ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ଦ୍ୱାରା କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର କ୍ଷତି ହୁଏ? ଆସନ୍ତୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଟିକେ ଟିକେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ସକାଳେ ଟିକେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଶରୀର ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଘଟିଛି କି? ଖରାଦିନେ ବାହାରକୁ ଯିବା ପରେ, ସନ୍ଧ୍ୟାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ, ବିଶେଷକରି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ, ଛୋଟ ଛୋଟ ଲାଲ ଦାଗ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଅସହ୍ୟ ଭାବରେ କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଏକ ସାମାନ୍ୟ କଥା, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୋଇଯାଏ ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଏହି 'ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲର୍ଜି' ବା ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ଅଛି କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲର୍ଜି କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ସାମ୍ନା କରେ, ସେତେବେଳେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅନାବଶ୍ୟକ, ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭାବୁଛି ଯେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ, ଯାହା ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, ଏକ ବିପଦ ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଲଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଫଳରେ ଲାଲ, କୁଣ୍ଡେଇ ଏବଂ ଫୋଟକା ଚର୍ମ ଦେଖାଯାଏ। କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ହାଲୁକା ଏବଂ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସମାଧାନ ହୋଇଯାଏ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।

ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲର୍ଜିର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି କି?

ହଁ, ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲର୍ଜିର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି। ସମସ୍ତଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ସମାନ ନୁହେଁ। ଏହା କିପରି ହୁଏ, ଚର୍ମର କ୍ଷତିର ପ୍ରକୃତି ଏବଂ କାରଣ ଅନୁସାରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବର୍ଗୀକୃତ କରାଯାଇଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

କାହାକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ?

ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଆଲର୍ଜି ପାଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।

• ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
• ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ: କିଛି ପ୍ରକାର (ଯେପରିକି PMLE) ହାଲୁକା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାର (ଯେପରିକି ଆକ୍ଟିନିକ୍ ପ୍ରୁରିଗୋ) କଳା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।
• କିଛି ଔଷଧ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେହି ଔଷଧରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରିପାରେ (ଫୋଟୋସେନ୍ସିଟିଭିଟି)। ଏହା ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ପ୍ରତି ଚର୍ମକୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରୁଥିବା ଔଷଧ

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

• ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍
• କବକ ପ୍ରତିରୋଧୀ
• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ - କିଛି ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍‌ କମାଉଥିବା ଔଷଧ
• ମୂତ୍ରବର୍ଦ୍ଧକ
• ହରମୋନ ଯୁକ୍ତ ଔଷଧ (ଯଥା ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା)
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ - NSAIDs)
• ରେଟିନୋଏଡ୍ସ - ବ୍ରଣ ଏବଂ ଚର୍ମ କୁଞ୍ଚନ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ପ୍ରକାରର କ୍ରିମ୍।

ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲର୍ଜିର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ ହେବାର କିଛି ମିନିଟ୍, ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଆଲର୍ଜିର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଗମ୍ଭୀରତା ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

• ତୁମେ କେତେ ସମୟ ସୂର୍ଯ୍ୟ ତଳେ ଥିଲ।
• ସୂର୍ଯ୍ୟ କେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ (ସକାଳ ଅପେକ୍ଷା ଅପରାହ୍ନରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ)।
• ତୁମ ଶରୀରର କେତେ ଅଂଶ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଆଲୋକରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଥିଲା।

ତଳେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦିଆଯାଇଛି।

ମୋର ସୂର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଅନେକ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରିବେ।

୧. ସେମାନେ ତୁମକୁ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ: ତୁମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ, ତୁମେ କେତେ ସମୟ ଧରି ଏହା ଅନୁଭବ କରିଛ, କେବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ବାହାରକୁ ଗଲେ କ’ଣ ହୁଏ, ତୁମେ କେଉଁ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କର, ଏବଂ ତୁମେ କେଉଁ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କର।

୨. ଆଲୋକ ପରୀକ୍ଷା: ଏଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କୃତ୍ରିମ ଆଲୋକ କିରଣକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଏକ ଛୋଟ ଅଞ୍ଚଳ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଉପାୟରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଆଲୋକ ପ୍ରତି କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ତାହା ଦେଖିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

୩. ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ କୌଣସି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠିରେ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥିବା ଏକ ଛୋଟ ପ୍ୟାଚ୍ ରଖାଯାଏ ଏବଂ ତା’ପରେ କୌଣସି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏହା ଉପରେ ଏକ ଆଲୋକ ପ୍ରଜ୍ଜ୍ୱଳିତ କରାଯାଏ।

୪. ଚର୍ମ ବାୟୋପସି: ଏହା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍ କରାଯାଏ। ଏଥିରେ, ଚର୍ମର ଏକ ଅତି ଛୋଟ ନମୁନା ନିଆଯାଏ।ସେମାନେ ଏକ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ନିଅନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ ତଳେ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି।

ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲର୍ଜିର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଯଥାସମ୍ଭବ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରୁ ଦୂରରେ ରହିବା। ତଥାପି, ଯେହେତୁ ଏହା ସବୁବେଳେ କରିବା କଷ୍ଟକର, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ଫୁଲା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। (ଉଦାହରଣ: ଲୋରାଟାଡିନ୍, ସେଟିରିଜିନ୍)
• କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ କ୍ରିମ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଲାଲତା କମାଇବା ପାଇଁ ଲଗାଯାଏ।
• ମୁଖ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍: ଯଦି ଆଲର୍ଜି ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ମୁଖରେ ଦିଆଯାଏ। (ଉଦାହରଣ: ପ୍ରେଡନିସୋନ୍)
• ଓମାଲିଜୁମାବ୍ ଟିକା: ଏହି ଟିକା କିଛି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ଫଟୋଥେରାପି: ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା। ଏଥିରେ ଡାକ୍ତରୀ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଉପାୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ କିରଣ ସହିତ ପ୍ରକାଶ କରାଯାଏ। ସମୟ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇଥାଏ।

ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲର୍ଜିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଆଲର୍ଜି ହେବା ପରେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ତାହାକୁ ରୋକିବା ସହଜ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ।

• ଧୀରେ ଧୀରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ: ବର୍ଷ ଆରମ୍ଭରେ, ଏକାଥରେ ବହୁତ ସମୟ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ବିତାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସାରା ଦିନ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କର ଆଲୋକ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରାଇବ।
• କଠୋର ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣକୁ ଏଡାନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ, ସକାଳ 10 ଟାରୁ ଅପରାହ୍ନ 4 ଟା ମଧ୍ୟରେ କଠୋର ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣକୁ ଏଡାନ୍ତୁ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଘର ଭିତରେ କିମ୍ବା ଛାଇରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ସୁରକ୍ଷା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ, ଲମ୍ବା ହାତ ପୋଷାକ, ଲମ୍ବା ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଏବଂ ଚଉଡା ବ୍ରିମ୍ ଥିବା ଟୋପି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଏକ ଭଲ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: 30 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ SPF ଥିବା ଏକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା UVA ଏବଂ UVB ଉଭୟ କିରଣରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ବାହାରକୁ ଯିବାର 20 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଝାଳ ଝାଳନ୍ତି କିମ୍ବା ପହଁରନ୍ତି ତେବେ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ ପୁନଃ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ।
• ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା କୌଣସି ଔଷଧ କିମ୍ବା ମଲମ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ତେବେ ତାଙ୍କ ସହିତ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ବିକଳ୍ପ ପାଆନ୍ତୁ।

କେଉଁ ଗୁରୁତର ମାମଲାଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ?

ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ସାଧାରଣତଃ ଚର୍ମର ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତଥାପି, ବିରଳ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ
• ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ହଠାତ୍ ଗୁରୁତର ଦୁର୍ବଳତା
• ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୋଇଯିବା
• ଗୁରୁତର ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ବାନ୍ତି
• ମାଂସପେଶୀ କ୍ରାମକ

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଗୁରୁତର ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା (ଆନାଫାଇଲାକ୍ସିସ୍)ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶୀଘ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।