କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ସିଡ଼ିରୁ ଓହ୍ଲାଇବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ଝୁଣ୍ଟି ପଡ଼ିଗଲେ। କିମ୍ବା ଧରାଯାଉ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଛୋଟ ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିଲା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡର ଏକ ଗଣ୍ଠି ଆଘାତ ପାଇଲା। ଆଘାତ ଧୀରେ ଧୀରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ସହିତ, ଆହତ ଗଣ୍ଠିରେ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଗଣ୍ଠିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବଙ୍କା କିମ୍ବା ସିଧା କରିବା କଷ୍ଟକର ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କେବେ ଏପରି ହୋଇଛି କି? ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଚିକିତ୍ସା ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଏହାକୁ ପୋଷ୍ଟ-ଟ୍ରାମାଟିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କୁହାଯାଏ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପୋଷ୍ଟ-ଟ୍ରାମାଟିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କ'ଣ?
ଏହି ନାମଟି ଟିକେ ଜଟିଳ ଶୁଭିପାରେ, କିନ୍ତୁ କଥାଟି ବହୁତ ସରଳ। "ପୋଷ୍ଟ-ଟ୍ରାମାଟିକ୍" ଅର୍ଥ "ଆଘାତ ପରେ। " "ଆର୍ଥରାଇଟିସ୍" ଅର୍ଥ "ସନ୍ଧି ପ୍ରଦାହ" କିମ୍ବା ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଏହାକୁ "ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା" ବୋଲି କହିଥାଉ। ପୋଷ୍ଟ-ଟ୍ରାମାଟିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଆଘାତ କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣାର ଫଳସ୍ୱରୂପ ସନ୍ଧିରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ସନ୍ଧିରେ ନରମ କାର୍ଟିଲେଜ କ୍ଷୟ ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। ସମୟ ସହିତ ଗାଡ଼ିର ଟାୟାର ଖରାପ ହେବା ପରି।
କିନ୍ତୁ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପୋଷ୍ଟ-ଟ୍ରାମାଟିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ସନ୍ଧିରେ ହୋଇଥିବା କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ସନ୍ଧି କ୍ଷୟ ହେବା ଆଶାଠାରୁ ଅଧିକ ଶୀଘ୍ର ହୁଏ। ସାଧାରଣ ସନ୍ଧି କ୍ଷୟ ହେବା ପାଇଁ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଲାଗିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆଘାତର କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅସ୍ଥାୟୀ ହୋଇଥାଏ । ଅର୍ଥାତ୍, ଉପଯୁକ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଏହା କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବ। ତଥାପି, କିଛି ଗୁରୁତର ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ, ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଆପଣ ଆହତ ସନ୍ଧି ପାଖରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଆହତ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା। କେତେବେଳେ ସ୍ଥିର ହୋଇ ବସିଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଏବଂ ଗତି ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। |
| ଗଣ୍ଠି ଫୁଲିଯିବା | ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା। ଏହା ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳ ଅପେକ୍ଷା ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ ଟିକିଏ ଉଷ୍ମ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। |
| ଗତିବିଧି ଉପରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ | ସନ୍ଧିକୁ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ବଙ୍କା କରିବା, ଟାଣିବା କିମ୍ବା ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବାରେ କଷ୍ଟ। ସନ୍ଧିଟି ଲାଗି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। |
| ଓଜନ ବହନ କରିବାରେ କଷ୍ଟ | ବିଶେଷକରି ଯଦି ଗୋଡର କୌଣସି ସନ୍ଧି (ଗୋଇଁଠି, ଆଣ୍ଠୁ) ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ତେବେ ସେହି ଗୋଡରେ ଓଜନ ନେଇ ଠିଆ ହେଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। |
| ଯଦି ପରିସ୍ଥିତି ଟିକେ ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ... | |
| ଜଙ୍କସନରୁ ଏକ ଶବ୍ଦ ଆସୁଛି | ଯେତେବେଳେ ସନ୍ଧିଟିକୁ ଘୁଞ୍ଚାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଦୁଇଟି ହାଡ଼ ପରସ୍ପରକୁ ଧକ୍କା ଦେବା ପରି ଏକ "ଖଟ୍ଖଟ୍" ଶବ୍ଦ ଶୁଣାଯାଏ। |
| ଫସି ଯାଇଥିବା ଅନୁଭବ | ସନ୍ଧିକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ସମୟରେ, ଆପଣ ଭିତରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ହୁଏତ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କାର୍ଟିଲେଜର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ସନ୍ଧି ଭିତରେ ଫସି ରହିବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। |
ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ?
- ଗୋଡ଼ ଗଣ୍ଠି
- ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି
- ନିତମ୍ବ ଗଣ୍ଠି
- କହୁଣୀ ସନ୍ଧି
ପୋଷ୍ଟ-ଟ୍ରାମାଟିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ନାମରୁ ଜଣାପଡୁଛି ଯେ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ସନ୍ଧିରେ ଆଘାତଜନକ ଆଘାତ । ଏଠାରେ କିଛି ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଏପରି ଆଘାତ ହୋଇପାରେ।
- ଗାଡି ଦୁର୍ଘଟଣା: ଗାଡି ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ସନ୍ଧିଗୁଡିକର କ୍ଷତି।
- କ୍ରୀଡା ଦୁର୍ଘଟଣା: କ୍ରୀଡା ଖେଳିବା ସମୟରେ ପଡ଼ିଯିବା, ଧକ୍କା ଦେବା ଏବଂ ଧକ୍କା ହେବା।
- ପଡ଼ିବା: ଉଚ୍ଚତାରୁ କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ପଡ଼ିବାରୁ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତି।
ଏହିପରି ଦୁର୍ଘଟଣାରେ, ସନ୍ଧିର ହାଡ଼ ଏବଂ ଏହାର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା କାର୍ଟିଲେଜ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହିପରି ଆଘାତ ବିଶେଷ ଭାବରେ ପୋଷ୍ଟ-ଟ୍ରାମାଟିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ।
- ଭଗ୍ନ: ସନ୍ଧି ସହିତ ଜଡିତ ହାଡ଼ରେ ଏକ ଭଗ୍ନ।
- ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି: ସନ୍ଧିରେ ହାଡ଼ର ସ୍ଥାନରୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ଗତି।
- ମୋଚ: ସନ୍ଧିର ଲିଗାମେଣ୍ଟର କ୍ଷତି।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅବସ୍ଥା ଆଘାତ ପରେ ତୁରନ୍ତ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ଆଘାତ ସୁସ୍ଥ ହେବାର କିଛି ସମୟ ପରେ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଆଘାତ ଲାଗିଲେ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସତର୍କ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଉପାୟ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା । ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଘାତ କିପରି ହେଲା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ପଚାରିବେ। ତା’ପରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧି ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।
- ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା: ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଗଣ୍ଠିକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବେ, ଫୁଲା ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଏବଂ କେଉଁଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ସେମାନେ ଆଘାତ ପୂର୍ବରୁ ଗଣ୍ଠିକୁ କିପରି ଥିଲା ତାହା ସହିତ ମଧ୍ୟ ତୁଳନା କରିପାରିବେ।
- ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା: ସନ୍ଧି ଭିତରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ କରିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ।
- ଏକ୍ସ-ରେ
- ଏମଆରଆଇ ସ୍କାନ
- ସିଟି ସ୍କାନ
ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ହାଡ଼ କିମ୍ବା କାର୍ଟିଲେଜରେ ହୋଇଥିବା କ୍ଷତିର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?
ଅନେକ ଲୋକ ଘରେ କରିପାରୁଥିବା ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ କରାଯିବା ଉଚିତ ।
| ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା (ସର୍ବାଧିକ ବ୍ୟବହୃତ) | |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ | ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଉପଯୁକ୍ତ ଔଷଧ ଲେଖିବେ। ଇଚ୍ଛାନୁସାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। |
| ବ୍ରେସ୍ ପିନ୍ଧିବା | ସନ୍ଧିର ଅନାବଶ୍ୟକ ଗତିକୁ ରୋକିବା, ଏହାକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ଏବଂ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ରେସ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇପାରେ। |
| ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା | ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଧିରେ ଗତି ଫେରାଇ ଆଣିବା ଏବଂ ଏହାର ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖାଇବେ। |
| ଓଜନ ହ୍ରାସ | ବିଶେଷକରି ଯଦି ଗୋଡର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ତେବେ ଓଜନ ଅଧିକ ହେବା ଦ୍ଵାରା ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ। ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଚାପ ବହୁତ କମ ହୋଇପାରେ। |
| ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର (କ୍ୱଚିତ୍ ଆବଶ୍ୟକ) | |
| ଆର୍ଥ୍ରୋସ୍କୋପି | ଏହା ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯେଉଁଠାରେ ଏକ ଛୋଟ ଛେଦନ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ କ୍ୟାମେରା ଭର୍ତି କରାଯାଏ। ଏହା ସନ୍ଧି ଭିତରେ ଲାଗି ରହିଥିବା କାର୍ଟିଲେଜର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବା ଭଳି ଛୋଟ ଛୋଟ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। |
| ଜଏଣ୍ଟ ଫ୍ୟୁଜନ / ଆର୍ଥରୋଡେସିସ୍ | ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରବଳ ହୁଏ, ତେବେ ସନ୍ଧିର ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି ଯୋଡ଼ିବା ଏବଂ ଗତିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଏ। ଏହା ସନ୍ଧି ଗତି କରିବା ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିଦିଏ। |
| ସନ୍ଧି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ / ଆର୍ଥରୋପ୍ଲାଷ୍ଟି | କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ସନ୍ଧିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବାହାର କରିଦେବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଧାତୁ, ମାଟିର ମାଟି ପାତ୍ର କିମ୍ବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକରେ ତିଆରି ଏକ କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି (କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି) ସହିତ ବଦଳାଯିବା। |
କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ?
କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ETU (ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୁଏ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ।
-ଯଦି ଶରୀରର ଏକ ଅଂଶ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଗତିଶୀଳ (ଯଥା ହାତ, ଗୋଡ) ଏବେ ଆଦୌ ଗତି କରିପାରୁନାହିଁ।
- ଯଦି ସନ୍ଧି କିମ୍ବା ସମ୍ପର୍କିତ ଶରୀରର ଅଂଶ ବିକୃତ କିମ୍ବା ପ୍ରସାରିତ ଦେଖାଯାଏ।
- ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ନୂତନ କ୍ଷତ ଦେଖାଯାଏ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଘରେ ରହିବା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
ବିପଦ କମ କରାଯାଇପାରିବ କି?
ଆମେ ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଦୁର୍ଘଟଣା ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବା।
- ଯାନରେ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ସର୍ବଦା ସିଟ୍ ବେଲ୍ଟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସାଇକେଲ କିମ୍ବା ମୋଟରସାଇକେଲ ଚଲାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ହେଲମେଟ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
- ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ (ଯଥା ଆଣ୍ଠୁ ଗାର୍ଡ, ଏଲବୋ ଗାର୍ଡ)।
- ଆପଣଙ୍କ ଘର ଏବଂ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଫାସୁତରା ରଖନ୍ତୁ, ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଖସି ପଡ଼ିପାରେ ଏବଂ ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଟିଳ କରିପାରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତୁ।
- ଉପରୁ କିଛି ଉଠାଇବା ସମୟରେ, ଚେୟାର କିମ୍ବା ଟେବୁଲ ଉପରେ ଚଢ଼ିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସିଡ଼ି ଭଳି କିଛି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ଆଘାତ ହୁଏ, ତାହାର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଏହିପରି ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆଘାତ ପରେ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ହେଉଛି ପୋଷ୍ଟ-ଟ୍ରାମାଟିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍।
- ଏହା ସାଧାରଣ ଯୁଗ୍ମ ଦେୟ ଅପେକ୍ଷା ଶୀଘ୍ର ହୋଇପାରେ।
- ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯିବ।
- ସରଳ ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା (ବ୍ୟଥା ନିବାରକ, ବିଶ୍ରାମ, ବ୍ୟାୟାମ) ପ୍ରାୟତଃ ଉପଶମ ଦେଇଥାଏ। ତଥାପି, ଏସବୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ କରାଯିବା ଉଚିତ।
- ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରବଳ ହୁଏ, ସନ୍ଧି ଘୁଞ୍ଚି ପାରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏହା ବିକୃତ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ETU କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଏହିପରି ଜଟିଳତାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଯେକୌଣସି ଆଘାତ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |