ଆପଣ ହାତରେ ଥିବା ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି କି? (ଉଲନାର ଧମନୀ)

ଆମେ ଦିନସାରା ଆମ ହାତକୁ ବହୁତ ବ୍ୟବହାର କରୁ, ନୁହେଁ କି? ଲେଖିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଖାଇବା ପିଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାମ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମେ ଯାହା କିଛି କରୁ, ସବୁକିଛି ପାଇଁ ଆମକୁ ସୁସ୍ଥ ହାତର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ତେଣୁ, ଏହି ହାତର ମାଂସପେଶୀ, ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କର ଏକ ସୁସ୍ଥ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ଆବଶ୍ୟକ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ଅଛି ଯାହା ଆମ ହାତରୁ ଆମ ହାତକୁ ଏହି ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଆଜି, ଆମେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଏକ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଶୁଣି ନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଉଲନାର ଧମନୀ କ'ଣ?

'ଉଲନାର୍ ଧମନୀ' ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଥିବା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଧମନୀ, ଏକ ରକ୍ତବାହୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟରୁ ଅମ୍ଳଜାନଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ବହନ କରେ। ଏହା ଦୁଇଟି ଶାଖା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବାହୁର ମୁଖ୍ୟ ଧମନୀ 'ବ୍ରାକିଆଲ୍ ଧମନୀ'ରୁ ବାହାରି ଯାଏ। ଅନ୍ୟ ଶାଖା ହେଉଛି 'ରେଡିଆଲ୍ ଧମନୀ'। ଆପଣ ମନେ ରଖିଥିବେ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କ ନାଡ଼ି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠାର ସେହି ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଅଛି, ଏବଂ ତାହା ହେଉଛି 'ରେଡିଆଲ୍ ଧମନୀ'। 'ଉଲନାର୍ ଧମନୀ' ଆପଣଙ୍କ ହାତର ବିପରୀତ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, ଆପଣଙ୍କ ସାନ ଆଙ୍ଗୁଠି ଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅବସ୍ଥିତ।

ସଠିକ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀର ମୋଡ଼ ତଳୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ସେଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ତଳକୁ ଗତି କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟା ଦେଇ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରେ।

ଏହି ରକ୍ତବାହୀର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ?

'ଉଲନାର ଧମନୀ'ର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ବାହୁ ଏବଂ ହାତର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରିବା। ଆମ ଶରୀରର ରକ୍ତସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ, ଯଦି ଏହି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ ନ କରେ, ତେବେ ଏହା ହାତର କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ଏହି ଧମନୀରୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟତଃ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ପାଆନ୍ତି:

• ଆଗ ବାହୁ ମାଂସପେଶୀ: ହାତକୁ ବଙ୍କା କରିବା, ବିସ୍ତାର କରିବା ଏବଂ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀ।
• କଣ୍ଠ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି: ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖନ୍ତୁ।
• ହାତ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି: ବିଶେଷକରି କନିଷ୍ଠ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠିର ପାର୍ଶ୍ୱରେ।
• ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ: ହାତରେ ଅନୁଭବ ଏବଂ ଗତି ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ସ୍ନାୟୁ।

ଏହି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସହିତ କେଉଁ ରୋଗ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ?

'ଉଲନାର ଧମନୀ'କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଏବଂ ପ୍ରମୁଖ ଅବସ୍ଥା ହେଉଛି ଉଲନାର ଧମନୀ ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍ । ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ରକ୍ତ ନଳୀ ଭିତରେ ଏକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବାଧା ଦେଇଥାଏ ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ହାତରେ, ବିଶେଷକରି କଣ୍ଠରେ ଲଗାତାର ଚାପ କିମ୍ବା ଆଘାତ। ଏହି କାରଣରୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ `(ହାଇପୋଥେନାର ହାମର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)` ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଜଣେ ବଢ଼େଇ, ଗ୍ୟାରେଜରେ କାମ କରୁଥିବା ଜଣେ ମିସ୍ତ୍ରୀ, କିମ୍ବା ନିର୍ମାଣ ଶିଳ୍ପରେ କାମ କରୁଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଯିଏ ନିରନ୍ତର ହାତୁଡ଼ି ଭଳି ଏକ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। କିମ୍ବା ମେସିନ୍ ଚଲାଇବା ସମୟରେ, ସେମାନେ ନିଜ ହାତୁଡ଼ି ସାହାଯ୍ୟରେ ଚାପି ରଖନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଏହି ସମାନ ଗତିବିଧି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ହାତର ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ପାର୍ଶ୍ୱରେ ନରମ ଟିସୁ ତଳେ ଥିବା 'ଉଲନାର ଧମନୀ' କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହି କ୍ଷତି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ କାନ୍ଥକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେଠାରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆମେ ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବା?

``ଉଲନାର ଧମନୀ''ରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହେଲେ ଦେଖାଯାଉଥିବା କିଛି ଲକ୍ଷଣକୁ ଆମେ ଚିହ୍ନିପାରିବା। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ କି?

ହଁ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ।

ଏହି ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ଏବଂ ସମଗ୍ର ରକ୍ତସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

ଏହା କେବଳ 'ଉଲନାର ଧମନୀ'ର ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, ବରଂ ଆମ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିପାଇଁ ଆମେ କିଛି ସରଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବା।

• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ବୟସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଅଧିକ ଓଜନ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ।
• କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍‌ର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ଜମା ହୋଇ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପତଳା କରିପାରେ। ତେଣୁ, ତେଲ ଏବଂ ଭଜା ଖାଦ୍ୟ କମ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଧିକ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ।
• ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ଏକ ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ: ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ପହଁରିବା ପରି କିଛି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବ।
• ମଧୁମେହ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ହୃଦରୋଗ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ। ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର କାନ୍ଥକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପତଳା କରିଦିଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଧୂମପାନ ଛାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା।

କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଏବଂ ଏହାର ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ଅଛି କି?

ଅନେକ ଲୋକ ହାତରେ କଳଙ୍କ ଅନୁଭବ କଲେ "କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି। ତଥାପି, "ଅଲନାର୍ ଆର୍ଟେରୀ" ଏବଂ "କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ଦୁଇଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ।

କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ କଣ୍ଠ ମଧ୍ୟଭାଗ ଦେଇ ଗତି କରୁଥିବା ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, ଅଲନାର୍ ଧମନୀ କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ଦେଇ ଗତି କରେ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ପୃଥକ ରାସ୍ତା ଦେଇ ଗତି କରେ। ତେଣୁ, ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥାକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦିଓ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମାନ, କାରଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ।