ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ ADHD ଡ୍ରାଇଭିଂ କରୁଛି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏପରି ତାଲିମ ବିଷୟରେ ଯାହା ଦୁର୍ଘଟଣାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ (ADHD ଡ୍ରାଇଭିଂ ସୁରକ୍ଷା)

ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ ଲାଇସେନ୍ସ ପାଇ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି? ଏହା ବହୁତ ଖୁସିର କଥା। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ରୋଗ ଅଛି, ଅର୍ଥାତ୍ ADHD ( ଆଟେନସନ୍ ଡେଫିସିଟ୍ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର), ତେବେ ସେ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ଏବଂ ନର୍ଭସ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। କାରଣ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ପାଇଁ ବହୁତ ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ। ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତାଲିମ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ।

କାହିଁକି କୁହାଯାଏ ଯେ ADHD ଥିବା ପିଲାମାନେ ଦୁର୍ଘଟଣାର ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି?

ପ୍ରଥମେ, ଏହାକୁ ବୁଝିବା। ୧୬ ରୁ ୧୯ ବର୍ଷ ବୟସର ଯୁବକମାନେ ହେଉଛନ୍ତି ଗାଡ଼ି ଦୁର୍ଘଟଣାର ଶିକାର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ବୟସ ଗୋଷ୍ଠୀ ତୁଳନାରେ ସେମାନେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ଯେଉଁଥିରେ ଅଭିଜ୍ଞତାର ଅଭାବ ଏବଂ ବିପଦ ବିଷୟରେ ବୁଝିବାର ଅଭାବ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ତଥାପି, ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ADHD ଥିବା ଏକ ଛୋଟ ପିଲାକୁ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଦୁର୍ଘଟଣାର ଆଶଙ୍କା ପ୍ରାୟ 36% ବୃଦ୍ଧି ପାଏ । କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ପିଲାମାନଙ୍କର ଏକାଧିକ ଦୁର୍ଘଟଣା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ।

ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ADHD ର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହେଉଛି ଗୋଟିଏ ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା କଷ୍ଟକର। ଏହା ବିଶେଷକରି ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା, ଫୋନ୍ ଦେଖିବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶୀଘ୍ର ଧ୍ୟାନ ବିଭ୍ରାନ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ରାସ୍ତାରୁ ବହୁତ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୂରକୁ ଚାହିଁ ରହିବା । ଗବେଷକମାନେ ଏହାକୁ "ଲମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟି" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି 2 ସେକେଣ୍ଡରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରାସ୍ତା ଉପରୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ହଟାଇବା। ଏହି କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ।

ଏହାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଆସିଥିବା ସଦ୍ୟତମ ଗବେଷଣା

ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ଖୋଜିବା ପାଇଁ, ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରର ସିନସିନାଟି ଚିଲଡ୍ରେନ୍ସ ହସ୍ପିଟାଲର ପିଏଚଡି ଡକ୍ଟର ଜେଫ୍ରି ଏପଷ୍ଟାଇନଙ୍କ ନେତୃତ୍ୱରେ ଏକ ଦଳ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ। ଫଳାଫଳ ବିଶ୍ୱ ପ୍ରସିଦ୍ଧ *ନ୍ୟୁ ଇଂଲଣ୍ଡ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ ଅଫ୍ ମେଡିସିନ୍* ରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଥିଲା।

ଏହି ଗବେଷଣାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଥିଲା ଦେଖିବା ଯେ ADHD ଥିବା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ 2 ସେକେଣ୍ଡରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରାସ୍ତାରୁ ଦୂରକୁ ନ ଦେଖିବା ପାଇଁ ତାଲିମ ଦେବା ସମ୍ଭବ କି ନାହିଁ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ। ଏହା କରିବା ପାଇଁ, ସେମାନେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କମ୍ପ୍ୟୁଟର ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ଏବଂ ଏକ ଡ୍ରାଇଭିଂ ସିମୁଲେଟର ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ।

ଏହି ତାଲିମ କିପରି କରାଯାଏ?

ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ, ADHD ଥିବା 152 ଜଣ ଛୋଟ ପିଲା, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଲାଇସେନ୍ସ ଥିଲା ଏବଂ ସେମାନେ ଗାଡ଼ି ଚଲାଉଥିଲେ, ସେମାନଙ୍କୁ ଚୟନ କରାଯାଇ ଦୁଇଟି ଗୋଷ୍ଠୀରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଥିଲା।

1. ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତାଲିମ ଗୋଷ୍ଠୀ (ହସ୍ତକ୍ଷେପ ଗୋଷ୍ଠୀ):ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ 'FOCAL' (ଫୋକସ୍ଡ କନସେଣ୍ଟ୍ରେସନ୍ ଆଣ୍ଡ ଆଟେନସନ୍ ଲର୍ଣ୍ଣିଂ) ନାମକ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କମ୍ପ୍ୟୁଟର ତାଲିମ ଦିଆଯାଇଥିଲା। ଏହା ପରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଡ୍ରାଇଭିଂ ସିମୁଲେଟରରେ ବସି ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବାକୁ କୁହାଯାଇଥିଲା। ଏହି ସିମୁଲେଟରରେ, ଯଦି ସେମାନେ 2 ସେକେଣ୍ଡରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରାସ୍ତାରୁ ଅନ୍ୟକୁ ଚାହିଁବେ , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଏକ ଆଲାର୍ମ ବାଜିବ । ଆଲାର୍ମ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କୁ ରାସ୍ତା ଆଡ଼କୁ ପଛକୁ ଚାହିଁବାକୁ ପଡୁଥିଲା। ସେମାନଙ୍କୁ 5 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ବାରମ୍ବାର ଏହି ତାଲିମ ଦିଆଯାଇଥିଲା। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ତାଲିମ ଦିଆଯାଇଥିଲା ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ମୂଳ ହୋଇ ନ ଯାଏ।

2. ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଗୋଷ୍ଠୀ: ଏମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ନିୟମିତ ଡ୍ରାଇଭର ତାଲିମ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ପରି ସମାନ ଶିକ୍ଷା ଦିଆଯାଇଥିଲା (ଯେପରିକି ରାସ୍ତାର ନିୟମ)। ତଥାପି, ସେମାନେ ଧ୍ୟାନ କିମ୍ବା ସିମୁଲେଟରରେ ଅଭିଜ୍ଞତା ଉପରେ କୌଣସି ବିଶେଷ ତାଲିମ ପାଇ ନଥିଲେ ଯେଉଁଠାରେ ଏକ LAR m ଶବ୍ଦ କରୁଥିଲା।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ପ୍ରକୃତରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଫଳାଫଳ!

5 ସପ୍ତାହର ତାଲିମ ପରେ, ଉଭୟ ଗୋଷ୍ଠୀର ଡ୍ରାଇଭିଂ ଦକ୍ଷତା ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇଥିଲା। ଫଳାଫଳ ପ୍ରକୃତରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଥିଲା।

ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସିମୁଲେଟରର ଫଳାଫଳ। କିନ୍ତୁ ଗବେଷକମାନେ ଆହୁରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କିଛି କଲେ।

ବାସ୍ତବ ଜୀବନରେ କ’ଣ ଘଟିଥିଲା?

ତାଲିମ ପରେ, ଏହି ପିଲାମାନଙ୍କର ପ୍ରକୃତ କାରଗୁଡ଼ିକରେ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ପାଇଁ କ୍ୟାମେରା ଲଗାଯାଇଥିଲା, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କ ଡ୍ରାଇଭିଂ ଉପରେ ନଜର ରଖାଯାଇଥିଲା ।ଏହି କ୍ୟାମେରାଟି ଏପରି ଭାବରେ ସ୍ଥାପିତ ହୋଇଥିଲା ଯେ ଯଦି କଠିନ ବ୍ରେକ୍, କଠିନ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟେ, ତେବେ ଏହା ଘଟଣା ପୂର୍ବ ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ରେକର୍ଡ କରିବ।

ବର୍ଷ ଶେଷରେ ପ୍ରାପ୍ତ ତଥ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତାଲିମ ପାଇଥିବା ଗୋଷ୍ଠୀର ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟ ଗୋଷ୍ଠୀ ତୁଳନାରେ ଧକ୍କା କିମ୍ବା ପାଖାପାଖି ଧକ୍କା ହେବାର ଆଶଙ୍କା 40% କମ୍ ଥିଲା!

ଏହା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ସେମାନେ ସିମୁଲେଟରରେ ଯାହା ଶିଖିଛନ୍ତି ତାହା ବାସ୍ତବ ଜୀବନରେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ତାଲିମ ପ୍ରକୃତରେ ସଫଳ।

ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣ ଏଥିରୁ କେଉଁ ଶିକ୍ଷା ନେଇପାରିବେ

ଏହି FOCAL ତାଲିମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆଉ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଉପଲବ୍ଧ ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ADHD ଥିବା ଆମର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଏହି ଗବେଷଣାରୁ ବହୁତ କିଛି ଶିଖିପାରିବା।

1. "ଦୁଇ-ସେକେଣ୍ଡ ନିୟମ" ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ବସି ଏ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ। ବୁଝାନ୍ତୁ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ରାସ୍ତାରୁ ଦୂରକୁ ଚାହିଁଥାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ 2 ସେକେଣ୍ଡରୁ କମ୍ ସମୟ ପାଇଁ ଏପରି କରିବା ଉଚିତ। "ଯଦିଓ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ରେଡିଓ ଚାଲୁ କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ରାସ୍ତା କଡ଼ରେ ଥିବା ଦୋକାନ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ତଥାପି ରାସ୍ତା ଉପରେ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଦୂରକୁ ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ତା'ପରେ ଶୀଘ୍ର ରାସ୍ତାକୁ ପଛକୁ ଚାହିଁବେ।"

୨. ବିଭ୍ରାନ୍ତି ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଗାଡ଼ି ଚଲାଉଛି, ଗାଡ଼ି ଭିତରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଭ୍ରାନ୍ତି ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଜୋରରେ ସଂଗୀତ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଫୋନରୁ ସୂଚନା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଶିଖାନ୍ତୁ।

3. ଅଭ୍ୟାସ, ଅଭ୍ୟାସ, ଏବଂ ଅଧିକ ଅଭ୍ୟାସ: ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ପରି, ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ଉନ୍ନତ ହୋଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ଗାଡ଼ି ଚଲନ୍ତୁ। ପ୍ରଥମେ କମ୍ ଟ୍ରାଫିକ୍ ଥିବା ଖାଲି ରାସ୍ତାରେ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଧୀରେ ଧୀରେ ଅଧିକ କଷ୍ଟକର ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ନ୍ତୁ।

୪. ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା । ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ADHD ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଗାଡି ଚାଳନା ଭଳି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ADHD ପାଇଁ ଔଷଧ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଧ୍ୟାନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ।

ଏହି ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ କେବଳ ଭୟଭୀତ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଆମେ ADHD ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସଠିକ୍ କୌଶଳ ଏବଂ ତାଲିମ ପ୍ରଦାନ କରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା।