ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଡକୋଷ ଟିକେ ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଅନୁଭବ ହେଉଛି କି? ନା ଏହା ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ବଡ଼ ଏବଂ ଚାଲିବା କଷ୍ଟକର ହେଉଛି? ଯଦିଓ ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ କଥା ହେବାକୁ ଡରନ୍ତି କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆଜି ଆମେ `(ସ୍କ୍ରୋଟାଲ ଲିମ୍ଫେଡେମା)` ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ଏପରି ଅସ୍ୱସ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।
ସ୍କ୍ରୋଟାଲ୍ ଲିମ୍ଫେଡେମା କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, "ସ୍କ୍ରୋଟାଲ୍ ଲିମ୍ଫେଡେମା" ହେଉଛି ଅଣ୍ଡକୋଷର ଟିସୁ ଭିତରେ ଏବଂ ଚାରିପାଖରେ ଲିମ୍ଫ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାରର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା, ଯାହା ଚର୍ମର ଥଳି, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଡକୋଷ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗ ଚାରିପାଖରେ ବ୍ୟାପିପାରେ।
ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ସିଷ୍ଟମ ଅଛି ଯାହା ଅପବ୍ୟବହାର ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରେ। ଆମେ ଏହାକୁ ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମ ବୋଲି କହୁ। ଏହା ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ସିଷ୍ଟମରେ କୌଣସି ଅବରୋଧ, ବାଧା କିମ୍ବା କ୍ଷତି ହୁଏ, ଲିମ୍ଫା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଜମା ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଅଣ୍ଡକୋଷ ଚାରିପାଖରେ ଲିମ୍ଫା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୁଏ, ଆମେ ଏହାକୁ ସ୍କ୍ରୋଟାଲ୍ ଲିମ୍ଫେଡେମା ବୋଲି କହୁ।
ଏହା ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ନୁହେଁ, ବରଂ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା । ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଫାଇଲେରିଆସିସ୍ ନାମକ ମଶା ବାହିତ ରୋଗ। ଏହା ସହିତ, କର୍କଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏବଂ ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଏଥିରେ ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମର କେଉଁ ଅଂଶ ଜଡିତ?
ଏହି କାହାଣୀକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆମକୁ ଆମ ଗପ ପ୍ରଣାଳୀର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଚରିତ୍ର ବିଷୟରେ ଜାଣିବାକୁ ପଡିବ।
| ସିଷ୍ଟମର ଏକ ଅଂଶ | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ଲସିକା | ଏହା ଏକ ସ୍ୱଚ୍ଛ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। ଏଥିରେ ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷ (ବିଶେଷକରି ଲିମ୍ଫୋସାଇଟ) ଥାଏ। ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଶରୀରରୁ ଅପବ୍ୟବହାର ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ବାହାର କରି ଶରୀରକୁ ସଫା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ଲସିକା ନଳୀ | ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ନଳୀର ଏକ ପ୍ରଣାଳୀ ପରି। ଏହି ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ହିଁ ଲସିକା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସାରା ଶରୀରରେ ପରିବହନ ହୁଏ। |
| ଲସିକା ଗ୍ରନ୍ଥି | ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଛୋଟ ଫିଲ୍ଟର ପରି। ଏଠାରେ ଲିମ୍ଫ ତରଳକୁ ଫିଲ୍ଟର ଏବଂ ସଫା କରାଯାଏ। ଆମ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ସ୍ଥାନରେ, ବେକରେ, କାଖରେ ଏବଂ ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳରେ (ଇଙ୍ଗୁଇନାଲ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ସ) ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ଗ୍ରନ୍ଥି ଅଛି। |
ସ୍କ୍ରୋଟାଲ୍ ଲିମ୍ଫେଡେମାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଅଣ୍ଡକୋଷ ଫୁଲା। କିନ୍ତୁ ବିଚାର କରିବା ପାଇଁ ଆହୁରି ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ନ ହୋଇ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା। ଆପଣ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସେତେ ସହଜ ହେବ।
ଆପଣ ନିମ୍ନରେ ଥିବା ଟେବୁଲରୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିପାରିବେ।
| ଲକ୍ଷଣ | ଏହା ସହିତ କ'ଣ ହୁଏ? |
|---|---|
| ଅଣ୍ଡକୋଷ ବୃଦ୍ଧି | ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅନେକ ଗୁଣ ବଡ଼ ହୋଇପାରେ। ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା କମଳା କିମ୍ବା ଏକ ବାସ୍କେଟବଲ୍ ପରି ବଡ଼ ହୋଇପାରେ। |
| ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ଫୁଲିଥିବା ସ୍ଥାନଟି ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ ନରମ ଏବଂ କଟା ପରି ମନେ ହୋଇପାରେ। ସମୟ ସହିତ, ତନ୍ତୁମୟ ଟିସୁ (ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍) ବିକାଶ ହେତୁ ଏହି ସ୍ଥାନଟି କଠିନ ଏବଂ ଘନ ହୋଇପାରେ। |
| ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଫୁଲିଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଆପଣ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। |
| ବାରମ୍ବାର ସଂକ୍ରମଣ | ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଚର୍ମ ଉପରେ ଏବଂ ଭିତରେ ବାରମ୍ବାର ହୋଇପାରେ। ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ଲାଲପଣ ଏବଂ ଚର୍ମର ଉଷ୍ମତା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। |
| ଚାଲିବାରେ କଷ୍ଟ | ଫୁଲା ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଗୋଡ଼ ଏକାଠି ଲାଗି ରହିବା ଯୋଗୁଁ ଚାଲିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିଛି ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଚାଲିବା ମଧ୍ୟ ଅସମ୍ଭବ ହୋଇପାରେ। |
| ପରିସ୍ରା କରିବାରେ କଷ୍ଟ | ଫୁଲିବା ଦ୍ଵାରା ମୂତ୍ରନଳୀ ଟାଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ପରିସ୍ରା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। |
| ଯୌନ କାର୍ଯ୍ୟ ସମସ୍ୟା | ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ସମୟରେ ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। |
| ପୋତିଦିଆ ଲିଙ୍ଗ | ଫୁଲିବାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଲିଙ୍ଗଟି ଅଣ୍ଡକୋଷ ଟିସୁ ଦ୍ୱାରା ଆଚ୍ଛାଦିତ ଏବଂ ବୁଡ଼ି ରହିଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ। |
ଏହା କ’ଣ ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ?
ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ଥାଏ। ନା। `(ସ୍କ୍ରୋଟାଲ୍ ଲିମ୍ଫେଡେମା)` ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏବଂ ଏହା ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ `(STI)` ମଧ୍ୟ ନୁହେଁ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତ୍ରୀ କିମ୍ବା ସାଥୀଙ୍କୁ ପଠାଇବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
ଏହା ଅନ୍ୟ କେଉଁ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ?
ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ସମୟ ସହିତ ଅଧିକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ।
- ପୁନରାବୃତ୍ତି ସେଲୁଲାଇଟିସ୍: ଏହା ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସଂକ୍ରମଣ। ଏହା ଚର୍ମର ନମନୀୟତା ହରାଇପାରେ।
- ହାତୀ ରୋଗ: ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଚର୍ମ ଘନ, କଠିନ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ହାତୀର ଚର୍ମ ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଆମେ ବାରୱା ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦେଖିଛୁ।
- ବିଳମ୍ବିତ କ୍ଷତ ଶୁଖିବା: ଯଦି ଯୌନାଙ୍ଗ ଚାରିପାଖରେ କ୍ଷତ ହୁଏ, ତେବେ ତାହା ଶୁଖିବା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ।
- ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ପ୍ରଭାବ: ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କଥା ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ, ଚାଲିବା ଭଳି ଜିନିଷକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଶ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଏହାର ଅନେକ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ।। କମ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ, ଚିନ୍ତା, ଅବସାଦ ଏବଂ ଚାପ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଶୁଣିବେ ଏବଂ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ଫୁଲିବାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଅବରୋଧ କେଉଁଠି ଅଛି ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ କିଛି ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିବେ।
- ଲିମ୍ଫୋସିଣ୍ଟିଗ୍ରାଫି: ଏଥିରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ରେଡିଓଆକ୍ଟିଭ୍ ସାମଗ୍ରୀ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରାଯାଇ ଏହାକୁ ସ୍କାନିଂ କରାଯାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମ ମାଧ୍ୟମରେ କିପରି ଗତି କରେ ତାହା ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଯେକୌଣସି ଅବରୋଧକୁ ଦେଖାଇପାରେ।
- MRI ଏବଂ CT ସ୍କାନ: ଏହି ପ୍ରକାରର ସ୍କାନ ଆପଣଙ୍କ ଯୌନାଙ୍ଗ ଅଞ୍ଚଳର ନରମ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକର ବିସ୍ତୃତ ଚିତ୍ର ନେଇପାରିବ ଏବଂ ଅବରୋଧର ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।
କେଉଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ?
ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବର୍ତ୍ତମାନ ସ୍କ୍ରୋଟାଲ୍ ଲିମ୍ଫେଡେମାର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅନେକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଫୁଲାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ବନ୍ଦ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ସହଜ କରିପାରିବ। ଚିକିତ୍ସାକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ।
୧. ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା
ଏହାକୁ କମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟିଭ୍ ଥେରାପି (CDT) କୁହାଯାଏ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ସାମାନ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟମ ଫୁଲା ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
- ଚର୍ମକୁ ସଫା ରଖିବା: ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ସାବୁନ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ।
- ମାନୁଆଲ୍ ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଡ୍ରେନେଜ୍: ଏହା ଏକ ବିଶେଷ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ଏକ ମୃଦୁ ମାଲିସ୍। ଏହା ଫୁଲିଥିବା ଅଞ୍ଚଳରୁ ଲିମ୍ଫା ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଲିମ୍ଫା ନଳୀ ନିକଟକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ସଙ୍କୋଚନ ପୋଷାକ: ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଟାଇଟ୍-ଫିଟିଂ ପୋଷାକ ଯାହା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ବ୍ୟାୟାମ: ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଅନୁସାରେ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ବ୍ୟାୟାମର ଏକ ଶୃଙ୍ଖଳାରେ ସାମିଲ ହେବା।
୨. ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର
ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଗମ୍ଭୀର ଫୁଲା ଭୋଗୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇନାହାଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ସାଧାରଣତଃ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଚର୍ମ ଏବଂ ତନ୍ତୁ ଅପସାରଣ।
- ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, `(ଲାଇପୋସକ୍ସନ)` ଭଳି ପଦ୍ଧତି ମାଧ୍ୟମରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅପସାରଣ କରିବା।
- ଚର୍ମ ପ୍ରତିରୋପଣ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ (ସାଧାରଣତଃ ଜଙ୍ଘ)ରୁ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମକୁ ଅପସାରିତ ଚର୍ମ ବଦଳରେ ନିଆଯାଇଥାଏ।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଏବଂ ଜଣେ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନ ଏକାଠି କାମ କରନ୍ତି।
ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ’ଣ କରିପାରିବି?
ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ।
- ଲୁଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ଲୁଣ ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରତିଧାରଣ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବଦଳରେ, ମସଲା, ରସୁଣ, ଓରେଗାନୋ ଇତ୍ୟାଦି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 8 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଏବଂ ଲସିକା ପ୍ରବାହକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସବୁବେଳେ ସଫା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଥିବା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ପେଟ ଏବଂ ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଟାଇଟ୍ କରିଥାଏ।
- ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଏଡାନ୍ତୁ: ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ, ଯେପରିକି ଗରମ ସ୍ନାନ ଏବଂ ସୌନା, ଫୁଲା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
- ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେଇପାରିବେ।
ଆପଣ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU)କୁ ଯିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍କ୍ରୋଟାଲ୍ ଲିମ୍ଫେଡେମା ଅଛି ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ୩୮ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (୧୦୦.୪ ଫାରେନହାଇଟ୍) ରୁ ଅଧିକ ଜ୍ୱର।
- ହଠାତ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା।
- ଫୁଲିଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଛୁଇଁବା ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଅନୁଭବ ହୋଇଥିଲା।
- ଲାଲ, ବାଇଗଣୀ, କିମ୍ବା ମାଟିଆ ଚର୍ମ, କିମ୍ବା ଚର୍ମରେ ଲାଲ ଧାର।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସ୍କ୍ରୋଟାଲ୍ ଲିମ୍ଫେଡେମା ହେଉଛି ଅଣ୍ଡକୋଷରେ ଲିମ୍ଫ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା। ଏହା କର୍କଟ ନୁହେଁ।
- ଏହି ଅବସ୍ଥା ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହା ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ ନୁହେଁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଣ୍ଡକୋଷ ଫୁଲିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମାଧ୍ୟମରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମାନସିକ ଭାବରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ କାହା ସହିତ କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହିତ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |