ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ଘୁରି ବୁଲୁଛି କି? ଚାଲିବା ସମୟରେ ତୁମର ଭାରସାମ୍ୟ ହରାଉଛି କି? ଏହି ହେଉଛି ସମାଧାନ! (ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ପୁନର୍ବାସ ଚିକିତ୍ସା)

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି, ବିଛଣାରେ ଓଲଟି ପଡ଼ନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଟିକେ ଶୀଘ୍ର ବୁଲାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସାରା ବିଶ୍ୱ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଘୂରି ବୁଲୁଛି? ଆପଣ ଚାଲିବା ସମୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି, କିମ୍ବା ଆପଣ ପଡ଼ିଯିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଛି କି? କେତେବେଳେ ଏହି ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ସହିତ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାର ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅସହଜ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏକ ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।

ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ପୁନର୍ବାସ ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?

ଏହା ଏକ ଲମ୍ବା ନାମ ପରି ଶୁଭିପାରେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ବ୍ୟାୟାମର ଶୃଙ୍ଖଳା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା କେବଳ କୌଣସି ବ୍ୟାୟାମ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପୁନଃ ତାଲିମ ଦିଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପୁଣି ଥରେ ସନ୍ତୁଳିତ ହେବା ଶିଖାଇବା ଭଳି। ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।

କାହାକୁ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ?

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଏପରି ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଉପଯୋଗୀ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ତାଙ୍କୁ ପଚାରିବା ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ।

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କିପରି କାମ କରେ? ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, ନୁହେଁ କି?

ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ଗୋଟିଏ ମୁଦ୍ରାର ଦୁଇଟି ପାର୍ଶ୍ୱ ପରି। ଏହି ଚିକିତ୍ସା କିପରି କାମ କରେ ତାହା ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ଆମ ଶରୀର କିପରି ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖେ ତାହା ଉପରେ ଏକ ସରଳ ନଜର ପକାଇବା।

ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ସମସ୍ୟାକୁ ବୁଝିବା।

ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣିବା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଏ। ଭାବନ୍ତୁ, ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ନିରନ୍ତର 'ଗଣନା' କରୁଛି ଯେ ଆମେ କେଉଁଠି ଅଛୁ ଏବଂ ଆମ ଶରୀର ଆମ ପାରିପାର୍ଶ୍ୱିକ ସ୍ଥିତି ତୁଳନାରେ କିପରି ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା ଏକ GPS ପରି। ଏହାକୁ ଆମେ "ସ୍ଥାନୀୟ ଦିଗନିର୍ଦ୍ଦେଶ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯେତେବେଳେ କିଛି ଏହି ସିଷ୍ଟମକୁ ବିଚଳିତ କରେ, ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଆସୁଥିବା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇଯାଏ। ସେତେବେଳେ ଆମେ ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣିବା, ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣିବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇବା ଅନୁଭବ କରୁ।

ଆଉ ବାଲାନ୍ସ ବିଷୟରେ କ'ଣ?

ଆମ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ନୁହେଁ। ଏହା ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀର ମିଶ୍ରଣ। ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ (କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ) ଶରୀରକୁ ସିଧା ରଖିବା ପାଇଁ ଏହି ତିନୋଟିରୁ ଆସୁଥିବା ସୂଚନା ସଂଗ୍ରହ ଏବଂ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରେ।

୧. ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ଲେବିରିନ୍ଥ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଆମ କାନ ଭିତରେ ଥିବା ଏହି ଛୋଟ ସିଷ୍ଟମ ପାଣି ବୋତଲ ଭିତରେ ଥିବା ଏକ ବାୟୁ ବବୁଲ୍ ପରି। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇଥାଉ, ଉପରକୁ ଚାହିଁଥାଉ, କିମ୍ବା ତଳକୁ ଦେଖୁ, ଏହି ସିଷ୍ଟମ ଭିତରେ ଥିବା ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଗତି କରେ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କହେ, "ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ଏବେ ଡାହାଣକୁ ବୁଲାଇଛି" କିମ୍ବା "ଏହା ଏବେ ସିଧା।"

୨. ଦୃଷ୍ଟି: ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ଆମର ଆଖି ଆମ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖେ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କହିଥାଏ ଯେ ଆମେ କେଉଁଠି ଅଛୁ ଏବଂ ଆମେ ଗତି କରୁଛୁ କି ନାହିଁ। ଏହି କାରଣରୁ ଆମେ ଅନ୍ଧାରରେ ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇ ବସିବା ଅନୁଭବ କରୁ।

3. ଶରୀର ସମ୍ବେଦକ (ଚର୍ମ, ସନ୍ଧି, ମାଂସପେଶୀ): ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠି ଛୋଟ ଛୋଟ ସେନ୍ସର ଅଛି, ବିଶେଷକରି ଆମ ପାଦ, ସନ୍ଧି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କହିଥାଏ ଯେ ଆମେ ଠିଆ ହେଉଛୁ, ବସିଛୁ, କିମ୍ବା ଚାଲୁଛୁ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଠିଆ ହୋଇ ଟିକେ ପଛକୁ ଝୁଙ୍କିଛନ୍ତି। ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଉପରେ ଚାପ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ, "ତୁମେ ଏବେ ସିଧା ନୁହଁ, ତୁମେ ପଛକୁ ଝୁଙ୍କିଛ। ପଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆଗକୁ ଝୁଙ୍କି ପକାଅ।"

ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ପୁନର୍ବାସ ଚିକିତ୍ସା (VRT) ଏହି ସିଷ୍ଟମଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଗ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରି କାମ କରେ। ଏହା ଦୁର୍ବଳ ସିଷ୍ଟମର କ୍ଷତିପୂରଣ ଦେବା ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅନ୍ୟ ସିଷ୍ଟମଗୁଡ଼ିକ (ଚକ୍ଷୁ ଏବଂ ଶରୀର ସେନ୍ସର) ଭଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ତାଲିମ ଦିଏ। ସମୟ ସହିତ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହି ନୂତନ ଚିନ୍ତାଧାରା ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇଥାଏ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇବା ପରିଚାଳନା କରେ।

ଚିକିତ୍ସା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟା କ’ଣ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବାକୁ ପଡିବ।

• ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଅଡିଓଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି, ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ରବଣ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ଟେଷ୍ଟ ବ୍ୟାଟେରୀ ଭଳି ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡର ସନ୍ତୁଳନ, ଚାଲିବା ଏବଂ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ।
• ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ: ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ପରେ, ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମର ଏକ ସେଟ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ। ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସମାନ ବ୍ୟାୟାମର ସେଟ୍ ଦିଆଯାଇନଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ଅନୁସାରେ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକୁ ଚୟନ କରାଯାଏ। ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ କରିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ଶିଖାଯିବ। ଆପଣ ଘରେ ମଧ୍ୟ ଏଗୁଡ଼ିକ କରିବା ଉଚିତ। ମୁଖ୍ୟତଃ ଏହି ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ ଅଛି:
• ଆଖିର ଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ: ଆପଣଙ୍କ ଧ୍ୟାନ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡକୁ ବୁଲାଇବା ଭଳି ଜିନିଷ।
• ସନ୍ତୁଳନ ପୁନଃପ୍ରଶିକ୍ଷଣ: ବିଭିନ୍ନ ପୃଷ୍ଠରେ ଠିଆ ହେବା ଏବଂ ଚାଲିବା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା।
• ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ଏବଂ ସଶକ୍ତ କରିବା ବ୍ୟାୟାମ: ଶରୀରର ଶକ୍ତି ଏବଂ ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ।

ଏହି ଚିକିତ୍ସା କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୁଏ। ସମୟ ସୀମା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାର କାରଣ ଏବଂ ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଅନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

• ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସପ୍ତାହରେ ପ୍ରାୟ 6 କିମ୍ବା 8 ଥର ଯାଆନ୍ତି।
• କିଛି ଲୋକ (ବିଶେଷକରି BPPV ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ) 1 କିମ୍ବା 2 ସେସନ୍ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କିଛି ମାସ ପାଇଁ ଘରେ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଜାରି ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ଘରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା।

ଏହି ଚିକିତ୍ସାର ଲାଭ କ’ଣ?

ଗବେଷଣାରୁ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ବହୁତ ସଫଳ।

ଏଥିରେ କୌଣସି ବିପଦ ଅଛି କି?

ଏହି ଚିକିତ୍ସାରେ ଶରୀର ପାଇଁ ପ୍ରାୟ କୌଣସି ବିପଦ ନାହିଁ। ଏହା ବହୁତ ନିରାପଦ। କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କଥା ଅଛି। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟାର 100% ସମାଧାନ କରିନପାରେ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଘରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆଶାନୁରୂପ ଫଳାଫଳ ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ନିଷ୍ଠାର ସହିତ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମୁଁ ପୁଣି କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସାଧାରଣତଃ କୌଣସି ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଘରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।

ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇବା ପ୍ରକୃତରେ ଅସହଜ। ଏହା ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ସହିତ ବଞ୍ଚିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। "(ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ପୁନର୍ବାସ ଚିକିତ୍ସା)" ନାମକ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ମାଧ୍ୟମରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଫେରି ପାଇପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କି ନାହିଁ ତାହା ସ୍ଥିର କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ।