ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମାଂସପେଶୀ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ବିଷାକ୍ତତା (ରାବଡୋମାୟୋଲିସିସ୍) ର ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ।

ବ୍ୟାୟାମ କରିବା କିମ୍ବା କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ସମୟରେ ମାଂସପେଶୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏହା ଅନୁଭବ କରିଛୁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଫୁଲିଯାଏ, ଆପଣ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗ ବିକୃତ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ। ଏହା ରାବଡୋମାୟୋଲିସିସ୍ ନାମକ ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ନାମଟି ଉଚ୍ଚାରଣ କରିବାକୁ ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ।

ରାବଡୋମାୟୋଲିସିସ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରାବଡୋମାୟୋଲିସିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ ଏବଂ ସେହି ମାଂସପେଶୀର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ। ଏହାକୁ ଏକ ଛୋଟ ବ୍ୟାଗ ପରି ଭାବନ୍ତୁ ଯେପରି ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ଏବଂ ଭିତରର ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ବାହାରକୁ ଆସିଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମର ମାଂସପେଶୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଭିତରର ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସିଧା ଆମ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ପ୍ରବେଶ କରେ।

ଏହିପରି ରକ୍ତରେ ଜମା ହେଉଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ମାୟୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଛି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କେବଳ ମାଂସପେଶୀରେ ମିଳିବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ରାବଡୋମାୟୋଲିସିସ୍‌ରେ, ଏହି ମାୟୋଗ୍ଲୋବିନ୍‌ର ଏକ ବଡ଼ ପରିମାଣ ରକ୍ତରେ ଜମା ହୋଇ ଆମର କିଡନୀକୁ ଯାଏ, ଯାହା ରକ୍ତକୁ ସଫା କରେ। ଯେତେବେଳେ କିଡନୀ ଏତେ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଫିଲ୍ଟର କରିବାରେ ଅକ୍ଷମ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ପ୍ରୋଟିନ୍ କିଡନୀର ନାଜୁକ ନାଳରେ ଫସିଯାଏ ଏବଂ କିଡନୀକୁ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହା ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିଗ।

ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ରାବଡୋମାୟୋଲିସିସ୍‌ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ସରଳ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ମାଂସପେଶୀ କ୍ଷତି ହେବାର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଏ।

ରାବଡୋମାୟୋଲିସିସ୍‌ର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ କାରଣ ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇପାରେ। ମୂଳତଃ, ମାଂସପେଶୀକୁ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?

ଯଦିଓ ଏହା କାହା ସହିତ ହୋଇପାରେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।

• ସହନଶୀଳ ଖେଳାଳି: ମାରାଥନ ଦୌଡ଼ୁ, ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମକାରୀ।
• ଗରମ ପରିବେଶରେ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ: ଅଗ୍ନିଶମ କର୍ମଚାରୀ, ନିର୍ମାଣ ଶିଳ୍ପରେ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ।
• ଯେଉଁମାନେ ସାମରିକ ତାଲିମ ନେଉଛନ୍ତି: ଘନିଷ୍ଠ ତାଲିମ ଅଧିବେଶନ ସମୟରେ।
• 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକମାନେ: ପଡ଼ିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଏବଂ ଉଠି ନ ପାରିବା କାରଣରୁ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କର ସାମ୍ପ୍ରତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ, ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

୧. ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା କ୍ରିଏଟାଇନ୍ କାଇନେଜ୍ (CK) ନାମକ ଏକ ଏନଜାଇମର ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରେ। ଯେତେବେଳେ ମାଂସପେଶୀ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ଏହି CK ସ୍ତର ରକ୍ତରେ ବହୁତ ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ।

୨. ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ପରିସ୍ରାରେ ମାୟୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଯାଞ୍ଚ କରେ।

ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ପରେ, ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଶରୀରକୁ ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ସାଲାଇନ (IV ତରଳ) ଦେବା। ଏହା ରକ୍ତରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଧୋଇଦେବ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ସହିତ ବୃକକ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଶୀଘ୍ର ବାହାର କରିଦେବ ବୋଲି ଆଶା କରାଯାଏ। ଏହା ବୃକକ୍‌ର କ୍ଷତିକୁ କମ କରିପାରିବ।

ଯଦି ବୃକକ୍ ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ରକ୍ତ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାଏଲିସିସ୍ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ମୁଁ କେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଏହା ଏହି ଲେଖାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଆପଣ ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରବଳ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଦୁର୍ଘଟଣାର କିଛି ଦିନ ପରେ ଅସହ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଦୁର୍ବଳତା, କିମ୍ବା ଫୁଲା ଅନୁଭବ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା ଗାଢ଼ ବାଦାମୀ କିମ୍ବା ଚା ରଙ୍ଗର ହୁଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ରୁମ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ ଯାହା ଘରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।

ଆମେ ଏହି ବିପଦକୁ କିପରି ହ୍ରାସ କରିବା?

ଯଦିଓ ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ରାବଡୋମାୟୋଲିସିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି କରିପାରିବା, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଏହା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ହୁଏ।

• ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ନୂଆ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଭାରୀ ଓଜନ ଉଠାଇବା କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦୌଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ନିଜକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଏହାର ସୀମା ବାହାରକୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଗରମରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ସମୟରେ ବାହାରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।