ତୁମେ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶିଶୁକୁ ଛାଡିଦିଅ, ସେତେବେଳେ କ’ଣ ତୁମର ଶିଶୁ ନିରନ୍ତର କାନ୍ଦୁଥାଏ? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା (ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା)

ସକାଳେ କାମ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲା କାନ୍ଦୁଛି କି? ନା ସେ ଆପଣଙ୍କ ପଛେ ପଛେ ରୋଷେଇ ଘର କିମ୍ବା ବାଥରୁମକୁ ଯାଏ ଏବଂ ଦ୍ୱାର ପାଖରେ ଠିଆ ହୋଇ କାନ୍ଦୁଛି? ଆପଣ ହୁଏତ ଏହି ପ୍ରକାରର ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ପରିଚିତ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ଅନେକ ମାଆ ଏବଂ ବାପାଙ୍କୁ ଚିନ୍ତିତ କରିଥାଏ। "ମୋ ପିଲା ଏପରି କାହିଁକି କରୁଛି?", "ମୁଁ କିଛି ଭୁଲ କରୁଛି କି?" ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବିଥିବେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ଶିଶୁ ବିକାଶର ଏକ ସାଧାରଣ ପର୍ଯ୍ୟାୟ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା କ'ଣ?

ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା, କିମ୍ବା ଆମେ ସିଂହଳୀରେ କହିଥାଉ, "பெர்வாத்தியான் விள்ளியான்" ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କିମ୍ବା ଛୋଟ ପିଲା କାନ୍ଦିଥାଏ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ଦୂରରେ ଥାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ ବିରକ୍ତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଶିଶୁ ବିକାଶର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଭାବିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ । ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଶିଶୁଟି 6 ରୁ 12 ମାସ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ପ୍ରାୟ 3 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ।

ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ? ଭାବନ୍ତୁ, ସବୁଠାରୁ ଛୋଟ ଶିଶୁମାନେ, ଯଦିଓ ସେମାନେ କିଛି ଦେଖିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ତଥାପି ଏହା ବୁଝିବାର କ୍ଷମତା ରଖନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଏହା ଏବେ ବି ସେଠାରେ ଅଛି। ଚିକିତ୍ସା ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଆମେ ଏହାକୁ 'ବସ୍ତୁ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ' ର ଧାରଣା ବୋଲି କହିଥାଉ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଶିଶୁଟି ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆଉ କେବେ ଫେରି ଆସିବେ ନାହିଁ। ତେଣୁ ସେମାନେ ଭୟଭୀତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ବ୍ୟକ୍ତି ଚାଲିଯାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ବହୁତ ଅସୁରକ୍ଷିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ସେମାନେ ଏପରି କାନ୍ଦନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶିଶୁ ବଡ଼ ହେବ, ସେ ବୁଝିବ ଯେ ତୁମେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଦୂରରେ ରହିବ ଏବଂ ତାପରେ ଫେରି ଆସିବ। ସେ ଜାଣିବ ଯେ ଏହି ବିଚ୍ଛେଦ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ। ତେଣୁ, ଯଦି ତୁମେ ଯିବା ସମୟରେ ତୁମର ଶିଶୁ କାନ୍ଦେ, ତେବେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ତୁମ ଏବଂ ତୁମର ଶିଶୁ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦୃଢ଼ ବନ୍ଧନର ଏକ ସଙ୍କେତ । ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଏକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଯାହା ତୁମର ଶିଶୁ କିଛି ସମୟ ପରେ ଦେଇ ଗତି କରିବ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି? ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି

ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲା ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରେ କି ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ।

ଏହି ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ 2 କିମ୍ବା 3 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ସମସ୍ତ ପିଲା ସମାନ ନୁହଁନ୍ତି। କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରୁ ବାହାରି ଆସିବାକୁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କେବେ 'ଅସ୍ବାଭାବିକ' ହୁଏ?

ଯଦି ପିଲାଟି ପ୍ରି-ସ୍କୁଲ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ ଏହି ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ଜାରି ରହେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ପିଲାଟିର ସ୍କୁଲ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକତା ବାହାରେ କିଛି ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା 3 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ମଧ୍ୟ ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଏହା ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ନାମକ ଏକ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପିଲାର ବୟସ ପାଇଁ ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସାମାଜିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଆପଣଙ୍କୁ ଛାଡି ଯାଇପାରିବ ନାହିଁ ବୋଲି ନୂଆ ସ୍କୁଲର ପ୍ରଥମ ଦିନରେ କାନ୍ଦିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ପରେ, ସେ ନୂତନ ପରିବେଶରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯିବା ଉଚିତ ଏବଂ କାନ୍ଦିବା ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ। ନଚେତ୍, ଯଦି ସେ ସ୍କୁଲ ଯାଇ ନପାରିବା ଯୋଗୁଁ ସପ୍ତାହେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ କାନ୍ଦେ, ତେବେ ଏହା ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧିର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଏହାକୁ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବେ? ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କାନ୍ଦେ ଏବଂ ଆପଣ ତାକୁ ଛାଡି ପାରିବେ ନାହିଁ ସେଥିପାଇଁ ଦୁଃଖିତ ହୋଇପାରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ ଦୁଃଖିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସରଳ ଉପାୟ କରିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ସମୟକୁ ସହଜ କରିପାରିବ।

୧. ବିଦାୟକୁ ଛୋଟ ଏବଂ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖନ୍ତୁ।

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ପିଲାକୁ ଛାଡି ଚାଲିଯାଅ, ବିଦାୟ ଦେବାରେ ବିଳମ୍ବ କର ନାହିଁ। "ଓ ମୋ ପୁଅ, କାନ୍ଦ ନାହିଁ" ବାରମ୍ବାର କହିବା ଦ୍ୱାରା ପିଲାଟି କେବଳ ଅଧିକ ଚିନ୍ତିତ ହେବ। ବରଂ, ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଏବଂ ପ୍ରେମର ସହିତ ବିଦାୟ ଦିଅ । ହସ, କୁହ "ମା, ମୁଁ ଶୀଘ୍ର ଫେରି ଆସିବି," ଏବଂ ତାକୁ ଚୁମ୍ବନ ଦିଅ। ତୁମେ ଯିବା ପରେ ତୁମର ପିଲା ଶାନ୍ତ ହୋଇଯିବ। ଲୁଚି ଛପି ଯିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର ନାହିଁ। ଯଦି ତୁମେ ଏପରି କର, ତେବେ ତୁମର ପିଲା ବିଶ୍ୱାସ ହରାଇବ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ତୁମେ ଯିବା ସମୟରେ ଭୟଭୀତ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।

୨. ପିଲାକୁ ଜଣେ ନୂତନ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହ ପରିଚିତ କରାନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଜଣେ ନୂତନ ଯତ୍ନବାନଙ୍କ ପାଖରେ ଛାଡି ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏକାଥରେ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯତ୍ନବାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ରହିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଶିଶୁକୁ ନୂତନ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣ ଦୂରରେ ଥିବାବେଳେ ସେମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଅନୁଭବ କରାଇବ।

3. ଟ୍ରାଏଲ୍ ରନ୍ କରନ୍ତୁ

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସାରା ଦିନ ପାଇଁ ଏକା ଛାଡିବା ପୂର୍ବରୁ, ତାକୁ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ଛାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ବିଶେଷ ଯାତ୍ରା ନାହିଁ, ତେବେ ଏକ ଛୋଟ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଦୋକାନକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଯିବା ଆସିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବାର ସୁଯୋଗ ଦେବ। ଏବଂ ଆପଣ ନିଜ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କିଛି ସମୟ ବାହାର କରିପାରିବେ!

୪. ଏକ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତାହାକୁ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଛାଡିବା ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ସମାନ ରୁଟିନ୍ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏକ କାହାଣୀ କୁହନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏକ ଖେଳ ଖେଳନ୍ତୁ। ଏହି ରୁଟିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କ'ଣ ଆଶା କରିବ ତାହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

୫. ପିଲାଟି ବୁଝିପାରୁଥିବା ଭାଷାରେ କଥା ହୁଅ।

ତୁମେ କେବେ ଫେରିବ ତାହା ତୁମ ପିଲାକୁ କୁହ। ତୁମର କଥା ରଖ। ତା'ପରେ ତୁମ ପିଲା ତୁମ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ଯେହେତୁ ସେମାନେ ଘଣ୍ଟାରେ ସମୟ ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ସେମାନେ ବୁଝିପାରୁଥିବା କଥା କୁହ, ଯେପରିକି "ମା, ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ତୁମେ ଖାଇସାରିବା ପରେ ମୁଁ ଫେରି ଆସିବି" କିମ୍ବା "ତୁମେ ନିଦରୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ମୁଁ ଫେରି ଆସିବି।" ତୁମ ପିଲାକୁ ବୁଝାଅ ଯେ ତୁମର ଆସିବା ଏବଂ ଯିବା ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ଭୟ କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ।

ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶିଶୁ କାନ୍ଦେ, ତୁମେ ଭାବିପାର ଯେ ଏହା ତୁମର କାରଣରୁ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖ: ଏହା ତୁମର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଏହି କାନ୍ଦିବା ଏବଂ ଲାଗି ରହିବା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାଭାବିକ ବିକାଶମୂଳକ ଆଚରଣ। କାମ କରିବାକୁ ଯିବା କିମ୍ବା ବାଥରୁମ ଯିବା ବିଷୟରେ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କର ନାହିଁ। ତୁମେ ଯିବା ପରେ ତୁମର ଶିଶୁ ଶାନ୍ତ ହୋଇଯିବ। ସମୟ ସହିତ, ସେ ତୁମର ଉପସ୍ଥିତିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯିବ।