ଆପଣ ମଧ୍ୟ କ’ଣ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ପୋଡ଼ି ଯାଆନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ପଲିମର୍ଫସ୍ ଲାଇଟ୍ ଇରୁପସନ୍ (PMLE) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ କିଛି ସମୟ ରହିବା ପରେ ଆପଣ କେତେବେଳେ ଚର୍ମରେ ଜ୍ୱଳନ, ଲାଲପଣ ଏବଂ ଛୋଟ ଫୋଟକା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ନା କିଛି ଲୋକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ "ସୂର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି" ଲାଗୁଛି? ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏକ ସମସ୍ୟା। ଆଜି ଆମେ ଏହି ପ୍ରକାରର ସୂର୍ଯ୍ୟ-ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହାକୁ ପଲିମର୍ଫସ୍ ଲାଇଟ୍ ଇର୍ପସନ୍ କିମ୍ବା PMLE କୁହାଯାଏ।

ପଲିମର୍ଫସ୍ ଲାଇଟ୍ ଇରୁପସନ୍ (PMLE) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, PMLE ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ ରାସ୍ ଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ, ଅର୍ଥାତ୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ ଆଲୋକ (UV ଆଲୋକ) ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ପରେ ଚର୍ମରେ ଦେଖାଯାଏ। 'ପଲିମୋର୍ଫସ୍' ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ 'ବିଭିନ୍ନ'। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ରାସ୍ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ଦେଖାଯାଇପାରେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଛୋଟ ଲାଲ ଫୋଟକା ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ବଡ଼ ଲାଲ ଦାଗ ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଏକ ଫୋଟକା ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ। 'ଫୁଟିବା' ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ରାସ୍ ହଠାତ୍, ହଠାତ୍ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ UV ଆଲୋକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାର 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲର୍ଜି' କିମ୍ବା 'ସୂର୍ଯ୍ୟ ବିଷକ୍ରିୟା' ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ଶବ୍ଦ ନୁହେଁ।

PMLE ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥା, ଯାହାକୁ PMLE କୁହାଯାଏ, ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣ ଭାବିଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ। ଏହା UV ରଶ୍ମି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଚର୍ମ ରୋଗ । ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ, ଏହା ଆକଳନ କରାଯାଇଛି ଯେ ପ୍ରତି 100 ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ 15 ଜଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଅନ୍ତି। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି କିଛି ଅଛି, ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

PMLE କାହିଁକି ହୁଏ? ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଏହାର କାରଣ କ'ଣ। କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏପରି କିଛି: ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସୂର୍ଯ୍ୟର ଆଲୋକରେ ଥାଉ, UV ରଶ୍ମି ଆମ ଚର୍ମରେ ଥିବା କିଛି ଯୌଗିକକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ। ତା'ପରେ, ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏହି ନୂତନ, ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ, ଯେପରି ସେମାନେ ଶତ୍ରୁ। ବର୍ତ୍ତମାନର ତତ୍ତ୍ୱ ହେଉଛି ଯେ ଏହି କ୍ଷତ ସେହି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ।

କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଆଲୋକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ PMLE ହୋଇପାରେ?

PMLE ମୁଖ୍ୟତଃ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ ଆଲୋକ କିମ୍ବା UV ରଶ୍ମି ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଦୃଶ୍ୟମାନ ଆଲୋକ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥାର କାରଣ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା କମ୍ ଦେଖାଯାଏ।

ବର୍ତ୍ତମାନ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର UV ରଶ୍ମି ଅଛି:

• UVA ରଶ୍ମି: ଏହି ପ୍ରକାରର ରଶ୍ମି ଚର୍ମର ଗଭୀରତମ ସ୍ତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ। PMLE ର ପ୍ରାୟ 10 ଟି ମାମଲା ମଧ୍ୟରୁ 9 ଟି ଏହି UVA ରଶ୍ମି ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
• UVB ରଶ୍ମି: ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଏବଂ ସନବର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ଏହାର ଏକ କାରଣ।

ତେଣୁ, ଏହି ରାସ୍ କେବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଏବଂ UV ରଶ୍ମିର କୃତ୍ରିମ ଉତ୍ସ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଯାହାକୁ କିଛି ଲୋକ ଗୋରା ଚର୍ମ ପାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

କାହାକୁ PMLE ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ?

PMLE ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ବସନ୍ତ ଋତୁରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖାଯାଏ ଯେତେବେଳେ ପାଗ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଶୁଖିଲା ଥାଏ ଏବଂ ତା'ପରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ପୁଣି ଚମକିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଭାବନ୍ତୁ, ଆମ ଦେଶରେ ମଧ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଚମକୁଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକାରର ଅଧିକ ଦେଖିପାରିବେ।

ଏହା ଯେକୌଣସି ବୟସ, ଲିଙ୍ଗ, ଜାତି କିମ୍ବା ଜାତିର ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ:

• ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ: ଏହି ଅବସ୍ଥା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।
• 20 ରୁ 40 ବର୍ଷ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ: ଏହି ବୟସ ଗୋଷ୍ଠୀର ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ସାଧାରଣ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର PMLE ଅଛି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ଏହି ପ୍ରକାରର ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପରିବାରର ଇତିହାସ ଥାଇପାରେ।
• କମ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ରହୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର ସାମ୍ନା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଏକ ଥଣ୍ଡା ଦେଶରୁ ଆମ ପରି ଏକ ଖରା ଦେଶକୁ ଛୁଟିରେ ଆସନ୍ତି।

PMLE ବିକଶିତ ହେଲେ ଏହା କିପରି ଦେଖାଯାଏ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପିଏମଏଲଇର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଶରୀରର ସୂର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରକାଶିତ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏକ କୁଣ୍ଡାଇ ଫୋଟକା। ଏହି ଫୋଟକା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ 'ପଲିମର୍ଫିକ୍' କୁହାଯାଏ।

• ଛୋଟ ଲାଲ ଦାଗ ଗୁଚ୍ଛରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ଏହା ବଡ଼ ଲାଲ ଦାଗ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• କେତେବେଳେ ଏହା ଫୋଟକା ପରି ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଏହି ଚର୍ମ ଦାଗଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର କିଛି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା କିଛି ଦିନ ପରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଆଜି ସକାଳେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣକୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ସନ୍ଧ୍ୟା କିମ୍ବା ପରଦିନ ସକାଳେ ଆପଣ ଏହି ଦାଗ ଦେଖିପାରନ୍ତି।

କ୍ୱଚିତ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ, PMLE ମଧ୍ୟ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ:

• ଜ୍ୱର
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି

ସାଧାରଣତଃ, PMLE ଲକ୍ଷଣ ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଫୋଟକା ଥିବା ସମୟରେ UV ରଶ୍ମିର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହିଥାନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ତେଣୁ, ଫୋଟକା ଥିବା ସମୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଶରୀରର କେଉଁ ଅଂଶ PMLE ଦ୍ୱାରା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ?

ଏହି ରାସ୍, ଯାହାକୁ PMLE କୁହାଯାଏ, ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଥିବା ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ଅଂଶରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ଏହା ମୁହଁରେ ବହୁତ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ। ହୁଏତ କାରଣ ମୁହଁଟି ସୂର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ନିରନ୍ତର ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାରେ କିଛିଟା ଅଭ୍ୟସ୍ତ।

ଏହି ରାସ୍ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ:

• ଛାତିର ଉପର ଅଂଶ - ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ V-ଆକୃତିର ନେକଲାଇନ୍ ସହିତ ଏକ ଡ୍ରେସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ଏହିଠାରେ ଏହା ଖୋଲା ହୋଇଯିବ।
• ବେକ
• ବାହୁ - ବିଶେଷକରି ବାହୁର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱ।
• ଗୋଡ଼

'ଜୁଭେନାଇଲ୍ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ୍ ଇର୍ପାର୍ସନ୍' ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାରର PMLE ଅଛି। ଏହା ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ, ପ୍ରାୟତଃ ପୁଅମାନଙ୍କଠାରେ, କାନର ଲୋବରେ ଦେଖାଯାଏ।ଏହା ସାଧାରଣତଃ ବସନ୍ତ ଋତୁରେ ଦେଖାଯାଏ।

ଆପଣଙ୍କର PMLE ଅଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?

PMLE ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ହେଉଛି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ନେବା ଏବଂ ଚର୍ମ ପରୀକ୍ଷା କରିବା। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ "ଏହି ଫୋଡ଼ା କେତେ ଦିନ ଧରି ହେଉଛି?", "ଏହା କେବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ଥିବା ସମୟରେ ହୁଏ କି?", ଏବଂ "ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାକୁ ଏହା ଅଛି କି?" ଭଳି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।

କେତେକ ସମୟରେ, ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଚର୍ମ ବାୟୋପସି କରାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚର୍ମରୁ ଟିସୁର ଏକ ଛୋଟ ନମୁନା ନିଆଯାଇ ଏକ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ ତଳେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। ଏହା ଅନ୍ୟ ଚର୍ମ ରୋଗକୁ ମଧ୍ୟ ବାଦ୍ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ବାହାରକୁ ଗଲେ ଫୋଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଯେପରିକି ଲୁପସ୍ ଏରିଥେମାଟୋସସ୍ ଭଳି ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ, ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ କହିପାରନ୍ତି।

PMLE ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ PMLE ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ବିନା ଆପେ ଆପେ ଠିକ୍ ହୋଇଯାଏ।

ତଥାପି, PMLE ଥିବା ଲୋକମାନେ ଯଥାସମ୍ଭବ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ସକାଳ 11 ଟାରୁ ଅପରାହ୍ନ 3 ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣକୁ କମ୍ କରିବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେତେବେଳେ UV କିରଣ ସବୁଠାରୁ ତୀବ୍ର ଥାଏ।

ଏହା ସହିତ:

• ଉଚ୍ଚ SPF (ଅତିକମରେ SPF 30) ସହିତ ଏକ ବ୍ରଡ-ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ବ୍ରଡ-ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ଅର୍ଥ ଏହା UVA ଏବଂ UVB ଉଭୟ କିରଣରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।
• ସୂର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରତିରୋଧକ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା (ଯେପରିକି ଲମ୍ବା ହାତ ପୋଷାକ, ଚଉଡା ବ୍ରିମ୍ ଟୋପି ଏବଂ ସନଗ୍ଲାସ୍)।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ UV ରଶ୍ମିର ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

କିଛି ଲୋକ ଫଟୋଥେରାପି ନାମକ ଏକ ଚିକିତ୍ସାରୁ ଉପକୃତ ହୁଅନ୍ତି। ଏଥିରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚର୍ମକୁ କୃତ୍ରିମ UV କିରଣ ସହିତ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ କରାଯାଏ, ଯାହା ଚର୍ମର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଏହା ଭବିଷ୍ୟତରେ କ୍ଷତବିକ୍ଷତତାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପରି।

PMLE ରାସ୍ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଫିକା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଚିକିତ୍ସା ବିନା ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ରାସ୍ ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ କିମ୍ବା UV କିରଣ ସହିତ ନିରନ୍ତର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହିବା ଦ୍ଵାରା ଏହି ରାସ୍ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କୌଣସି ଖରାଟିଆ ସ୍ଥାନକୁ ଛୁଟି କାଟିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ଯେପରିକି ବେଳାଭୂମି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଫୋଡ଼ି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରେଡନିସୋନ ଭଳି ଏକ ମୌଖିକ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରୋଇଡ୍ ଦେଇପାରନ୍ତି।

କିଛି ଲୋକ ବାହାରେ ସମୟ ବିତାଇ କିମ୍ବା ଫଟୋଥେରାପି କରି ଧୀରେ ଧୀରେ UV ରଶ୍ମି ପ୍ରତି ସହନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ 'ଚର୍ମକୁ କଠିନ କରିବା' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି କରିବାକୁ ପଡିବ:ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କେବଳ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ। ଏହାକୁ ନିଜେ ଚେଷ୍ଟା କରି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ଫୋଟକା ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ କୁଣ୍ଡାଇ ଅସହ୍ୟ ହୋଇଥାଏ, କିମ୍ବା ଫୋଟକା ବ୍ୟାପିଯାଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିପାରନ୍ତି ଯେପରିକି:

• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ କୁଣ୍ଡାଇ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିକ୍ଲୋରୋକ୍ୱିନ୍: ଯଦିଓ ଏହା ମ୍ୟାଲେରିଆ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ଔଷଧ, ଏହା PMLE ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ।
• ଇମ୍ୟୁନୋସପ୍ରେସାଣ୍ଟ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦିଆଯାଏ ଯାହା ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇନାହିଁ।
• ଟପିକାଲ୍ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଇଡ୍ କିମ୍ବା ଟାକ୍ରୋଲିମସ୍ ମଲମ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଫୋଡ଼ା ଉପରେ ଲଗାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହ୍ରାସ କରେ।

PMLE ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଭବିଷ୍ୟତ କ’ଣ?

ଏହା ଏକ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଅବସ୍ଥା। ଏହା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ରହିପାରେ। ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବସନ୍ତରେ ଉତ୍ତେଜିତ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ସମୟ ସହିତ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ପ୍ରାୟତଃ ହ୍ରାସ ପାଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂର ହୋଇଯାଇପାରେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମରେ ଫୋଟକା ହୁଏ ଯାହାର କାରଣ ଆପଣ ଖୋଜି ପାଉନାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି , ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ପରେ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ମୁଁ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କ'ଣ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ କିମ୍ବା କୃତ୍ରିମ UV କିରଣ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାର କିଛି ସମୟ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଫୋଟକା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ, "ମୋର କ'ଣ ପଲିମର୍ଫସ୍ ଲାଇଟ୍ ଇର୍ପସନ୍ (PMLE) ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ?" ଏହା ସହିତ, ପଚାରନ୍ତୁ, "ମୁଁ ଏ ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?" ଏବଂ "ସୂର୍ଯ୍ୟରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ କ'ଣ?"

PMLE ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ କି?

ନା। PMLE ଏକ ହାଲୁକା/କ୍ୟାନ୍ସରହୀନ ଅବସ୍ଥା। ଏହି ରାସ୍ ଚର୍ମ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଏ ନାହିଁ।

ତଥାପି, ମନେରଖିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ବାରମ୍ବାର ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ UV ରଶ୍ମିର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।

ତେଣୁ, PMLE କୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଯେଉଁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି (ଯଥା, ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପିନ୍ଧିବା, ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା, ଏବଂ ପ୍ରବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସମୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଦୂରରେ ରହିବା) ତାହା ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଏହା ଗୋଟିଏ ପଥରରେ ଦୁଇଟି ପକ୍ଷୀ ମାରିବା ଭଳି!

ତେବେ, ଏହି ସବୁରୁ ଆମକୁ କ’ଣ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ? (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ଏହି PMLE ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇଛୁ। ସଂକ୍ଷେପରେ:

• PMLE ହେଉଛି ଏକ କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଥିବା ଫୋଡ଼ା ଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରତି, ବିଶେଷକରି UV କିରଣ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ।
• ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ରୂପରେ ଆସିପାରେ (ଛୋଟ ଫୋଟକା, ବଡ଼ ଦାଗ)।
• ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ବସନ୍ତ ଋତୁରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ , ଏବଂ ତା’ପରେ ଚର୍ମ ସଜାଡ଼ିବା ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ କମିଯାଏ।
• ଯଦିଓ ମୁଁ ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣିନାହିଁଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ UV ରଶ୍ମି ଚର୍ମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଥାଏ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ।
• ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ବିନା ଚିକିତ୍ସାରେ ଠିକ୍ ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପିନ୍ଧିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଯଦି ଏହା ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ନେଇପାରିବେ। ଆପଣ ଫଟୋଥେରାପି ଭଳି ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ମଜବୁତ କରିପାରିବେ।
• ଏହା କର୍କଟ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ କର୍କଟକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ।

ତେଣୁ, ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆମକୁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଭଳି ଭଲ ଜିନିଷ ଦେଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଆମ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଟିକେ କଠୋର ହୋଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଆହୁରି କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।