଲାଇଜେସନ୍ - IVF)" ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିକଳ୍ପ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଭିଟାମିନ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ କି?

ଅପପୁଷ୍ଟି ଆପଣଙ୍କ ଶୁକ୍ରାଣୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଏବଂ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ମଧ୍ୟ କମ କରିପାରେ। କିଛି ଭିଟାମିନ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ, କିମ୍ବା ହର୍ବାଲ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• କୋଏନଜାଇମ୍ Q10 (କୋଏନଜାଇମ୍ Q10)
• ଏଲ୍-କାର୍ନିଟାଇନ୍ (ଏଲ୍-କାର୍ନିଟାଇନ୍)
• ଭିଟାମିନ୍ ସି
• ଜିଙ୍କ
• ସେଲେନିୟମ୍ (ସେଲେନିୟମ୍)

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯେକୌଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ , କାରଣ ସବୁକିଛି ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରେ ନାହିଁ।

କେଉଁ ପାନୀୟ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ?

ମିଠା ବିନା, ୧୦୦% ଫଳ ରସ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୂର। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଏବଂ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

• ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ: କମଳା, ଅଙ୍ଗୁର, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଟାଙ୍ଗେରିନ୍।
• ଗୋଜି ବେରି .
• ଡାଳିମ୍ବ।
• ଟମାଟୋ।

ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ତୁମେ ଏବଂ ତୁମରଯଦି ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ସନ୍ତାନ ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ବିଫଳ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚରାଯାଇପାରେ:

• ମୋର ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା କମ ହେବାର କାରଣ କଣ?
• ମୋର ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ କିଛି କରିପାରିବି କି?
• ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ କ’ଣ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ?
• ମୋତେ କ’ଣ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ, ଯେପରିକି ଜଣେ ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କୁ?

(ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ) ଏବଂ (ଆଜୁସ୍ପର୍ମିଆ) ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ବୀର୍ଯ୍ୟରେ ପରିମାପଯୋଗ୍ୟ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ସଂଖ୍ୟା ଆଶାଠାରୁ କମ୍।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର "ଆଜୁସ୍ପର୍ମିଆ" ଅଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ବୀର୍ଯ୍ୟରେ କୌଣସି ଶୁକ୍ରାଣୁ ନାହିଁ ।

ଶେଷରେ, ବିଚାର କରିବାକୁ କିଛି ଜିନିଷ

ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ଜାଣିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଅଲିଗୋସ୍ପର୍ମିଆ ଅଛି। ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ଆପଣ ଲ୍ୟାବ ପରୀକ୍ଷା ବିନା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର ନକରି ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ଧରି ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିଛନ୍ତି ଏବଂ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।

ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା କମ୍ ରହିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ କମ୍ ମୂଲ୍ୟବାନ କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ପିତା ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଅନେକ କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ ସହାୟକ ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା, ଯେପରିକି ଇନ୍ ଭିଟ୍ରୋ ଫର୍ଟିଲାଇଜେସନ୍ (IVF), ଆପଣଙ୍କୁ ଗର୍ଭଧାରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଛନ୍ତି। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।