⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ନାକ କ’ଣ? ଏହାର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ନାକ ହେଉଛି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଯାହା ଆମ ମୁହଁର କେନ୍ଦ୍ରରୁ ବାହାରକୁ ବାହାରିଥାଏ। ବାହାରରୁ ଦେଖିଲେ, ଏହାର ଆକୃତି ଏକ ପିରାମିଡ୍ ପରି। କପାଳ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଉପର ଅଂଶକୁ ନାସା ମୂଳ କୁହାଯାଏ। ନାସିକା ଛିଦ୍ର ଯେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ ତାହା ହେଉଛି ଶୀର୍ଷ। ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ନାକ ଭିତର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା। ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକର ପ୍ରକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଅଂଶ।| ନାକ ଅଂଶ | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ବାହ୍ୟ ଗଠନ | ନାକର ଆକୃତି ହାଡ଼, କାର୍ଟିଲେଜ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ଚର୍ବିରେ ଗଠିତ। ଏହି ଅଂଶକୁ ଆମେ ବାହାରରୁ ଦେଖିପାରୁ। |
| ନାକଗଛ | ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଦୁଇଟି ଖୋଲ ଯାହା ଦେଇ ନାକ ମଧ୍ୟକୁ ପବନ ପ୍ରବେଶ କରେ। |
| ନାସିକା କାନ୍ଥ (ସେପ୍ଟମ୍) | ନାକର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥିବା କାନ୍ଥ ଭଳି ଅଂଶ ଯାହା ଦୁଇଟି ନାସିକା ଗହ୍ବରକୁ ପୃଥକ କରେ। ଏହା ହାଡ଼ ଏବଂ କାର୍ଟିଲେଜର ମିଶ୍ରଣରେ ଗଠିତ। |
| ନାସାଲ୍ ଗର୍ତ୍ତ | ନାସିକା ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରିବା ସମୟରେ ଦୁଇଟି ସ୍ଥାନ ଖୋଲିଯାଏ। ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ବାୟୁ ଫୁସଫୁସକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଏଠାରେ ସଫା ହୋଇଯାଏ। ଏଠାରେ ଛୋଟ ଛୋଟ କେଶ ଭଳି ଗଠନ (ସିଲିଆ) ଅଛି ଯାହା ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| କଫ ଝିଲ୍ଲୀ | ନାସିକା ଗହ୍ବର ଭିତରେ ଏକ ଆର୍ଦ୍ର ପରଦା। ଏହା ଆମେ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ବାୟୁକୁ ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର କରିଥାଏ, ଯାହା ଏହାକୁ ଫୁସଫୁସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କରିଥାଏ। ଏହିଠାରେ ଆମେ 'କଫ' ସୃଷ୍ଟି କରୁ ଯାହାକୁ ଆମେ 'କଫ' ବୋଲି କହିଥାଉ। |
| ଟର୍ବିନେଟ୍ସ | ନାସା ଗହ୍ବର ଭିତରେ ତିନୋଟି ଛୋଟ ହାଡ଼ ଭଳି ଗଠନ। ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକକୁ ଓଦା ରଖିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କଫ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି। |
| ସାଇନସ୍ | ଏଗୁଡ଼ିକ ନାସିକା ଗହ୍ବରର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏବଂ ଏହାର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଖପୁରୀରେ ଥିବା ଛୋଟ ବାୟୁ ଥଳି। ଏମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମର ସ୍ୱରକୁ ପ୍ରତିଧ୍ୱନିତ କରିବା ଏବଂ ଖପୁରୀକୁ ହାଲୁକା କରିବା। ଏଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଚାରି ପ୍ରକାରର। (ସ୍ଫେନଏଡ୍ - ନାକ ପଛରେ, ଏଥମଏଡ୍ - ଆଖି ମଧ୍ୟରେ, ସମ୍ମୁଖ - କପାଳ ପଛରେ, ମ୍ୟାକ୍ସିଲାରୀ - ଗାଲ ହାଡ଼ ପଛରେ) |
ନାକର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କ’ଣ?
ନାକ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ବହୁମୁଖୀ ଅଙ୍ଗ। ଏହା ଆମ କାନ ଏବଂ ଗଳା ଭଳି ଅଙ୍ଗ ସହିତ ମିଶି କାମ କରେ। ସେଥିପାଇଁ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା: 1. ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ବାୟୁ ନାସିକା ଗହ୍ବର ଦେଇ ଯାଏ, ଏହା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉଷ୍ମ ହୁଏ, ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଗ କରେ ଏବଂ ଧୂଳି କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ଛାଣି ସଫା କରେ। ତା'ପରେ ଏହା ଫୁସଫୁସକୁ ଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଫୁସଫୁସ ଏପରି ବାୟୁ ପାଏ ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। 2. ପ୍ରତିରକ୍ଷା ତନ୍ତ୍ର: ନାକ ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ପ୍ରହରୀ ପରି। ବାୟୁରେ ଥିବା ଆଲର୍ଜେନ୍, ଯେପରିକି ଧୂଳି, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ପରାଗ, ନାକର ଛୋଟ କେଶ (ସିଲିଆ) ଏବଂ ମ୍ୟୁକସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ ସହିତ ଲାଗି ରୁହେ। ଏହା ଏହି କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ରୋକିଥାଏ। 3. ଗନ୍ଧ ଅନୁଭବ: ନାକ ଆମକୁ ବିଭିନ୍ନ ଗନ୍ଧ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଔଷଧରେ, ଏହାକୁ "ଘୃଣ ପ୍ରଣାଳୀ" କୁହାଯାଏ। ନାସିକା ଗହ୍ବର ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍ନାୟୁ "ଘ୍ନଫଳକ ଗ୍ରହଣକାରୀ" ଗନ୍ଧ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସେହି ବାର୍ତ୍ତା ପଠାନ୍ତି। ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହାକୁ "ଏହା ଫୁଲର ଗନ୍ଧ" କିମ୍ବା "ଏହା ଗ୍ୟାସ ଲିକ୍ ହେବାର ଗନ୍ଧ" ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଆମର ଗନ୍ଧ ଅନୁଭବ ଆମକୁ ବିପଦରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ତୁମର ନାକରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି ବୋଲି ତୁମେ କିପରି ଜାଣିବ?
ଯେକୌଣସି ଅଙ୍ଗ ପରି, ନାକରେ ମଧ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। କିଛି ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ।ଯଦି ଆପଣ ନାକ ଚାରିପାଖରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା, ଆଘାତ କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ନାକ ଭାଙ୍ଗିବାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇଯିବ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ
| ଲକ୍ଷଣ | କଣ କରିବେ |
|---|---|
| ବାରମ୍ବାର, କାରଣ ବିନା ନାକରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ। | ଏହା ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। |
| ମୁହଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା (ବିଶେଷକରି ଗାଲ, କପାଳ ଏବଂ ଆଖି ଚାରିପାଖରେ)। | ଏହା ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ (ସାଇନୁସାଇଟିସ୍)ର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ। ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାକରି ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ସବୁଜ ଘନ କଫ ନିର୍ଗତ ହେବା। | ଏହା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। |
| ହଠାତ୍ କିମ୍ବା ଧୀରେ ଧୀରେ ଗନ୍ଧ କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦ ହରାଇବା। | ଏହା ସଂକ୍ରମଣ, ନାକ ପଲିପ୍ସ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ନାୟୁ ବିକାରର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। |
| ପାଟିରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ (କଷ୍ଟତଃ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ନୁହେଁ)। | ଏହା ଏକ କ୍ରନିକ୍ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ (କ୍ରନିକ୍ ସାଇନସାଇଟିସ୍)ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। |
ନାକକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ରୋଗ
ନାକର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି।- ବିଚ୍ୟୁତ ସେପ୍ଟମ୍ : କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଜନ୍ମରୁ କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ଏକ ବିଚ୍ୟୁତ ସେପ୍ଟମ୍ ହୋଇପାରେ। ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା , ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।ଏହା ଏକ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ଵାରା ସଂଶୋଧନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
- ନାସାଲ୍ ପଲିପ୍ସ: ନାକ ଭିତରେ ଛୋଟ, ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ବୃଦ୍ଧି ଯାହା ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଥାଏ ସେମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।
- ଟର୍ବିନେଟ୍ ହାଇପରଟ୍ରୋଫି: ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ଟର୍ବିନେଟ୍ ଫୁଲିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।
- କର୍କଟ: ଯଦିଓ ଏହା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ନାକର କର୍କଟ (ନାସୋଫାରିଞ୍ଜିଆଲ୍ କର୍କଟ) ହୋଇପାରେ। ଏହା ନାକ ପଛରେ, ଗଳାର ଉପର ଭାଗରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, କହିବା କିମ୍ବା ଶୁଣିବାରେ କଷ୍ଟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ନାକର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କିପରି ବଜାୟ ରଖିବେ?
ନାକକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ସରଳ କାମ କରିପାରିବା।- ନାକର କେଶ ଛିଣ୍ଡାଇଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ବାୟୁ ପରିଷ୍କାର ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ କାଟିବା କିମ୍ବା ଛିଣ୍ଡାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ନାସିକା ପଥକୁ ଓଦା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ହୁଏ।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ଏବଂ ପର୍ୟ୍ୟନ୍ତ ଧୂଆଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ନାକର ମ୍ୟୁକସ ଝିଲ୍ଲୀକୁ ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
- ନାକ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଧୀରେ ଧୀରେ ଲୁଣିଆ ପାଣି ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ସଫା ରଖିପାରିବେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ନାକରୁ ରକ୍ତ ପଡୁଛି ତେବେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ନାକରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, ତେବେ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ତୁମର ନାକ ଏକ ଜଟିଳ ଅଙ୍ଗ ଯାହା କେବଳ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଗନ୍ଧିବା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ କିଛି କରିଥାଏ। ଏହା ବାୟୁକୁ ଛାଣିବା, ଉଷ୍ଣ କରିବା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଦେବା ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
- ଯଦିଓ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା ସାଧାରଣ, ଯଦି ଆପଣ ମୁହଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ହଳଦିଆ/ସବୁଜ କଫ, ଗନ୍ଧ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ରକ୍ତସ୍ରାବ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ବିଚ୍ୟୁତ ସେପ୍ଟମ୍ ଏବଂ ନାସା ପଲିପ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା, ଧୂମପାନ ନକରିବା ଏବଂ ନାକ ସଫା ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରହିପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାକ ସହିତ କୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.