Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Staying Safe

ଗାଡି ଚଲାଇବା ସମୟରେ "ଟେକ୍ସଟ୍" ଲେଖିବା ଆପଣଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ କି? (ମୋବାଇଲ୍ ଡିଭାଇସ୍ ବିଭ୍ରାନ୍ତି) ଏହି ବିପଦଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ!

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 15, 2026 • ⏱ 7 min read • ସମ୍ପାଦକୀୟ ନୀତି
ଗାଡି ଚଲାଇବା ସମୟରେ "ଟେକ୍ସଟ୍" ଲେଖିବା ଆପଣଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ କି? (ମୋବାଇଲ୍ ଡିଭାଇସ୍ ବିଭ୍ରାନ୍ତି) ଏହି ବିପଦଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ!
Table of Contents ▾

ଆପଣ କେବେ ଚାଲିବା ସମୟରେ, ବସ୍ କିମ୍ବା ଟ୍ରେନ୍‌ରେ ଯିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍‌ରେ ମେସେଜ୍ କରିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବୁଥିବେ, "ଓଃ, ଏହା କ'ଣ, ମୁଁ ଅନ୍ୟ କାମ କରିବା ସମୟରେ ଏହା ଏବଂ ତାହା କରିବି।" କିନ୍ତୁ ଆମେ ମେସେଜ୍ କରିବା ସମୟରେ ଆମର ଧ୍ୟାନ କ'ଣ ହୁଏ? ଏହା କ'ଣ ଆମେ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ? ଆଜି, ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି କାମ କରିବା କାହିଁକି କଷ୍ଟକର?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମେ ଯେତେ ଯୁବକ କିମ୍ବା ଯେତେ ବୁଦ୍ଧିମାନ ହେଉନା କାହିଁକି, ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବହୁକାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର ପଡ଼ିଥାଏ । ଭାବନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ପାଠ୍ୟ ଟାଇପ୍ କରୁଛନ୍ତି, ଆପଣ କ'ଣ ଲେଖୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, କୀବୋର୍ଡରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଗତି କରୁଥିବା ଦେଖୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆସୁଥିବା ବାର୍ତ୍ତା ପଢୁଛନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏସବୁ କରୁଛନ୍ତି, ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ କେଉଁଠିକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ତାହାର ଟ୍ରାକ୍ ହରାଉଛନ୍ତି।

ଏହାକୁ ଆମେ 'ମଲ୍ଟିଟାସ୍କିଂ' ବୋଲି କହୁଛୁ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି 'ମଲ୍ଟିଟାସ୍କିଂ' କରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୁଇଟି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ଯାହା ପାଇଁ ଏକାଥରେ ବହୁତ ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଗୋଟିଏ କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରତି ଦେଉଥିବା ଧ୍ୟାନ ଅନିବାର୍ଯ୍ୟ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଏ। କିଛି ଲୋକ କୁହନ୍ତି, "ମୁଁ 'କୀପ୍ୟାଡ୍' ନ ଦେଖି 'ଟେକ୍ସଟ୍' କରିପାରିବି।" ଏହା ସତ୍ୟ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି କାମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି। ତା'ପରେ ଆପଣ ଗୋଟିଏ ପ୍ରତି ଦେଉଥିବା ଧ୍ୟାନ ଅନିବାର୍ଯ୍ୟ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ (କଗ୍ନିଟିଭ୍ ସ୍ୱିଚିଂ) କୁହାଯାଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କ ଗୋଟିଏ କାର୍ଯ୍ୟରୁ ଅନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଶୀଘ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ, କିନ୍ତୁ ସମାନ ଧ୍ୟାନ ସହିତ ଉଭୟ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି କଦଳୀ ଧରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପରି ଏବଂ ଉଭୟ ଭୂମିରେ ପଡ଼ିଯାଏ।

ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ "ଟେକ୍ସଟ୍" କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ କ'ଣ ଘଟୁଛି ତାହା ଉପରେ ଆପଣଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ହରାନ୍ତି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ରାତିରେ ଏକା ଘରକୁ ଯାଉଛନ୍ତି। ଏପରି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଠିକ୍ ନା? କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ "ଟେକ୍ସଟ୍" କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ଅନୁସରଣ କରୁଛି କିମ୍ବା କେହି ଅଜଣା ଲୋକ ଅଛନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର "ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସମୟ" ମଧ୍ୟ ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି କେହି ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ସାମ୍ନାକୁ ଆସେ, କିମ୍ବା ଯଦି କୌଣସି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ବିଳମ୍ବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଦୁର୍ଘଟଣାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ରାସ୍ତାରେ ଯାଉଥିବା ସମୟରେ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବାରେ କ'ଣ ଅସୁବିଧା ଅଛି?

ଏବେ ତୁମେ ଚାଲିବା ସମୟରେ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବାର ବିପଦ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଧାରଣା କରିଛ। ତୁମେ ରାସ୍ତା କଡ଼ରେ ଥିବା ଖାଲରେ ପଡ଼ିପାର, ତୁମ ସାମ୍ନାରେ କାହାକୁ ଧକ୍କା ଦେଇପାର, କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କିମ୍ବା ପୋଲରେ ଧକ୍କା ଦେଇ ଆହତ ହୋଇପାର। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହି 'ବିଚଳିତ ଚାଲିବା' ବିଶ୍ୱରେ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। କିଛି ଦେଶ ଚାଲିବା ସମୟରେ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବାକୁ ନିଷେଧ କରିବା ପାଇଁ ଆଇନ ମଧ୍ୟ ପାସ କରିଛନ୍ତି, ଏହା ଏତେ ଗମ୍ଭୀର। କଳ୍ପନା କର, ଯଦି ତୁମେ ରାସ୍ତା ପାର ହେବା ସମୟରେ ତୁମର ଫୋନରେ ବସିଛ, ତେବେ ତୁମେ ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଆସୁଥିବା ଗାଡ଼ିକୁ ମିସ୍ କରିପାର। ଏହା କେତେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଆସନ୍ତୁ ଏକ ଛୋଟ ଉଦାହରଣ ଦେଖିବା?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, କାସୁନ୍ ତାଙ୍କ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଏକ ଜରୁରୀ ମେସେଜ୍ ଟାଇପ୍ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ରାସ୍ତାରେ ଟିକେ ନର୍ଭସ ହୋଇ ଯାଉଛନ୍ତି। ସେ ଭାବୁଛନ୍ତି, "ମୁଁ କେବଳ ଚାରିପାଖକୁ ଦେଖୁଛି, ମୁଁ ମେସେଜ୍ କରୁଛି, ମୁଁ ଠିକ୍ ଅଛି।" କିନ୍ତୁ ହଠାତ୍, ରାସ୍ତାରେ ଏକ ଛୋଟ ପଥର ତାଙ୍କୁ ଧକ୍କା ଦେଇ ଖସିପଡ଼ିଲା, ଯାହା ଫଳରେ ସେ ପଡ଼ିଗଲେ। ତାଙ୍କ ହାତରେ ଥିବା ଫୋନ୍ ମଧ୍ୟ ପଡ଼ିଗଲା, ଏବଂ ତାଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ଖରାପ ଭାବରେ କଚାଡ଼ି ହୋଇଗଲା। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, କୌଣସି ବଡ଼ ଆଘାତ ହୋଇନଥିଲା। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଛୋଟ କଥା ପରି ମନେହୁଏ, କେତେକ ସମୟରେ ଏପରି ପଡ଼ିଯିବା ଫଳରେ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି କୌଣସି ଗାଡ଼ି ଆସୁଥାନ୍ତା, ତେବେ ପରିସ୍ଥିତି କେତେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାନ୍ତା?

ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବା ଘାତକ!

ଯଦି ଚାଲିବା ସମୟରେ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବା ଏତେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେବେ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବା ହଜାର ଗୁଣ ଅଧିକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ । ପ୍ରକୃତରେ, କିଛି ଡାକ୍ତରୀ ଗବେଷଣା ଏବଂ ସଡ଼କ ସୁରକ୍ଷା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବା ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଡ୍ରଗ୍ସ ନିଶାରେ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଆହୁରି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ! କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମେସେଜ୍ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ଆଖି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମନ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ ଉପରେ ଥାଏ। ଆପଣ ରାସ୍ତାକୁ ଦେଖୁନାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଚାରିପାଖକୁ ଦେଖୁନାହାଁନ୍ତି। କିଛି ସେକେଣ୍ଡର ଧ୍ୟାନ ବିଚଳିତ ହେବା ଏକ ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ଏକ କାର୍ ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟେ, ପୋଲିସ ଭଳି କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ ଦୁର୍ଘଟଣାର କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ଏବଂ ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ଡ୍ରାଇଭରଙ୍କ ଫୋନ୍‌ର 'କଲ୍ ରେକର୍ଡ' ଏବଂ 'ଟେକ୍ସଟ୍ ମେସେଜ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ' ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି। କାରଣ ଏହା ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ 'ବିଭ୍ରାନ୍ତ ଗାଡ଼ି ଚାଳନା' ଅନେକ ଦୁର୍ଘଟଣାର କାରଣ।

ଏ ବିଷୟରେ ଆଇନ କ'ଣ କୁହେ?

ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଅର୍ଥାତ୍ କଲ୍ କରିବା ଏବଂ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବା ଆଇନ ଅନୁଯାୟୀ ନିଷେଧ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦେଶରେ, ଅନେକ ଦେଶରେ, ବିଶେଷକରି ଆମେରିକାର ଅନେକ ରାଜ୍ୟରେ, ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବା ଆଇନ ଅନୁଯାୟୀ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷେଧ। କିଛି ସ୍ଥାନରେ, ଯେଉଁ ଡ୍ରାଇଭରମାନେ ସଦ୍ୟ ଲାଇସେନ୍ସ ପାଇଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଇ ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣ ମେସେଜ୍ ପଠାଇ ଗାଡି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ଧରାପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜରିମାନା ଦିଆଯାଇପାରେ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଯଦି ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ହଜି ଯାଆନ୍ତି, ଅନ୍ୟ ଯାନବାହନକୁ ବାଧା ଦିଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ "ବେପରୁଆ ଗାଡି ଚାଳନା" ଅଭିଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଲଗାଯାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଜୋରିମାନା ହୋଇପାରେ, ଆପଣଙ୍କର "ଲାଇସେନ୍ସ" ହରାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଏକ ମାରାତ୍ମକ ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟାଇଥାନ୍ତି ତେବେ ଜେଲ ମଧ୍ୟ ଯାଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ଏହା ଆଦୌ ଏକ ଖେଳ ନୁହେଁ।

ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ?

ଆଜିକାଲି ମେସେଜ୍ ବିନା ବଞ୍ଚିବା କଷ୍ଟକର। ବନ୍ଧୁ, ପରିବାର ଏବଂ କାମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି। ତେଣୁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି କିପରି ଏବଂ କେତେବେଳେ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବୁ ତାହା ପରିଚାଳନା କରିବା। ଆମକୁ ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ସ୍ଥାନରେ ମେସେଜ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଆପଣଙ୍କର ମେସେଜିଂ ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ବିଭ୍ରାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି ନ କରିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ ଦିଆଯାଇଛି:

  • ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନକୁ ଏକ ସହଜ ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ପର୍ସର ଏକ ଛୋଟ ପକେଟରେ ରଖନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଖୋଜିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
  • ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ଆପଣ ଯାହା କରୁଛନ୍ତି ତାହା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ଚାଲୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଗାଡ଼ିକୁ ଅଟକାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଗାଡ଼ି ଚଲାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ରାସ୍ତାରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନରେ ଗାଡ଼ି ଅଟକାନ୍ତୁ ଏବଂ ମେସେଜ୍ ପଠାନ୍ତୁ। ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ କେବେବି ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
  • ଗାଡ଼ି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଯାନରେ ଚଢ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନରେ ଏକ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ମେସେଜ୍ ସେଟ୍ କରିପାରିବେ ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଭଲ ହେବ। ତା'ପରେ, ଯଦି କେହି ଫୋନ୍ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଏକ ମେସେଜ୍ ପାଇବେ ଯେ ଆପଣ ଗାଡ଼ି ଚଲାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ପରେ କଲ୍ କରିବେ।
  • ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏପରି କିଛି କରୁଛନ୍ତି ଯାହା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ, ଯେପରିକି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୈଠକ, ପାଠପଢ଼ା, କିମ୍ବା ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନକୁ ସାଇଲେଣ୍ଟ ମୋଡ୍‌ରେ ରଖନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆପଣ କଲ୍ ଏବଂ ମେସେଜ୍‌ର ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ କମ୍ ପ୍ରଲୋଭିତ ହେବେ।
  • ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିଚାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । କେବଳ ସେତେବେଳେ ମେସେଜ୍ କରନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାରର ଡ୍ରାଇଭର ମେସେଜ୍ ପଠାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ବିନମ୍ରତାର ସହିତ ଅଟକିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। ନଚେତ୍, ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଆଉ ଥରେ ଯାତ୍ରା ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆମକୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି

ତେଣୁ, ଶେଷରେ, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛି। ଟେକ୍ସଟ୍ ଏବଂ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର ଆମ ଜୀବନର ଏକ ସାଧାରଣ ଅଂଶ ହୋଇଗଲାଣି। କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ଆମେ ଅନାବଶ୍ୟକ ବିପଦରେ ପଡ଼ିବାକୁ ଚାହୁଁନାହୁଁ। ଆମକୁ ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି କାମ କରିବାକୁ କଷ୍ଟ ହୁଏ। ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆମେ ରାସ୍ତାରେ ଥାଉ କିମ୍ବା ଗାଡ଼ି ଚଲାଉ, ଯେତେବେଳେ ଆମକୁ ବହୁତ ଧ୍ୟାନ ଦେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଫୋନ୍କୁ ପାଖ ଦେଇ ଆମେ କ'ଣ କରୁଛୁ ତାହା ଉପରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଗୋଟିଏ ବି ଟେକ୍ସଟ୍ ମେସେଜ୍ କିମ୍ବା ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ଅପଡେଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଠାରୁ ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟବାନ ନୁହେଁ।

ଏପରି ସମୟ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଆମର ଫୋନକୁ ଦାୟିତ୍ୱର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା।

❓ FAQ

FAQ

Evidence-based clinical answers to common patient questions

ଆସନ୍ତୁ ଏକ ଛୋଟ ଉଦାହରଣ ଦେଖିବା?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, କାସୁନ୍ ତାଙ୍କ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଏକ ଜରୁରୀ ମେସେଜ୍ ଟାଇପ୍ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ରାସ୍ତାରେ ଟିକେ ନର୍ଭସ ହୋଇ ଯାଉଛନ୍ତି। ସେ ଭାବୁଛନ୍ତି, "ମୁଁ କେବଳ ଚାରିପାଖକୁ ଦେଖୁଛି, ମୁଁ ମେସେଜ୍ କରୁଛି, ମୁଁ ଠିକ୍ ଅଛି।" କିନ୍ତୁ ହଠାତ୍, ରାସ୍ତାରେ ଏକ ଛୋଟ ପଥର ତାଙ୍କୁ ଧକ୍କା ଦେଇ ଖସିପଡ଼ିଲା, ଯାହା ଫଳରେ ସେ ପଡ଼ିଗଲେ। ତାଙ୍କ ହାତରେ ଥିବା ଫୋନ୍ ମଧ୍ୟ ପଡ଼ିଗଲା, ଏବଂ ତାଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ଖରାପ ଭାବରେ କଚାଡ଼ି ହୋଇଗଲା। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, କୌଣସି ବଡ଼ ଆଘାତ ହୋଇନଥିଲା। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଛୋଟ କଥା ପରି ମନେହୁଏ, କେତେକ ସମୟରେ ଏପରି ପଡ଼ିଯିବା ଫଳରେ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି କୌଣସି ଗାଡ଼ି ଆସୁଥାନ୍ତା, ତେବେ ପରିସ୍ଥିତି କେତେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାନ୍ତା?

ଏ ବିଷୟରେ ଆଇନ କ'ଣ କୁହେ?

ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଅର୍ଥାତ୍ କଲ୍ କରିବା ଏବଂ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବା ଆଇନ ଅନୁଯାୟୀ ନିଷେଧ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦେଶରେ, ଅନେକ ଦେଶରେ, ବିଶେଷକରି ଆମେରିକାର ଅନେକ ରାଜ୍ୟରେ, ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବା ଆଇନ ଅନୁଯାୟୀ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷେଧ। କିଛି ସ୍ଥାନରେ, ଯେଉଁ ଡ୍ରାଇଭରମାନେ ସଦ୍ୟ ଲାଇସେନ୍ସ ପାଇଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଇ ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣ ମେସେଜ୍ ପଠାଇ ଗାଡି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ଧରାପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜରିମାନା ଦିଆଯାଇପାରେ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଯଦି ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ହଜି ଯାଆନ୍ତି, ଅନ୍ୟ ଯାନବାହନକୁ ବାଧା ଦିଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ "ବେପରୁଆ ଗାଡି ଚାଳନା" ଅଭିଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଲଗାଯାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଜୋରିମାନା ହୋଇପାରେ, ଆପଣଙ୍କର "ଲାଇସେନ୍ସ" ହରାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଏକ ମାରାତ୍ମକ ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟାଇଥାନ୍ତି ତେବେ ଜେଲ ମଧ୍ୟ ଯାଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ଏହା ଆଦୌ ଏକ ଖେଳ ନୁହେଁ।

🔍 Search Keywords: teens texting • teens texting symptoms • teens texting causes and treatment • teens texting sri lanka • ଗାଡି ଚଲାଇବା ସମୟରେ "ଟେକ୍ସଟ୍" ଲେଖିବା ଆପଣଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ କି? (ମୋବାଇଲ୍ ଡିଭାଇସ୍ ବିଭ୍ରାନ୍ତି) ଏହି ବିପଦଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ!

🩺 Articles For You

ହର୍ନେଟ୍‌କୁ ଭୟ କରୁଛନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା! (ହର୍ନେଟ୍‌)

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହରିଣ ମାଛି ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ

ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ ADHD ଡ୍ରାଇଭିଂ କରୁଛି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏପରି ତାଲିମ ବିଷୟରେ ଯାହା ଦୁର୍ଘଟଣାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ (ADHD ଡ୍ରାଇଭିଂ ସୁରକ୍ଷା)

ତୁମର ବଗିଚାରେ ଏହି ବିଶାଳ ହର୍ନେଟ୍ସ ଅଛି କି? (ୟୁରୋପୀୟ ହର୍ନେଟ୍ସ) - ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଗାଡିରେ ସୁରକ୍ଷିତ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ବିପଦଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା (ଶିଶୁ ଗାଡି ସୁରକ୍ଷା)

ଆପଣଙ୍କ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର କେତେ ସୁରକ୍ଷିତ? (କର୍ମସ୍ଥଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା) - ଆସନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରତି ସଚେତନ ହେବା!

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.