ତୁମର ଆଖି ଜଳୁଥିବା ପରି ଲାଗୁଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଦିନସାରା ଖରାରେ ଶୋଇ ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ, କିମ୍ବା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ୱେଲ୍ଡରକୁ ଚାହିଁ ରହିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଲାଲ, ଜଳୁଥିବା ଏବଂ ଲୁହ ପଡ଼ିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛି କି? ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ବାଲି ପଡ଼ିଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହେଉଛି କି? ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି। ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "ଫୋଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବା।

ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ପୋଡ଼ିବା ଭଳି। କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କର ଆଖି ପୋଡ଼ିଯାଉଛି। ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ରଶ୍ମିର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଆଖିର ପୃଷ୍ଠକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହି କ୍ଷତି ମୁଖ୍ୟତଃ ଆଖିର ସ୍ପଷ୍ଟ, ସ୍ପଷ୍ଟ ଅଂଶ, କର୍ନିଆ ଏବଂ ଆଖିର ଧଳା ଅଂଶ, କଞ୍ଜଙ୍କ୍ଟିଭାକୁ ଘୋଡାଇ ରଖୁଥିବା ପତଳା ପରଦାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ସମୟରେ ଉଭୟ ଆଖିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ନାମରେ ଡାକୁଥାନ୍ତି।

• ତୁଷାର ଅନ୍ଧତ୍ୱ: ଏହା ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ଅବସ୍ଥାକୁ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ତୁଷାରପାତ ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକରେ ତୁଷାରରୁ ପ୍ରତିଫଳିତ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଆଖିରେ ଆଘାତ କରେ। ପାହାଡିଆ ଅଞ୍ଚଳରେ ବାୟୁ ପତଳା ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ UV ରଶ୍ମିରୁ କମ୍ ସୁରକ୍ଷା ଥାଏ, ତେଣୁ ଏହି ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଆର୍କ ଆଇ / ୱେଲ୍ଡର୍ସ ଫ୍ଲାସ୍: ୱେଲ୍ଡିଂ ସମୟରେ ତୀବ୍ର ଆଲୋକ (ୱେଲ୍ଡିଂ ଆର୍କ) ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଅବସ୍ଥାକୁ ଏହା ନାମ ଦିଆଯାଇଛି। ଆମ ଦେଶର ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ତୁରନ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ UV ରଶ୍ମି ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ 6 ରୁ 24 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ 48 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ UV ରଶ୍ମିର ସମ୍ମୁଖକୁ ଆସିବେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସେତେ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ।

ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ କ’ଣ କାରଣ ହୁଏ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) କିରଣ। ସୂର୍ଯ୍ୟରୁ ବାହାରୁଥିବା UV-A ଏବଂ UV-B ଉଭୟ କିରଣ ଆମ ଆଖିକୁ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାର, UV-C, ଓଜୋନ୍ ସ୍ତର ଦ୍ୱାରା ଶୋଷିତ ହୁଏ ଏବଂ ଭୂମିରେ ପହଞ୍ଚି ନଥାଏ।

ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କିଛି UV ଉତ୍ସ ଏଠାରେ ଅଛି:

• ପ୍ରତିଫଳିତ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ: ତୁଷାର, ବରଫ, ପାଣି, ବାଲି କିମ୍ବା ସିମେଣ୍ଟ ଭଳି ପୃଷ୍ଠରୁ ପ୍ରତିଫଳିତ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବେଳାଭୂମିରେ ଥାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହି ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।
• ୱେଲ୍ଡିଂ ଉପକରଣ: ୱେଲ୍ଡିଂ ସମୟରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହେଉଥିବା ତୀବ୍ର ଆଲୋକ (ଆର୍କ ୱେଲ୍ଡିଂ)।
• ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍: ଚର୍ମକୁ ଟ୍ୟାନ୍ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଲ୍ୟାମ୍ପ।
• କିଛି ପ୍ରକାରର ଲ୍ୟାମ୍ପ: କିଛି ଲ୍ୟାମ୍ପ ଯେପରିକି ପାରଦ ବାଷ୍ପ ଲ୍ୟାମ୍ପ, ହାଲୋଜେନ୍ ଡେସ୍କ ଲ୍ୟାମ୍ପ।
• ଡାକ୍ତରୀ ଆଲୋକ: ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା କିଛି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର UV ଆଲୋକ ଉତ୍ସ ।

କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?

ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ ଯଦି:

• ଯଦି ଆପଣ ଖରାରେ ବାହାରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି, ହାଇକିଂ, ସ୍କିଇଂ କିମ୍ବା ପହଁରିବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଏକ ଚାକିରିରେ କାମ କରନ୍ତି ଯେଉଁଥିରେ ୟୁଭି ଆଲୋକ ଉତ୍ସ ସହିତ କାମ କରିବା ଜଡିତ, ଯେପରିକି ୱେଲ୍ଡିଂ ।
• **ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଉଚ୍ଚ ଅଞ୍ଚଳରେ ରୁହନ୍ତି।

ଏହାର କି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ?

ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଅବସ୍ଥା, କିନ୍ତୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ୟୁଭି ରଶ୍ମିର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହିଲେ ମଧ୍ୟ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।

• ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ: ଆଖିର ଲେନ୍ସ ମେଘୁଆ ହୋଇଯିବା।
• ମାକୁଲାର ଅବକ୍ଷୟ: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇବା।
• ଆଖି ପୃଷ୍ଠରେ ଟିସୁର ବୃଦ୍ଧି: ଆଖି ପୃଷ୍ଠରେ 'ପିଙ୍ଗୁକୁଲା' ଏବଂ 'ପେଟେରିଜିଆ' ଭଳି ଟିସୁର ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ। ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧି ଏଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।

ଏହା ସହିତ, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ LED ଲାଇଟ୍, କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଏବଂ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ରୁ ନିର୍ଗତ ନୀଳ ଏବଂ ବାଇଗଣୀ ଆଲୋକ ମଧ୍ୟ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ରେଟିନା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ହୁଏ ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ।

ଘରେ ଆପଣ କରିପାରିବେ ଏପରି କାମଗୁଡ଼ିକ

୧. ତୁରନ୍ତ ଘର ଭିତରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ: UV କିରଣରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ। ସମ୍ଭବ ହେଲେ ଅନ୍ଧାର କୋଠରୀରେ ରୁହନ୍ତୁ।

୨. କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ କାଢିଦିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ସେଗୁଡିକୁ କାଢିଦିଅନ୍ତୁ।

୩. ଆଖି ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଆଖି ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା କର୍ଣ୍ଣିଆ ଆହୁରି କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।

୪. ଏକ ଥଣ୍ଡା ତଉଲିଆ ଲଗାନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ଏକ ସଫା କପଡା ଆଖି ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବ।

୫. ଆଖିକୁ ଟିକେ ବିରତି ଦିଅନ୍ତୁ: ଆଖି ବନ୍ଦ କରି ଆରାମ କରନ୍ତୁ।

୬. ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଘର ଭିତରେ ମଧ୍ୟ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକରେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

୭. କୃତ୍ରିମ ଲୁହ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଖିରେ ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।

୮. ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଆପଣ ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ନେଇପାରିବେ। ତଥାପି, କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଜରୁରୀ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ?

ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରତିରୋଧଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ବହୁତ ସରଳ।

• ଭଲ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତାର ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା 99% କିମ୍ବା 100% UV କିରଣକୁ ଅବରୋଧ କରେ । ରାପ୍-ଆରାଉଣ୍ଡ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବୋତ୍ତମ। ମେଘୁଆ ଦିନରେ ମଧ୍ୟ, UV କିରଣ ଭୂମିରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ, ତେଣୁ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଟୋପି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଚଉଡା ବ୍ରିମ୍ଡ୍ ଟୋପି ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ଆଖିରେ ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଆସିବା ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ।
• କାମ ସମୟରେ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ୟୁଭି କିରଣ ନିର୍ଗତ କରୁଥିବା ପରିବେଶରେ ୱେଲ୍ଡିଂ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା କାମ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ଚଷମା କିମ୍ବା ମୁହଁ ସିଲ୍ଡ ପିନ୍ଧିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତିବର୍ଷ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ: ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଇ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ।

ଆପଣ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହଜି ଯାଇଛି କିମ୍ବା ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ ଅଛି।
• ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ଦୁଇ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ।
• ଯଦି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟ ନ କରେ।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବା ଭଲ। ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ବୁଝାନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କିପରି UV ରଶ୍ମିର ସମ୍ମୁଖକୁ ଆସିଥିଲେ (ଯେପରିକି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ରହିବା, ୱେଲ୍ଡିଂ ଦେଖିବା)।