ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କଣ ଯାହା ସାରା ଶରୀରରୁ ଆସେ? ଆସନ୍ତୁ ସୋମାଟିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜୀବନରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁ, ଠିକ୍ ନା? କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ରୋଷେଇ ଘରେ କିଛି କରୁଥିବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ପୋଡ଼ିଯାଏ, ରାସ୍ତାରେ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ମୋଡ଼ିଯାଏ ଏବଂ ମୋଡ଼ିଯାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀ ଟେବୁଲର କୋଣରେ ବାଜିଲେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେହି ଛୁରି ମାରିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଏହି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆମେ ସବୁବେଳେ ଅନୁଭବ କରୁ, ଏବଂ ଏପରି ଏକ ପ୍ରକାର ଯାହାକୁ ଆମେ "ଏଠାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ" ବୋଲି କହିପାରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନ ସୋମାଟିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୋଲି କହିଥାଏ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସୋମାଟିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା କ'ଣ?

ସୋମାଟିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଏପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତି କିମ୍ବା ପ୍ରଦାହ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ତୁମର ଚର୍ମ: କଟା, କଣ୍ଟା କିମ୍ବା ପୋଡ଼ିବା ଭଳି ଜିନିଷ।
• ହାଡ଼: ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଗଲେ (ଭଙ୍ଗା) ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ।
• ମାଂସପେଶୀ: ମାଂସପେଶୀରେ ଟାଣ, କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ସନ୍ଧି: ମୋଚ, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଜିନିଷ।
• ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନ: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏପରି ଗଠନ ଯାହା ହାଡ଼କୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ହାଡ଼ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ମ୍ୟୁକସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ: ମୁହଁ କିମ୍ବା ନାକ ଭିତରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଘାଆ।
• ଛାତି ଏବଂ ପେଟ କାନ୍ଥ: ଏଗୁଡ଼ିକର ମାଂସପେଶୀର କ୍ଷତି।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆମ ଶରୀରର ପୃଷ୍ଠରେ ଏବଂ ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସ୍ଥାୟୀ (ତୀବ୍ର), ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଛଅ ମାସରୁ କମ୍ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ହୋଇପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ରହିପାରେ।

ସୋମାଟିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଭିସେରାଲ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନେକ ପ୍ରକାରର। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ପାର୍ଥକ୍ୟ ଜାଣିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀ ଦେଖିବା।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ?

ସୋମାଟିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନେକ ପ୍ରକାରେ ଅନୁଭବ କରାଯାଇପାରିବ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଏହିପରି ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି:

• ଛୁରାମାଡ଼: ହଠାତ୍, ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ତୀକ୍ଷ୍ଣ: ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ, ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା: ମାଂସପେଶୀ କିମ୍ବା ହାଡ଼ରେ ଗଭୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହେବା।
• କ୍ରାମ୍ପିଂ: ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୋଚନ ଯୋଗୁଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା।

ଆଘାତର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଉପର ଭାଗରେ (ଯଥା, ଚର୍ମ ଘଷି) କିମ୍ବା ଗଭୀର (ଯଥା, ହାଡ଼ ଭଙ୍ଗା) ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଆମେ କାହିଁକି ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଉଛୁ?

ସୋମାଟିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଏଠାରେ କିଛି ଉଦାହରଣ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖୁ:

• କଠିନ ଆଘାତ: ଟେବୁଲ୍ କିମ୍ବା ଚେୟାର ଭଳି କିଛି ଆଘାତ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିବା ଆଘାତ।
• କଟା ଏବଂ ଘାଆ: ଚର୍ମରେ କିମ୍ବା ପାଟିରେ କ୍ଷତ।
• ପୋଡ଼ାଜଳା: ସନବର୍ଣ୍ଣ, ଗରମ କିମ୍ବା ରାସାୟନିକ ପୋଡ଼ାଜଳା।
• ସଂକ୍ରମଣ:ଚର୍ମ କିମ୍ବା କାନ ସଂକ୍ରମଣ।
• ମାଂସପେଶୀ, ଲିଗାମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଟେଣ୍ଡନ ଛିଣ୍ଡିଯିବା।
• ମାଂସପେଶୀ କ୍ରାମକ।
• ସନ୍ଧି ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି।
• ମୋଚ: ଗୋଡ଼ ମୋଚ ହେବା ପରି।
• ହାଡ଼ ଭଙ୍ଗା।
• ଅସ୍ଥି ରୋଗ ଯେପରିକି ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ।

ଆମେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା

ଆମ ଶରୀର ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ।

୧. ଆଘାତ: ଗରମ, ଚାପ, କିମ୍ବା କୌଣସି ତୀକ୍ଷ୍ଣ ବସ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

୨. ରାସାୟନିକ ସଙ୍କେତର ମୁକ୍ତି: କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆଖପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକରେ ବିଶେଷ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଛାଡିଥାନ୍ତି।

3. ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ସକ୍ରିୟକରଣ: ଆମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରରେ ନୋସିସେପ୍ଟର ନାମକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସେନ୍ସର ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଆଲାର୍ମ ସିଷ୍ଟମ ପରି। ଯେତେବେଳେ ସେହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଏହି ସେନ୍ସର ଦ୍ୱାରା ଧରାପଡ଼େ, ସେମାନେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ସଙ୍କେତ ପଠାନ୍ତି।

୪. ମସ୍ତିଷ୍କ ସଙ୍କେତକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ: ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହି ଆସୁଥିବା ସଙ୍କେତକୁ "ବ୍ୟଥା" ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ। ଏହା ସଙ୍କେତର ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନ ମଧ୍ୟ ଚିହ୍ନଟ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କହିଥାଏ, "ତୁମର ହାତ ଯନ୍ତ୍ରଣା କରୁଛି।"

୫. ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ମସ୍ତିଷ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରତି ଏକ ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଗରମ ଚୁଲିକୁ ଛୁଇଁଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ମାତ୍ରେ ସହଜାତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ପ୍ରତ୍ୟାହାର କରିନିଅନ୍ତି, ଠିକ୍ କି? ଏହା ହିଁ ପ୍ରକ୍ରିୟା।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ଡାକ୍ତର କିପରି ଖୋଜିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅବ୍ୟକ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କି? (ଯଥା ଫୁଲା, ଲାଲ ପଡ଼ିବା, ଜ୍ୱର)
• କେତେ ଦିନ ଧରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି?
• କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଜିନିଷ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କିମ୍ବା ଖରାପ କରିଥାଏ?
• ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ? (ଏହା ତୀକ୍ଷ୍ଣ ନା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ?)

ତା'ପରେ, ଡାକ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି କାରଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ନହୁଏ, ତେବେ ସେମାନେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା, ଏକ୍ସ-ରେ, ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ, CT କିମ୍ବା MRI ସ୍କାନ ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଚିକିତ୍ସା ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ଘରେ ଆପଣ କରିପାରିବେ ଏପରି କାମଗୁଡ଼ିକ

• ଗରମ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଚିକିତ୍ସା: ଏକ ଗରମ ପ୍ୟାଡ୍ କିମ୍ବା ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା।
• ମଚ ପାଇଁ RICE ପଦ୍ଧତି: ବିଶ୍ରାମ , ବରଫ , ସଙ୍କୋଚନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ।
• ସାଧାରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: NSAIDs (ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ) କିମ୍ବାପାରାସିଟାମଲ ଭଳି ଔଷଧ ଖାଇବା।
• ମାଂସପେଶୀ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବା ବ୍ୟାୟାମ: ମାଂସପେଶୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ।

ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ପରିସ୍ଥିତି

• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା
• କାଷ୍ଟ କିମ୍ବା ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟସ୍
• ଜଳଚିକିତ୍ସା
• ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ।
• ମାଂସପେଶୀ ଆରାମଦାୟକ।
• ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଔଷଧ (କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍): ବଟିକା କିମ୍ବା ମଲମ ଭାବରେ।
• ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ
• ଥେରୋପିଓଟିକ୍ ମାଲିସ୍

ଆପଣ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦିଓ ସାଧାରଣ ସୋମାଟିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମିଯିବ, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନିମ୍ନଲିଖିତ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ :

• ଯଦି କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନଯାଏ, ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ , କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ପରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ।
• ଯଦି ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯୋଗୁଁ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯୋଗୁଁ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।
• ଯଦି ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଗୁରୁତର ଆଘାତ, ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ଗଭୀର କଟାଯାଏ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ପୋଡ଼ାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।