ନରମ ଟିସୁ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ସରଳ ଉପାୟରେ ଶରୀରର ଆଘାତ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା!

ଆମେ କାମ କରିବା, ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ, ହଠାତ୍ ଆମର ଗୋଡ଼ ମଚାଇ ଯାଏ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଛିଣ୍ଡିଯାଏ, ଠିକ୍ ନା? ଯେତେବେଳେ ଏପରି ହୁଏ, ଆମେ କହିଥାଉ, "ଓଃ, ହାଡ଼କୁ କିଛି ହୋଇନାହିଁ, ଏହା କେବଳ ଏକ ମାଂସପେଶୀ ଆଘାତ।" ଆମେ ଯେଉଁ ମାଂସପେଶୀ, ଚର୍ମ, ଚର୍ବି ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ତାହାକୁ ଔଷଧରେ ' ନରମ ଟିସୁ' କୁହାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯେପରି ଆମେ ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ କଥା ହେଉଛୁ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ନରମ ଟିସୁ କଣ?

'ନରମ ଟିସୁ' ଏକ ଅତି ସରଳ ଶବ୍ଦ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ନରମ ଅଂଶକୁ ବୁଝାଏ ଯାହା ଆମ ହାଡ଼ ପରି କଠିନ ନୁହେଁ। ଡାକ୍ତରମାନେ ହାଡ଼ର କ୍ଷତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ନରମ ଟିସୁର କ୍ଷତି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

ଚିନ୍ତା କର, ଏହା ଏପରି ମନେହୁଏ ଯେ ଗୋଟିଏ ଛତା ତଳେ ଅନେକ ଜିନିଷ ଆଚ୍ଛାଦିତ ହୋଇପାରିବ। ଯଦିଓ ଔଷଧରେ ପ୍ରକୃତରେ ଚାରି ପ୍ରକାରର ଟିସୁ ଅଛି (ଉପକାଠ, ସଂଯୋଜକ, ମାଂସପେଶୀ, ନର୍ଭସ), 'ନରମ ଟିସୁ' ଶବ୍ଦଟି ଡାକ୍ତର ଏବଂ ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ।

ଏହି ନରମ ଟିସୁ ଆମ ଶରୀର, ହାଡ଼ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକରେ ବ୍ୟାପି ରହିଛି। ଏଥିରେ ମୁଖ୍ୟତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଚର୍ମ: ଆମ ଶରୀରର ବାହ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ।
• ଚର୍ମତଳେ ଥିବା ଚର୍ବି: ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ଚର୍ବିର ସ୍ତର।
• ଫାସିଆ: ଏକ ପତଳା ପରଦା ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ଭଳି ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ପରସ୍ପରଠାରୁ ପୃଥକ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକାଠି ଧରି ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ମାଂସପେଶୀ: ଆମ ଶରୀରକୁ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନରମ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ: ଆମ ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନ ଭଳି ଜିନିଷ।

କଠିନ ଟିସୁ ଏବଂ ନରମ ଟିସୁ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ

ଆମ ଶରୀରର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ନରମ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ କିଛି ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଯାହାକୁ କଠିନ ଟିସୁ କୁହାଯାଏ। ଏହି କଠିନ ଟିସୁ, କିମ୍ବା 'କଠିନ ଟିସୁ', ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟରେ ଗଠିତ ହୁଏ।

୧. ଓସିଫିକେସନ୍: ଏହା ହେଉଛି ସେହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆମ ଶରୀରରେ ହାଡ଼ ଗଠନ ହୁଏ। ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟ ନାମକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏକାଠି ହୁଅନ୍ତି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ତଥାପି, କିଛି ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ, ଏହି ହାଡ଼ ଗଠନ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ହୋଇପାରେ।

୨. କ୍ୟାଲସିଫିକେସନ୍: ଏହା ସାଧାରଣତଃ ନରମ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ଜମା। ଯଦିଓ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ସ୍ୱାଭାବିକ, ଅନେକ ରୋଗ ସ୍ଥିତି ସହିତ କ୍ୟାଲସିୟମ ଜମା ହୋଇପାରେ।

ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ନରମ ଟିସୁ ଆମ ଶରୀରକୁ କେଉଁ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରେ?

ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ନରମ ଟିସୁର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟ ଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ କ’ଣ?

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଆଘାତଗୁଡ଼ିକୁ ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ (ଭଙ୍ଗା) ପରି ଜିନିଷଠାରୁ ପୃଥକ କରିବା ପାଇଁ 'ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଆଘାତଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହୋଇଥାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତଗୁଡ଼ିକ।

ଆଘାତ ବିନା ନରମ ଟିସୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା

ଆଘାତ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ନରମ ଟିସୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ଅବସ୍ଥା: ଫାଇବରୋମାୟାଲଜିଆ ଏବଂ ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ନରମ ଟିସୁରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ସଂକ୍ରମଣ: ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଭୂତାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଚର୍ମ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଭଳି ନରମ ଟିସୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ: କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ନରମ ଟିସୁ ଫୁଲିଯିବା ଦ୍ୱାରା ଏକ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ହାତରେ ଝିମ୍ ଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
• ସନ୍ଧି ପ୍ରଦାହ: ବର୍ସାଇଟିସ୍ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖର ନରମ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଫୁଲାଇ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଥାଏ।
• ଟ୍ୟୁମର: କେତେକ ସମୟରେ ନରମ ଟିସୁରେ ମୃଦୁ କିମ୍ବା କର୍କଟ ରୋଗଯୁକ୍ତ ଟ୍ୟୁମର ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।

ନରମ ଟିସୁ ସମସ୍ୟାର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନରମ ଟିସୁରେ କୌଣସି ଆଘାତ କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• କ୍ଷତ କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବ: ଚର୍ମ ତଳେ ନୀଳ, ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ବିବର୍ଣ୍ଣତା।
• ଫୁଲା: ଆଘାତ ସ୍ଥାନରେ ଫୁଲା।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କୋମଳତା: ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା।
• ସନ୍ଧି ଅସ୍ଥିରତା: ଏକ ସନ୍ଧି ଢିଲା ଏବଂ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ଗତି କରୁଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ।
• କଠିନତା କିମ୍ବା କଠିନତା: ଆହତ ସ୍ଥାନକୁ ବଙ୍କା କିମ୍ବା ସିଧା କରିବାରେ କଷ୍ଟ।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଆପଣ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ସାଧାରଣତଃ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରି (ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା) ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଇମେଜିଂ ସ୍କାନ କରି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି।

• ଏକ୍ସ-ରେ: ଏଗୁଡ଼ିକ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖାଏ। ତେଣୁ ଯଦି ଏକ୍ସ-ରେ କୌଣସି ଫ୍ରାକ୍ଚର ଦେଖାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ସମସ୍ୟାଟି ଆଖପାଖର ନରମ ଟିସୁରେ ଅଛି।
• ସିଟି ସ୍କାନ (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି):ଏହା ହାଡ଼ ଏବଂ କିଛି ନରମ ଟିସୁ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଭଲ ବୁଝାମଣା ପ୍ରଦାନ କରେ।
• ଏମଆରଆଇ ସ୍କାନ (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ): ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍, ଟେଣ୍ଡନ୍ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଭଳି ନରମ ଟିସୁର କ୍ଷତି ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଏମଆରଆଇ ସ୍କାନ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ।

ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ।

ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ?

ଛୋଟ ଛୋଟ ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଅଛି। ଆମେ ଏହାକୁ RICE ପଦ୍ଧତି ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହାକୁ ମନେ ରଖିବା ବହୁତ ସହଜ।

ଘରେ ଆପଣ କରିପାରୁଥିବା ଚାଉଳ ଚିକିତ୍ସା

• R - ବିଶ୍ରାମ: ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ସ୍ଥାନକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦିଅନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋଡ ମୋଡ଼ିଯାଏ, ତେବେ ସେହି ଗୋଡରେ ଚାଲିବା ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
• ମୁଁ - ବରଫ: ଆହତ ସ୍ଥାନରେ ୧୫-୨୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବରଫ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର କରନ୍ତୁ। ଏହା ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବ। କେବେବି ସିଧା ଚର୍ମରେ ବରଫ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଏକ କପଡାରେ ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ।
• C - ସଙ୍କୋଚନ: ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଲଗାନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଟିକିଏ ଟାଣ ରହେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଫୁଲା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• E - ଉଚ୍ଚତା: ଆହତ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡକୁ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସ୍ତରଠାରୁ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣ ଉପରେ ଏକ ତକିଆ ରଖିପାରିବେ। ଏହା ଫୁଲା ହ୍ରାସ କରିବ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା

ଆଘାତର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିପାରନ୍ତି।

• ଔଷଧ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ NSAIDs (ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ) ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଦିଆଯାଇପାରେ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଯଦି ଏକ ଲିଗାମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଟେଣ୍ଡନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଛିଣ୍ଡିଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ମରାମତି କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଆଘାତ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ, ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶକ୍ତି ଏବଂ ନମନୀୟତା ଫେରି ପାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ।
• ପରିପୂରକ ଔଷଧ: ମାଂସପେଶୀ ଚାପ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଥେରାପିଟିକ୍ ମସାଜ୍ ଭଳି ଚିକିତ୍ସା କେତେକ ସମୟରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।

ଆମେ ଆମର ନରମ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବା?

ଆମ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ଯେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁ, ତାହା ଆମର ନରମ ଟିସୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ।

• ଏକ ଉତ୍ତମ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଅଧିକ ଓଜନ ହେବା ଦ୍ଵାରା ଆମର ସନ୍ଧି ଏବଂ ନରମ ଟିସୁ ଉପରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ପଡ଼େ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ:ବ୍ୟାୟାମ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନରମ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ନମନୀୟ କରିଥାଏ।
• ନିଜକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ହଠାତ୍ ଏପରି ଓଜନ ଉଠାନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହାକୁ ଆପଣ ସମ୍ଭାଳି ପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଏପରି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ଆପଣ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ନୁହଁନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆଘାତକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
• ଚିକିତ୍ସାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ ହୋଇଛି ଏବଂ ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସାର କିଛି ଦିନ ପରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମି ନ ଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ଏବଂ ଜଟିଳତାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

"ନରମ ଟିସୁ" ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣିଲେ ଆପଣ ଟିକେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି। ଠିକ୍ ଅଛି। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ ଯାହା ଅନେକ ଜିନିଷକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଯେ ଏହା କ'ଣ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଆଘାତ ଲାଗିଥାଏ ସେତେବେଳେ ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।