ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ଥାନରେ 'ପନିର' ଭଳି କିଛି ଜମା ହେଉଛି କି? ଏହା (ସ୍ମେଗ୍ମା) ହୋଇପାରେ! ଆମେ କ'ଣ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା?

କେତେବେଳେ ଆମେ ଆମ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଟିକେ ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରୁ, ନୁହେଁ କି? କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରର ଅଂଶ। ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଞ୍ଚଳରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯୌନାଙ୍ଗ ଚାରିପାଖରେ, କେତେବେଳେ ଧଳା, ପନିପରିବା ଭଳି ନିର୍ଗତ ହୁଏ? ହୁଏତ ସାମାନ୍ୟ ଗନ୍ଧ ସହିତ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଘଟୁଥିବା ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ `(ସ୍ମେଗ୍ମା)` ନାମକ ସେହି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।

`(ସ୍ମେଗ୍ମା)` କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍ମେଗ୍ମା ହେଉଛି ଏକ ଘନ, ଚିଜି ସ୍ରାବ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟ ଚାରିପାଖରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଲିଙ୍ଗ ଚାରିପାଖରେ, ବିଶେଷକରି ଅଗ୍ରଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଅଗ୍ରଚର୍ମ ଭିତରେ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କର ଲ୍ୟାବିଆ ଏବଂ କ୍ଲିଟୋରିସ୍ ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମର ଭାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଜମା ହୁଏ। ଏହା ଧଳା କିମ୍ବା ହଳଦିଆ ହୋଇପାରେ।

ଏହା ଅନେକ ଜିନିଷର ମିଶ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ:

• ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଥିବା ସେବେସିୟସ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରୁ ତେଲ ଆସିଥାଏ।
• ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷ ।
• ଝାଳ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶରୀର ତରଳ ପଦାର୍ଥ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ (STI) ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଏହି ସ୍ମେଗ୍ମା ଜମା ହୁଏ, ଏହା ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ଜୀବାଣୁ ଯୋଗୁଁ କେତେବେଳେ ଏକ ଖରାପ, ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ବାହାରକୁ ଆସିପାରେ।

ପ୍ରକୃତରେ, `(ସ୍ମେଗ୍ମା)`ର ତେଲିଆ ପ୍ରକୃତି ଆପଣଙ୍କ ଯୌନାଙ୍ଗ ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମକୁ ଆର୍ଦ୍ର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା `(ଲୁବ୍ରିକେସନ୍)` ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଘର୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରେ।

`(ସ୍ମେଗ୍ମା)` କିଏ ପାଏ?

ସ୍ମେଗମା ପ୍ରକୃତରେ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ସୁନ୍ନତ ହୋଇନଥିବା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। କାରଣ ଅଗ୍ରଚର୍ମ ତେଲ, ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ସ୍ମେଗମା ଜମା ହେବା ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଯୌବନ ପୂର୍ବରୁ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। କାରଣ ଯୌବନ ସମୟରେ ଆମର ଶରୀର ଯୌନ ପରିପକ୍ୱ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ଏହା ସହିତ, ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଋତୁସ୍ରାବ ପରେ ଏବଂ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରାୟ 60 ବର୍ଷ ବୟସରେ, ଶରୀରର ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଏ, ତେଣୁ ସ୍ମେଗ୍ମାର ଘଟଣା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଏହା କେତେ ସାଧାରଣ?

ସ୍ମେଗ୍ମା ବହୁତ ସାଧାରଣ , କାରଣ ଏହା ଶରୀରର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଅଂଶ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଯୌନାଙ୍ଗ ଏବଂ ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କେବଳ ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇଯାଏ।

`(ସ୍ମେଗ୍ମା)`ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସ୍ମେଗ୍ମା ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣ ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିପାରନ୍ତି:

• ଏହା କ୍ଷୀର ଜମାଟ ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ ।
• ସ୍କିମ୍ କ୍ଷୀର ଖରାପ ହେବା ପରି ଏକ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ହୋଇପାରେ।
• ସେହି ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଫୁଲା ହୋଇପାରେ।
• ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ (ଏହା ଲାଲ, ଗୋଲାପୀ, ବାଇଗଣୀ, କିମ୍ବା ଧୂସର ହୋଇପାରେ)।
• ଯଦି ଏହା ଜଣେ ପୁରୁଷ,ଆଗ ଚର୍ମକୁ ପ୍ରତ୍ୟାହାର କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଲିଙ୍ଗ ଠିଆ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।
• ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କ୍ଲିଟୋରିସ୍ ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ (କ୍ଲିଟୋରାଲ୍ ହୁଡ୍) କ୍ଲିଟୋରିସ୍ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ କ୍ଲିଟୋରାଲ୍ ଆଡେସନ୍ କୁହାଯାଏ।

ଏହି `(ସ୍ମେଗ୍ମା)`ର କାରଣ କ'ଣ?

ସରଳ। ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ଯେ, "(ସ୍ମେଗ୍ମା)" ତେଲ, ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷ, ଝାଳ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶରୀର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ ହୁଏ।

`(ସ୍ମେଗ୍ମା)` କ’ଣ ସଂକ୍ରାମକ?

ନା, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ! ସ୍ମେଗମା ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ। ଏହା ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STI) ନୁହେଁ। ଆପଣ ଚର୍ମ-ରୁ-ଚର୍ମ ସମ୍ପର୍କ କିମ୍ବା ଅସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ସ୍ମେଗମା ପ୍ରସାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ।

ଆପଣଙ୍କର `(ସ୍ମେଗ୍ମା)` ଅଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?

`(ସ୍ମେଗ୍ମା)` ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହାକୁ ସହଜରେ ଚିହ୍ନି ହେବ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର ଏହା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ତଥାପି, ` (ସ୍ମେଗ୍ମା)` ଦେଖିଲେ ଆପଣ ଟିକେ ନର୍ଭସ ଏବଂ ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏପରି ସମୟରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଭଲ ଯେ ଏହା `(ସ୍ମେଗ୍ମା)` କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ `(STI)`।

`(ସ୍ମେଗ୍ମା)`ର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ?

`(ସ୍ମେଗ୍ମା)` ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଯୌନାଙ୍ଗ ଏବଂ ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଧୋଇ ସଫା କରିବା ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ଅଦୃଶ୍ୟ ନହୁଏ।

ଏହାକୁ କିପରି କରିବେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ଅଛି: ଯତଦୂର ସମ୍ଭବ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆଡ଼କୁ ପଛକୁ ଟାଣନ୍ତୁ। ଚର୍ମ ତଳ ଚର୍ମକୁ ସାବୁନ ଏବଂ ସଫା, ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରି ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏକ ସଫା କପଡା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସୁନ୍ନତ ହୋଇଛି: ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କର ଲିଙ୍ଗକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ମହିଳା: ଆପଣଙ୍କ ଲବିଆକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏପାଖରୁ ସେପାଖ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ। ସାବୁନ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏକ ସଫା କପଡା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ। ଯନ୍ନି ଭିତରକୁ ପାଣି କିମ୍ବା ସାବୁନ ଯେପରି ନ ଯାଏ ସେଥିପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକର ଚର୍ମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥିବାରୁ, ସୁଗନ୍ଧ, ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଆଲକୋହଲ ମୁକ୍ତ ଏକ ହାଲୁକା ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ। "ସୁଗନ୍ଧ-ମୁକ୍ତ," "ହାଇପୋଆଲାର୍ଜେନିକ୍," କିମ୍ବା "ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ପାଇଁ" ଲେବଲ୍ ହୋଇଥିବା ଉତ୍ପାଦ ବାଛନ୍ତୁ।

ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ପରେ, ଏକ ସଫା ତଉଲିଆ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହାକୁ ପୋଛି ଶୁଖାନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ସଫା, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ ଅନ୍ତର୍ବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହା ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଯଦି ମୋ ଶିଶୁର ଚର୍ମ କଟା ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ମୁଁ ଏହାକୁ କିପରି ସଫା କରିବି?

ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଅଭିଭାବକଙ୍କର ଥାଏ। ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏଠାରେ କଣ ଘଟେ।

ଜନ୍ମ ସମୟରେ, ଏକ ଶିଶୁ ପୁଅର ଅଗ୍ରଚର୍ମ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଲିଙ୍ଗ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହୋଇଯାଏ। ସମୟ ସହିତ - ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଥମ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ - ଅଗ୍ରଚର୍ମ ଲିଙ୍ଗର ମୁଣ୍ଡରୁ ଅଲଗା ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ସମୟରେ ଅଗ୍ରଚର୍ମକୁ ପ୍ରତ୍ୟାହାର କରାଯାଇପାରିବ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରତ୍ୟାହାର ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେବେବି ଜୋର ଜବରଦସ୍ତି ଚର୍ମକୁ ପଛକୁ ଟାଣନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

• ଚର୍ମ ଅଲଗା ହେବା ପୂର୍ବରୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଚର୍ମର କେବଳ ବାହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ସଫା କରନ୍ତୁ। ଚର୍ମ ଭିତରେ କିମ୍ବା ଚର୍ମ ତଳେ ସଫା କରିବା ପାଇଁ କପା ସ୍ୱାବ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଚର୍ମ ଅଲଗା ହେବା ପରେ: ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଚର୍ମ ତଳେ ଧୋଇ ପାରିବେ। ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ତାଙ୍କ ଶରୀର ଆଡ଼କୁ ଟାଣନ୍ତୁ। ଯେକୌଣସି ସ୍ମେଗ୍ମା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ହାଲୁକା ସାବୁନ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ। ଏହା ସପ୍ତାହରେ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର କରାଯିବା ଉଚିତ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପ୍ରାୟ ଛଅ ବର୍ଷ ବୟସର ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ତା’ର ଚର୍ମକୁ ପଛକୁ ଟାଣି ସଫା କରିବା ଶିଖାନ୍ତୁ। ଏହି ନିୟମିତ ସଫା ସ୍ମେଗ୍ମା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମୁଁ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବି?

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଯୌନାଙ୍ଗକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ମେଗ୍ମା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ।

`(ସ୍ମେଗ୍ମା)` ଗଠନକୁ କିପରି ରୋକାଯିବ?

`(ସ୍ମେଗ୍ମା)` ଗଠନକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଯୌନାଙ୍ଗ ଧୋଇବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା ରଖିବା। `(ସ୍ମେଗ୍ମା)` ଜମା ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଯୌନାଙ୍ଗ ଧୋଇବା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ।

ଯଦି ମୋର `(ସ୍ମେଗ୍ମା)` ହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଯୌନାଙ୍ଗକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଧୋଇ ଏବଂ ସଫା କରି, ଆପଣ "ସ୍ମେଗ୍ମା" ର ବିକାଶକୁ ରୋକିପାରିବେ ଏବଂ ଯଦି ଏହା ପୂର୍ବରୁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇସାରିଛି ତେବେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର "(ସ୍ମେଗ୍ମା)" ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିପାରିବେ କି?

ହଁ, ତୁମେ କରିପାରିବ। କାରଣ `(ସ୍ମେଗ୍ମା)` ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ `(STI)` ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। କେବଳ ଆପଣଙ୍କର `(ସ୍ମେଗ୍ମା)` ଥିବାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କଣ୍ଡୋମ `(କଣ୍ଡୋମ)` ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କର ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ `(STI)` ଅଛି କି ନାହିଁ, ତେବେ କଣ୍ଡୋମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସର୍ବଦା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର "(ସ୍ମେଗ୍ମା)" ଅଛି ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଫା କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କର ଯୋନି ସଫା କରନ୍ତି ଏବଂ କିଛି ଦିନ ପରେ ସ୍ମେଗ୍ମା ଦୂର ହୁଏ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅସ୍ୱସ୍ତି କିମ୍ବା ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STI) କିମ୍ବା ସ୍ମେଗ୍ମା ପରି ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରନ୍ତି:

• ମୋ ପାଖରେ କେତେ `(ସ୍ମେଗ୍ମା)` ଅଛି ତାହା ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?
• ଯଦି ମୋ ପାଖରେ `(ସ୍ମେଗ୍ମା)` ନାହିଁ, ତେବେ ମୋର ଆଉ କେଉଁ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ?
• ମୁଁ କେତେଥର ମୋର ଯୌନାଙ୍ଗ ଧୋଇବା ଉଚିତ?
• ଯଦି ମୋ ପିଲାର ``ସ୍ମେଗ୍ମା'' ଅଛି, ତେବେ ମୁଁ ତା’ର ଅଗ୍ରଚର୍ମ କିମ୍ବା ଯୋନି ଅଞ୍ଚଳର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ କିପରି ନେବି?

ତେଣୁ, ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି

ସ୍ମେଗ୍ମା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକେ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପ୍ରଦାହ, କିମ୍ବା ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଅପ୍ରୀତିକର ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ସ୍ମେଗ୍ମା ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ (STI) ନୁହେଁ, ଏହା ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଯୌନାଙ୍ଗକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହା ଦୂର ହୋଇଯାଏ।

ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ କୌଣସି ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

` ସ୍ମେଗ୍ମା, ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା, ଅଗ୍ର ଚର୍ମ, ଯୋନି, ଲିଙ୍ଗ, ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା, ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଅସୁନ୍ନତ, ଅଗ୍ର ଚର୍ମ, ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ମହିଳାମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ