ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଅସୁସ୍ଥ ହେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? ଯେତେବେଳେ ଆମକୁ ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା, କିମ୍ବା ଆମେ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରୁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ କୌଣସି ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ? ଏହାକୁ ଆମେ 'ପ୍ରତିରୋଧକ ଯତ୍ନ' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ରୋଗ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ରାସ୍ତା ଅବରୋଧ କରିବା ଭଳି। ରୋଗରୁ ପୀଡିତ ହେବା ଅପେକ୍ଷା ରୋଗକୁ ରୋକିବା କେତେ ଭଲ, ଠିକ୍ ନା?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପ୍ରତିରୋଧ କ'ଣ?
ଚିକିତ୍ସା ଭାଷାରେ ପ୍ରତିରୋଧକ ଯତ୍ନ, କିମ୍ବା "ପ୍ରୋଫିଲାକ୍ସିସ୍", ଏପରି ଯତ୍ନକୁ ବୁଝାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ଏବଂ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରୋଗ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଯାହା କରନ୍ତି ତାହା ହେଉଛି ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକ ଗାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି। ଏହା ଖରାପ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଏହାକୁ ଚଲାନ୍ତି ନାହିଁ, ଠିକ୍ କି? ଆପଣ ସମୟ ଅନୁସାରେ ଏହାର ସର୍ଭିସିଂ କରନ୍ତି, ଇଞ୍ଜିନ ତେଲ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଟାୟାରରେ ପବନ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି। ଆପଣ ଏପରି କାହିଁକି କରନ୍ତି? ବଡ଼ ମରାମତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ। ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ କଥା। ଯଦି ଆମେ ସୁସ୍ଥ ଥିବା ସମୟରେ ଆମ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବା, ତେବେ ଆମେ ବଡ଼ ରୋଗକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ରୋକିପାରିବା।
ଏହି ପ୍ରତିରୋଧକ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ଠିକ୍ ତାହା ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
- ତୁମର ବୟସ: ଜଣେ ଯୁବକର ଯତ୍ନ ଏବଂ ଜଣେ ଛୋଟ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ସମାନ ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଯତ୍ନ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।
- ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ରୋଗର ଇତିହାସ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାକୁ ମଧୁମେହ, ହୃଦରୋଗ କିମ୍ବା କର୍କଟ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି। ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଥିପ୍ରତି ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
- ଆପଣଙ୍କର ଲିଙ୍ଗ: ମହିଳା ଏବଂ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ଅଛି।
- ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ପ୍ରତିଷେଧକ ଯତ୍ନ ସେହି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହେବ।
ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ କେଉଁ ପ୍ରତିଷେଧକ ଯତ୍ନ ଦେଖୁ?
ପ୍ରତିରୋଧକ ଯତ୍ନ ଏକ ବଡ଼, ଜଟିଳ ଜିନିଷ ନୁହେଁ। ଆମେ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଏହି କିଛି କାମ କରୁ। ଏଠାରେ କିଛି ପ୍ରମୁଖ ଉଦାହରଣ ଦିଆଯାଇଛି।
ବାର୍ଷିକ ସୁସ୍ଥତା ପରିଦର୍ଶନ
ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ବିଶେଷକରି 40 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଯାଞ୍ଚ କରିବେ:
- ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଓଜନ (ବଡି ମାସ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଦେଖନ୍ତୁ)
- ରକ୍ତଚାପ
- ହୃଦ୍ସ୍ପନ୍ଦନ
- ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା
- ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା
- ଆଖି, କାନ, ନାକ, ଗଳା ଏବଂ ଚର୍ମ
ଏହି ସରଳ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ମୂଲ୍ୟବାନ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ, ଏବଂ ତା'ପରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ।
ଟୀକାକରଣ କରିବା
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଟିକାକରଣ ହେଉଛି ଗୋଟିଏ। ଆମେ ସମସ୍ତେ ଛୋଟ ବୟସରୁ ଟିକାକରଣ କରିଥାଉ। ଆମେ ପିଲାବେଳେ ପାଇଥିବା ଟିକାକରଣ କାର୍ଡ ମନେ ଅଛି କି? ଏହା ଆମକୁ ଯକ୍ଷ୍ମା, ପୋଲିଓ, ମିଳିମିଳା, ଗାତ ଏବଂ ରୁବେଲା ଭଳି ଅନେକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ।
ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଟିକା ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମିଳିମିଳା ଟିକା, ଫ୍ଲୁ ଟିକା, ଏବଂ ସଦ୍ୟ ପ୍ରଚଳିତ COVID-19 ଟିକା। ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟକୁ ରୋକିଥିବା HPV ଟିକା ଏବେ ଯୁବତୀମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଉଛି।
ଟୀକାକରଣ ଏକ ଢାଲ ପରି ଯାହା ଆମକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କର ଟୀକାକରଣ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
କର୍କଟ ରୋଗ ସ୍କ୍ରିନିଂ
କର୍କଟ ରୋଗ ଏପରି ଏକ ରୋଗ ଯାହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଭୟ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କର୍କଟ ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଏହି "(ସ୍କ୍ରିନିଂ)" ପରୀକ୍ଷା କରୁ। ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀରେ ଆହୁରି ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବା।
| କର୍କଟ ପ୍ରକାର | ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ କିଏ କରିବା ଉଚିତ? | କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ କେତେଥର କରାଯିବା ଉଚିତ? |
|---|---|---|
| ସ୍ତନ କର୍କଟ | ସାଧାରଣତଃ 40 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ମହିଳାମାନେ। ଯଦି ପରିବାରରେ କାହା ପାଖରେ ଏହା ଅଛି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବିପଦ କାରଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। | ମାମୋଗ୍ରାମ । ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତି 1-2 ବର୍ଷରେ ଥରେ । (ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ) । |
| ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ | ୨୫ ବର୍ଷ ବୟସରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସର୍ଭିକ୍ସ ଥିବା ଯେକୌଣସି ମହିଳା। | ପ୍ରତି 5 ବର୍ଷରେ HPV ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ପ୍ରତି 3 ବର୍ଷରେ (65 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ) ପାପ୍ ସ୍ମିୟର । |
| କୋଲୋରେକ୍ଟାଲ୍ କର୍କଟ | ୪୫ ରୁ ୭୫ ବର୍ଷ ବୟସର ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ଉଭୟ। ଯଦି ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ପୂର୍ବରୁ। | ପ୍ରତି ୧୦ ବର୍ଷରେ ଥରେ କୋଲୋନୋସ୍କୋପି (ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ଅଛି)। |
| ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ | ଯେଉଁମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଧୂମପାନ ଛାଡି ଦେଇଛନ୍ତି। | ବାର୍ଷିକ କମ୍- ଡୋଜ୍ ସିଟି ସ୍କାନ। |
ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ବିପଦ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ସ୍ତନ ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ "ସ୍ତନର MRI"।
- ଏକ ``(CA-125)`` ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଡିମ୍ବାଶୟ କର୍କଟ ଭଳି ଜିନିଷ ଯାଞ୍ଚ କରେ।
- ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ କର୍କଟ (PSA) ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସାଧାରଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା ସଠିକ୍ ଏବଂ କେବେ କରାଯିବ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପ୍ରତିଷେଧକ ଯତ୍ନ
ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏପରି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ମା' ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହି ସମୟରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରତିରୋଧକ ଯତ୍ନ ବର୍ଗରେ ଆସେ।
- ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ରକ୍ତହୀନତା ଏବଂ Rh ଫ୍ୟାକ୍ଟର ଅସଙ୍ଗତି ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣନ୍ତୁ।
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପରୀକ୍ଷା।
- ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) ଏବଂ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ ପାଇଁ ସ୍କ୍ରିନିଂ।
- ଭିଟାମିନ୍: ଶିଶୁର ବିକାଶ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଭଳି ପ୍ରସବପୂର୍ବ ଭିଟାମିନ୍ ପ୍ରଦାନ କରିବା।
- ସ୍କାନ: ଶିଶୁର ବିକାଶ ଏବଂ କୌଣସି ଜଟିଳତା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ``ଟ୍ରାନ୍ସଭାଜିନାଲ୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ`` ଭଳି ସ୍କାନ କରାଯାଏ।
- ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା।
ଚକ୍ଷୁ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ଆମ ଆଖି ଏବଂ ଦାନ୍ତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଆମ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା: ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକୋମା ଭଳି ଅବସ୍ଥାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ।
- ଦନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଖୋଳ ଏବଂ ମାଢ଼ି ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମୁଖ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିହ୍ନଟରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ତେବେ, ମୁଁ ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ କେବେ କରିବା ଉଚିତ?
ଏହାର ସିଧାସଳଖ ଉତ୍ତର ଦେବା କଷ୍ଟକର, କାରଣ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନ ଦିନକୁ ଦିନ ଆଗକୁ ବଢୁଛି, ଏବଂ ଏହା ସହିତ, ଏହି ପ୍ରତିଷେଧକ ଯତ୍ନ ପଦକ୍ଷେପ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।
ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ କେବେ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି ହେଉଛନ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର। ସେ ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସରୁ ସବୁକିଛି ବିଚାର କରି ଆପଣଙ୍କୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଅସୁସ୍ଥ ହେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଥାଆନ୍ତି ଏବଂ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅନେକ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ନିବେଶ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ସବୁକିଛି ରୋକିପାରିବେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରତିରୋଧକ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟରେ, ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ସୁଖୀ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଅସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସୁସ୍ଥ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ସ୍କ୍ରିନିଂ ପରୀକ୍ଷା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଟୀକାକରଣ ଏକ ଢାଲ ପରି ଯାହା ଆମକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଆପଣଙ୍କର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କର ଟୀକାକରଣ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହେଲେ କର୍କଟ ରୋଗ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ। ତେଣୁ ନିୟମିତ କର୍କଟ ସ୍କ୍ରିନିଂରେ ଯୋଗଦେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଚକ୍ଷୁ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |