ଏହି 'ଫୁଲିବା' ବା ପ୍ରଦାହ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଛୁରୀରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି କାଟିଦିଅନ୍ତି, ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଟିକେ ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଯାଏ, ଠିକ୍ ନା? କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଗରମ ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଏ, ଠିକ୍ ନା? ଭାବନ୍ତୁ, ଏସବୁ ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ଏବଂ ଆକ୍ରମଣକାରୀଙ୍କ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବାର ଏକ ଉପାୟ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଦାହ ବୋଲି କହିଥାଉ। ସରଳ ଭାଷାରେ, ଏହା ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ପରି। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଏହି ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ପ୍ରଦାହ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପ୍ରଦାହ ହେଉଛି ରୋଗ, ଆଘାତ କିମ୍ବା ଆମ ଶରୀରରେ ନ ଥିବା କିଛି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜୀବାଣୁ, ଭୂତାଣୁ, ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ) ପ୍ରତି ଶରୀରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଯଦି ଏକ ଆକ୍ରମଣକାରୀ ଯେପରିକି ଏକ ଭାଇରସ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଆଘାତ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ତୁରନ୍ତ ଏହାର "ପ୍ରଥମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକାରୀ"ଙ୍କୁ ଘଟଣାସ୍ଥଳକୁ ପଠାଏ। ଏହି ଦଳକୁ ଆମେ ପ୍ରଦାହକାରୀ କୋଷ ଏବଂ ସାଇଟୋକାଇନ୍ସ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କୁ ଆକ୍ରମଣ କରୁଥିବା ଏବଂ ଆହତ ଟିସୁକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରୁଥିବା। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯୋଗୁଁ ଆମେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ଜିନିଷ ଅନୁଭବ କରୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ଲକ୍ଷଣ ଯେ ଶରୀର ନିଜେ ସୁସ୍ଥ ହେଉଛି।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ପ୍ରଦାହ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ଯାହାକୁ ଆମେ ଦେଖିପାରିବୁ ନାହିଁ। କେତେବେଳେ ଏହା ଆମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ପ୍ରଦାହ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର: ତୀବ୍ର ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ।

ପ୍ରଦାହକୁ ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ: ତୀବ୍ର ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ।

ତୀବ୍ର ପ୍ରଦାହ

ଏହା ହଠାତ୍ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ତୁରନ୍ତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠି କାଟିଦିଅନ୍ତି, ପ୍ରଦାହକାରୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆଘାତ ସ୍ଥାନକୁ ଦୌଡ଼ି ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଏହାର ଏକ ଭଲ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ଭଳି ଭାଇରସରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଫୁଲିଯାଏ।

ତୀବ୍ର ପ୍ରଦାହ ସାଧାରଣତଃ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ, ଯେପରିକି କିଛି ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା କିଛି ଦିନ।

ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ

ଏହା ଟିକେ ଅଧିକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତି। ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଯେ କୌଣସି ବିପଦ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଆମର ଶରୀର ପ୍ରଦାହ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାରକୁ ପଠାଇଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ରେ , ଏହି ପ୍ରଦାହ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆମର ନିଜସ୍ୱ ସୁସ୍ଥ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରନ୍ତି। ଏହା ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହକେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଯେଉଁ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ରହିପାରେ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ପ୍ରଦାହର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପ୍ରଦାହର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ କେଉଁ ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ?

ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ହେଉଛି ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ମୂଳ କାରଣ। ଏଠାରେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଦିଆଯାଇଛି:

• ସ୍ୱୟଂପ୍ରତିରକ୍ଷା ରୋଗ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଲୁପସ୍, ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ (RA), ଏବଂ ସୋରିଆସିସ୍ ଭଳି ରୋଗ।
• ହୃଦରୋଗ: ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଜିନିଷ।
• କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ।
• ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ରୋଗ: କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ ଏବଂ IBD (ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ବାଓୱେଲ୍ ଡିଜିଜ୍)।
• ଫୁସଫୁସ ରୋଗ: ଆଜ୍ମା ଏବଂ ସିଓପିଡି।
• ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା: ମାନସିକ ଅବସାଦ ଏବଂ ଚିନ୍ତା।
• ମେଟାବୋଲିକ୍ ରୋଗ: ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ।
• ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ରୋଗ: ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଏବଂ ପାର୍କିନ୍ସନ ରୋଗ।

ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ କିପରି କମ କରିବେ?

ପ୍ରଦାହ ପାଇଁ ସବୁବେଳେ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। ଯଦି ଏହା ଏକ ତୀବ୍ର ପ୍ରଦାହ, ତେବେ ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରୁ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ:

• ଶରୀରର ଆହତ ଅଂଶକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ।
• ପ୍ରତି ଚାରି ଘଣ୍ଟାରେ ୧୫-୨୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ବରଫ ଲଗାନ୍ତୁ ।
• କଟା ଏବଂ ଘା'ର ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:

• ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ: ଜିଙ୍କ୍, କିଛି ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଓମେଗା-3 ପରି ଜିନିଷ ପ୍ରଦାହ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• NSAIDs (ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ):ଏଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ। ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍, ଆସ୍ପିରିନ୍ ଏବଂ ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଏହି ବର୍ଗର। କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ ଏଗୁଡ଼ିକୁ 10 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ସ: କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଧି କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀରେ ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବେ। କିମ୍ବା ସେ ମୁହଁରେ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ। ପ୍ରେଡନିସୋନ ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ।

କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଦାହ କମାଇଥାଏ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ?

ଆମର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ପ୍ରଦାହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

• ଯଦି ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ ଶୁଖି ନ ଯାଇ ରହିଥାଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶରୀରର କୌଣସି ଅଂଶରେ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା କିମ୍ବା କଠିନତା ଅନୁଭବ ହେଉଛି।
• ଯଦି ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଔଷଧ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ETU (ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍) ଯିବା ଉଚିତ?

ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ତୁରନ୍ତ ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

• ଯଦି ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ (ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼)।
• ସନ୍ଧିର ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି।
• ଯଦି ଶରୀରଟି ଗାଡ଼ି ଦୁର୍ଘଟଣା ପରି କୌଣସି କାରଣରୁ ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ।