ADHD (ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର) କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କେବେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହେ ନାହିଁ କି? ସେ କ’ଣ ଶ୍ରେଣୀରେ ଧ୍ୟାନ ନ ଦେବା ବିଷୟରେ ସବୁବେଳେ ଅଭିଯୋଗ କରେ ? ସେ ଯେଉଁ କାମ ଆରମ୍ଭ କରେ ତାହା ଶେଷ କରେ ନାହିଁ କି? ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମାନ ଅଛି? ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଦୁଷ୍ଟାମି କିମ୍ବା ଆଳସ୍ୟ ନୁହେଁ। ଆଜି ଆମେ ADHD ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସାଧାରଣ କିନ୍ତୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବୁଝାପଡ଼ୁଥିବା ଅବସ୍ଥା।

ADHD ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ADHD ର ପୂର୍ଣ୍ଣ ନାମ ହେଉଛି ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର । ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ସ୍ନାୟୁ ବିକାଶମୂଳକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏପରି କିଛି ଯାହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଚିନ୍ତାର କ୍ଷେତ୍ର ଅଛି। ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

୧. ଧ୍ୟାନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଅସୁବିଧା (ଅମନୋଯୋଗ)

୨. ଅତି ସକ୍ରିୟତା

3. ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣତା

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ସମସ୍ତ ଗୁଣ ସମାନ ଭାବରେ ଘଟେ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଗୁଣ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଖରେ ତିନୋଟିର ମିଶ୍ରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ଶୈଶବରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କିଛି ପରିମାଣରେ କିଶୋର ଏବଂ ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାରି ରହିପାରେ।

ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ବିଷୟରେ ପୃଥକ ଭାବରେ, ଉଦାହରଣ ସହିତ ଟିକେ ଗଭୀର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

୧. ଅସାବଧାନତା କ'ଣ?

ଏହା ADHD ର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏହା ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ କଷ୍ଟକର ହେବା ଦ୍ଵାରା ଲକ୍ଷଣିତ ହୁଏ। ମନ ବିଭିନ୍ନ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଏହାର ଚାରିପାଖରେ ଘଟୁଥିବା ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ସହଜରେ ବିଚଳିତ ହୋଇଯାଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ବସିଛି। ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ବିତିବା ପୂର୍ବରୁ, ସେ ତାର ପେନସିଲ ତଳେ ରଖିଥାଏ, ଝରକା ବାହାରକୁ ଚାହିଁଥାଏ, କିମ୍ବା ଏକ ଭିନ୍ନ ଦୁନିଆରେ ହଜିଯାଏ। ତୁମେ ତାକୁ ଯେତେ କୁହ, ସେ କାମକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହୁଏ। ଯଦିଓ ସେ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରେ, ସେ ତାହାକୁ ଶେଷ କରି ଅଧା ବାଟରେ ବନ୍ଦ କରିପାରେ ନାହିଁ।

ଏହା ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

• ଅଫିସରେ ଏକ ବୈଠକ ସମୟରେ, ମୋର ମନ ବୁଲୁଥାଏ।
• ତୁମେ ଗୋଟିଏ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କର, ତାକୁ ପାଖ ଦେଇ ରଖ, ଆଉ ଦଶଟି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ ଆରମ୍ଭ କର, କିନ୍ତୁ ତୁମେ କେବେ ଗୋଟିଏ ବି ଶେଷ କର ନାହିଁ।
• ମୁଁ ପ୍ରାୟତଃ ଭୁଲିଯାଏ ଯେ ମୁଁ ମୋର ଚାବି, ପର୍ସ ଏବଂ ଫୋନ ଭଳି ଜିନିଷ କେଉଁଠି ରଖେ।
• ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ ନିଯୁକ୍ତି ଭଳି ଜିନିଷ ଭୁଲିଯିବା।
• ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ସଂଗଠିତ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର।

୨. ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି କ'ଣ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ସେମାନେ ସବୁବେଳେ ଚାଲୁଥିବା ଏକ ମେସିନ୍ । ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ନୀରବ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ରହିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର।

ଏହା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ସ୍ପଷ୍ଟ:

• ସେ ଶ୍ରେଣୀରେ ତାଙ୍କ ଚେୟାରରେ ସ୍ଥିର ହୋଇ ବସି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ସେ ସବୁବେଳେ ଉଠି ବୁଲୁଥାନ୍ତି, ତାଙ୍କ ଚେୟାରରୁ ଉଠିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ଏବଂ ତାଙ୍କ ଚେୟାରରେ ଅସ୍ଥିର ହୋଇଯାଆନ୍ତି।
• ସେମାନେ ଗୋଡ଼ ହଲାନ୍ତି, ହାତରେ କଲମ ଧରି ଟେବୁଲକୁ ଆଘାତ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଯାହା ପାଇପାରିବେ ତାହା ଧରି ନିଅନ୍ତି।
• ସେମାନେ ସବୁବେଳେ ଦୌଡୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଖେଳୁଛନ୍ତି।
• ସେମାନେ କୌଣସି ବିରତି ବିନା ନିରନ୍ତର କଥା ହୁଅନ୍ତି।

ଏହି ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟତା ଯୁବକ ଏବଂ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇପାରେ। ଯଦିଓ ସେମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କ ପରି ଦୌଡୁ ନାହାଁନ୍ତି, ତଥାପି ସେମାନେ ଏକ ତୀବ୍ର ଅସ୍ଥିରତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ବସିବା, ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଦେଖିବା, ପୁସ୍ତକ ପଢିବା କିମ୍ବା କେବଳ ସ୍ଥିର ରହିବା କଷ୍ଟକର ମନେ ହୁଏ। ସେମାନଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ କିଛି ନା କିଛି କରିବାକୁ ପଡିବ ବୋଲି ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

3. ଆବେଗ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଚିନ୍ତା କରିବା ପୂର୍ବରୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି।ପରିଣାମ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ନକରି ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କାମ କରିବା।

ଏହି ଗୁଣ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

• ସେମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୁଣିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ ଡେଇଁପଡ଼ିଥାନ୍ତି।
• ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ସେମାନେ ହଠାତ୍ ଭିତରକୁ ଡେଇଁପଡ଼ି ବାଧା ଦିଅନ୍ତି।
• ଖେଳରେ ଧର୍ଯ୍ୟ ଧରି ନିଜ ପାଳି ପାଇଁ ଧାଡ଼ିରେ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର।
• ଯଦି ଏହା ଏକ ଛୋଟ ପିଲା, ତେବେ ସେ ହଠାତ୍ ଅନ୍ୟ ପିଲାର ହାତରୁ ଏକ ଖେଳଣା ଛଡ଼ାଇ ନେବ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେ ରାଗିଯିବ, ସେ ସେମାନଙ୍କୁ ମାରିବ।
• ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଭାବନାକୁ ଆଘାତ ଦେବ କି ନାହିଁ ତାହା ନ ଭାବି ଯାହା ମନକୁ ଆସେ ତାହା କହିଦିଏ।
• ରାସ୍ତା ପାର ହେବା ସମୟରେ, ସେମାନେ ଉଭୟ ଦିଗକୁ ନ ଦେଖି ରାସ୍ତା ଉପରେ ଡେଇଁପଡ଼ନ୍ତି।

ଏହି ଜିଦ୍ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବନ୍ଧୁତା ତିଆରି କରିବା ଏବଂ ସେହି ବନ୍ଧୁତାକୁ ବଜାୟ ରଖିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ।

ADHD ସହିତ ସହ ଘଟିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା

ADHD କ୍ୱଚିତ୍ ଏକାକୀ ହୁଏ। ପ୍ରାୟତଃ, ଏହା ସହିତ ଅନେକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ଏବଂ ଆଚରଣଗତ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ସହବିଦ୍ୟମାନ ଅବସ୍ଥା' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଶିକ୍ଷଣ ଅକ୍ଷମତା: ପଢ଼ିବା, ଲେଖିବା କିମ୍ବା ଗଣିତରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମସ୍ୟା।
• ଡିପ୍ରେସନ୍: ଦୁଃଖ ଏବଂ ନିରାଶାର ଏକ ନିରନ୍ତର ଭାବନା।
• ଚିନ୍ତା: ଅନାବଶ୍ୟକ ଭୟ ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି।
• ବିରୋଧୀ ଡିଫାଏଣ୍ଟ ଡିସଅର୍ଡର (ODD): ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ବାରମ୍ବାର ବିରୋଧ, କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଜିଦ୍।
• ଆଚରଣ ବିକାର: ନିୟମ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଭଳି ଗୁରୁତର ଆଚରଣଗତ ସମସ୍ୟା।

କେତେକ ସମୟରେ, ଅନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ADHD ପରି ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ନିଜେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା।

ସାଧାରଣତଃ, ଜଣେ ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍, କିମ୍ବା ଶିଶୁ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ ଏହା କରିବାକୁ ଯୋଗ୍ୟ ହେବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ କଥା ଶୁଣିବେ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କଠାରୁ ସୂଚନା ପାଇବେ ଏବଂ ଏକ ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ପରାମର୍ଶ, ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିବେ।