ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ କ୍ରିମ୍ ବିଷୟରେ, ଯାହା ତ୍ୱଚାକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। (ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ କ୍ରିମ୍)

ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଗୋରା, କୁଞ୍ଚିତ ଏବଂ ଯୁବା ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ତେଣୁ ଏହାର ସମାଧାନ ଖୋଜିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କ୍ରିମ୍ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ ନାମକ ଏକ କ୍ରିମ୍ ଲେଖିଦେଇଥିବେ। କିମ୍ବା ହୁଏତ ଆପଣ କୌଣସି ବନ୍ଧୁଙ୍କଠାରୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଶୁଣି ଏଥିରେ ଆଗ୍ରହୀ ହୋଇଥିବେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ କ୍ରିମ୍ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯାହା ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଅନେକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ କ'ଣ?

ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ ହେଉଛି ରେଟିନୋଇଡ୍ସ ନାମକ ଔଷଧର ଏକ ଶ୍ରେଣୀର ଔଷଧ, ଯାହା ଭିଟାମିନ୍ ଏ ରୁ ତିଆରି। ଏହା ଆମେ ପାଟି ଦ୍ୱାରା ନେଉଥିବା ଔଷଧ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ସାମୟିକ ପ୍ରୟୋଗ (କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ଜେଲ୍) ଯାହା ଚର୍ମରେ ଲଗାଯାଏ।

ଏହା ଯାହା କରେ ତାହା ହେଉଛି ଆମର ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନବୀକରଣ କରିବାର ହାର ବୃଦ୍ଧି କରିବା। ଭାବନ୍ତୁ, ଆମର ଚର୍ମ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ମୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଏ ଏବଂ ନୂତନ କୋଷ ଭିତରକୁ ଆସେ। ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ। କାହିଁକି:

• ମୁହଁରେ ଥିବା ସୂକ୍ଷ୍ମ କୁଞ୍ଚନ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ।
• ଏହା ଚର୍ମରେ ନୂତନ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ। କୋଲାଜେନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯାହା ଆମ ଚର୍ମର ଦୃଢ଼ତା ଏବଂ ନମନୀୟତା ପାଇଁ ଦାୟୀ।
• ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠରେ କଳା ଦାଗ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଏହା ବ୍ରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ କାରଣ ଏହା ଚର୍ମର ଛିଦ୍ର ଭିତରେ ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି ଲାଗି ରହିବା ଏବଂ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବାକୁ ରୋକିଥାଏ।

ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ କ’ଣ

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ ଲେଖିବା ପୂର୍ବରୁ, ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ, ତାଙ୍କୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ:

• ଆଲର୍ଜି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍, ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ଦୟାକରି ଆମକୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚର୍ମ ରୋଗ: ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚର୍ମ ରୋଗ ଯେପରିକି ପୋଡ଼ାଜଳା, କଟା, ଏକଜିମା ଇତ୍ୟାଦି ଅଛି, ସେଠାରେ ଏହି ଉତ୍ପାଦକୁ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆମକୁ କୁହନ୍ତୁ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା: ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ, ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ବୋଲି ସନ୍ଦେହ କରୁଛନ୍ତି , ତେବେ ଏହି ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ରେଟିନୋଇଡ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ: ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଇବା ଉଚିତ।

ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି?

ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ପାଇଁ, ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

୧. ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ: ଏକ ହାଲୁକା କ୍ଲିଞ୍ଜର ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏକ ସଫା ତଉଲିଆ ସାହାଯ୍ୟରେ ଧୀରେ ପୋଛି ଶୁଖାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏହାକୁ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୁଖିଗଲା ପରେ, ପ୍ରାୟ ୨୦-୩୦ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।

୨. କେତେ ପରିମାଣରେ ଲଗାଇବେ: ଅଧିକ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁହଁ ପାଇଁ ଏକ ମଟର ଦାନା ପରିମାଣ ଯଥେଷ୍ଟ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଅଧିକ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଫଳାଫଳ ମିଳିବ ନାହିଁ, ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବ।

୩. କିପରି ପ୍ରୟୋଗ କରିବେ: କ୍ରିମକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ନିଅନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ କପାଳ, ଗାଲ, ଚିବୁକ ଏବଂ ନାକରେ ବିନ୍ଦୁ ଲଗାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏକ ପତଳା ପରଦା ଲଗାନ୍ତୁ।

୪. ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଆଖି, ମୁହଁ ଏବଂ ନାକ ପରି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଛୁଇଁବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

୫. ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ: ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ରାତିରେ ଏହାକୁ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି କାରଣ ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ ଚର୍ମକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରିଥାଏ।

୬. ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଫଳାଫଳ ଦେଖିବା ପାଇଁ କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ଲାଗିପାରେ, ତେଣୁ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖନ୍ତୁ।

ଯଦି ମୁଁ ଗୋଟିଏ ଡୋଜ୍ ହରାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଡୋଜ୍ ନେବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ତାହା ନିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଯଦି ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଛାଡ଼ିଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍ କୁ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପୂର୍ବ ପରି ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। କେବେବି ଦୁଇଥର ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ତୁମେ ଭୁଲବଶତଃ ବହୁତ ଆଘାତ କର କିମ୍ବା କେହି ମଦ୍ୟପାନ କର, ତେବେ କଣ ହେବ?

ଚର୍ମରେ କ୍ରିମର ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ ଏକ ବଡ଼ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ନୁହେଁ, ଯଦିଓ ଏହା ଲାଲପଣ, ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ଛାଲିପଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି କେହି, ବିଶେଷକରି ଏକ ଛୋଟ ପିଲା, ଏହି କ୍ରିମକୁ ତାଙ୍କ ପାଟିରେ ଲଗାନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲର ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ନିକଟତମ ହସ୍ପିଟାଲ ଏମର୍ଜେନ୍ସି ଡିପାର୍ଟମେଣ୍ଟ (ETU) କୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ।

ଏହି ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ (ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା)

ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଜିନିଷ ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହା ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ? ମୁଁ ଭୟ କରିବା ଉଚିତ କି?

ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ ମଧ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଗୁରୁତର ନୁହେଁ।

ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ!

ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଏହା ମନେ ରଖିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସୂର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରତି ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଏ (ଫୋଟୋସେନ୍ସିଟିଭ୍)। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ସନବର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରନ୍ତି।

• ପ୍ରତିଦିନ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ବର୍ଷା ଦିନେ କିମ୍ବା ଘରେ ଥିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ, SPF 30 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସହିତ ଏକ ବ୍ରଡ-ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା UVA ଏବଂ UVB ଉଭୟ କିରଣରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।
• ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ନିଜକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ: ଯଥାସମ୍ଭବ ପ୍ରବଳ ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ଏଡ଼ନ୍ତୁ। ଯଦି ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଟୋପି ଏବଂ ଛତା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ସୂର୍ଯ୍ୟ ଲ୍ୟାମ୍ପ କିମ୍ବା ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।