ତୁମେ କେତେବେଳେ ଭାବୁଛ, "ଓଃ, ମୋ ପିଲା ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସ୍ଥିର ହୋଇ ବସିପାରିବ ନାହିଁ"? ସେ ଏଣେତେଣେ ଦୌଡ଼େ, ଡେଇଁ ପଡ଼େ, ତୁମେ ଯାହା କହୁଛ ତାହା ଶୁଣେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଯାହା ଆରମ୍ଭ କରେ ତାହା ଶେଷ କରେ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକ ଛୋଟ ପିଲାରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଚରଣ ଦେଖ, ଅନେକ ପିତାମାତା ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଦୁଷ୍ଟାମି। ସତ, ସମସ୍ତ ଦୁଷ୍ଟାମି ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଆଚରଣ ଧାରା ଜାରି ରହେ ଏବଂ ପିଲାର ଶିକ୍ଷା, ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ଘରୋଇ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ତେବେ ଆମେ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ। କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ADHD ( ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର) ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ADHD ଏକ ସ୍ନାୟୁ ବିକାଶଗତ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପିଲାର ମସ୍ତିଷ୍କର ବିକାଶ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ପିଲାର ଆଳସ୍ୟ କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କ ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରଖିବା ଏବଂ ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ।
ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ADHDର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ 6-7 ବର୍ଷ ବୟସରେ ସ୍କୁଲ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, କିଛି ପିଲାଙ୍କଠାରେ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ 2-3 ବର୍ଷ ବୟସରୁ ମଧ୍ୟ ପୂର୍ବରୁ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇପାରେ।
ADHD ଲକ୍ଷଣର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗ ଅଛି। କିଛି ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ବର୍ଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କେବଳ ଗୋଟିଏର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ବର୍ଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ବର୍ଗ | ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣରେ ଆପଣ ଦେଖିପାରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ୧. ଅସାବଧାନତା |
|
| ୨. ଅତି ସକ୍ରିୟତା |
|
| 3. ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣତା |
|
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ସମସ୍ତ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲାଙ୍କଠାରେ ନଥାଏ। କିଛି ପିଲାଙ୍କର କେବଳ ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ବ୍ୟାଧି (ପୂର୍ବରୁ ADD କୁହାଯାଉଥିଲା), କିଛି ପିଲାଙ୍କର କେବଳ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଏବଂ ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣତା ଥାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକର ମିଶ୍ରଣ (ସମ୍ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରକାର) ଥାଏ।
ADHD ଥିବା ପିଲାର ମସ୍ତିଷ୍କ ଭିନ୍ନ କି?
ହଁ। ଏହାକୁ ବୁଝିବାର ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ଏକ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ସହରରେ ଟ୍ରାଫିକ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ଜଣେ ପୋଲିସ ଅଧିକାରୀ ଭାବରେ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଭାବନ୍ତୁ। ଏକ ସାଧାରଣ (ଡାକ୍ତରୀ ଭାବରେ ନ୍ୟୁରୋଟାଇପିକାଲ୍ କୁହାଯାଏ) ମସ୍ତିଷ୍କରେ, ଏହି ପୋଲିସ ଅଧିକାରୀ ସଙ୍କେତ ପଠାନ୍ତି, ଯାନବାହନଗୁଡ଼ିକୁ (ଅର୍ଥାତ୍ ଆମର ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ) ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି, ଏବଂ ସବୁକିଛି ସୁଗମ ଏବଂ ସମୟସୀମାରେ କରନ୍ତି।
କିନ୍ତୁ ADHD ଥିବା ପିଲାର ମସ୍ତିଷ୍କରେ, ଏହି "ଟ୍ରାଫିକ୍ ପୋଲିସ" ଟିକେ ଅସ୍ଥିର ଥାଏ। କେତେବେଳେ ତାଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ବିଚଳିତ ହୋଇଯାଏ, କିଛି ସଙ୍କେତ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ, କିଛି କାର ଅଟକିବାକୁ କହିଲେ ନ ଅଟକି ଆଗକୁ ଚାଲେ। ଏହି କାରଣରୁ ଏହି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରହିବା, ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ଯୋଜନା କରିବା ଏବଂ ସଂଗଠନ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ଆମେ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଆପଣଙ୍କ ପିଲାରେ ଉପରୋକ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଅଛି ବୋଲି ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଛୋଟ ଥିବାବେଳେ ପିଲାମାନେ ଦୁଷ୍ଟ ହେବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ କମ୍ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ।
ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ:
- ଯଦି ଏହି ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକ 6 ମାସରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଜାରି ରହେ।
- ଯଦି ଏହି ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସ୍ଥାନରେ ଦେଖାଯାଏ (ଯଥା ଘରେ ଏବଂ ସ୍କୁଲରେ)।
- ଯଦି ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ପିଲାର ସ୍କୁଲକାର୍ଯ୍ୟ, ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି ।
ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଡାକ୍ତର (GP) ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପରୀକ୍ଷା କରି ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ଅଛି କି ନାହିଁ (ଯଥା ଶ୍ରବଣ କିମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶିକ୍ଷଣ ଅକ୍ଷମତା)। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ, ଯେପରିକି ଶିଶୁ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ ।
ଜଣେ ଶିକ୍ଷକ କ’ଣ ADHD ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ?
ପ୍ରାୟତଃ, ପିଲାଟିରେ ADHD ର ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରଥମେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ସ୍କୁଲ ଶିକ୍ଷକ। କାରଣ ପିଲାଟି ଦିନର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଶ୍ରେଣୀରେ ବିତାଏ। ଯଦି ସମାନ ବୟସର ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଏହି ପିଲାର ଆଚରଣରେ କୌଣସି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଥାଏ, ତେବେ ଶିକ୍ଷକ ଏହାକୁ ସହଜରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଶିକ୍ଷକ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ କହିପାରିବେ।
କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଜଣେ ଶିକ୍ଷକ ADHD ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। କେବଳ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତର ଏହା କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ ଏବଂ ରିପୋର୍ଟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପିଲାକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ?
ADHD ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରୋଗ୍ୟକାରୀ ରୋଗ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରିଚାଳନା ସହିତ, ଏକ ପିଲା ଏକ ସୁଖୀ ଏବଂ ସଫଳ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବ।
ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣତଃ ଦୁଇ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଏ:
୧. ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା: ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶଦାତା ପିତାମାତା ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହି ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ ତାହା ଶିଖାନ୍ତି। ଏଥିରେ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ସଂଗଠିତ କରିବେ, ଭାବନାକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ କିପରି ଗଠନ କରିବେ ତାହା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
୨. ଔଷଧ: ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ବିଶେଷଜ୍ଞ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର) କୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରୁଥିବା ଔଷଧ ଲେଖିପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପିଲାର ଧ୍ୟାନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବରେ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ
- ସ୍କୁଲ ସହିତ ମିଶି କାମ କରନ୍ତୁ:ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହ ସମ୍ପର୍କରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଉନ୍ନତି ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଘରେ ଏବଂ ସ୍କୁଲରେ ସମାନ ଶୃଙ୍ଖଳା ନିୟମ ଏବଂ ପୁରସ୍କାର ବ୍ୟବସ୍ଥା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପିଲାଟି ଭଲ କାମ କଲେ ଶିକ୍ଷକ ପୁସ୍ତକରେ ଏକ ତାରା ଆଙ୍କିପାରିବେ। ଘରେ, ଆପଣ ପିଲାକୁ ସେହି ସଂଖ୍ୟକ ତାରା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଉପହାର ଦେଇପାରିବେ।
- ଏକ ସ୍ଥିର ରୁଟିନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ: ଖାଇବା ସମୟ, ଖେଳିବା ସମୟ, ଶୋଇବା ସମୟ ଏବଂ ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ ସମୟ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥିର ରୁଟିନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ। ଏହା ପିଲା ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି।
- ସରଳ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅନ୍ତୁ: ଏକାଥରେ ବହୁତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସରଳ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଭୁଲ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସେ ଭଲ କରୁଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ କାମକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ। ଏହା ପିଲାର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
- ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ: ADHD ବିଷୟରେ ପଢ଼ନ୍ତୁ, ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ। ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଏପରି ପିଲା ଥିବା ଅନ୍ୟ ପିତାମାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ADHD ଥିବା ପିଲାକୁ ଲାଳନପାଳନ କରିବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଧୈର୍ଯ୍ୟ, ପ୍ରେମ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଜ୍ଞାନ ସହିତ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜକୁ ପରାସ୍ତ କରିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ADHD କୌଣସି ପିଲାର କିମ୍ବା ପିତାମାତାଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା।
- ସମସ୍ତ ଖରାପ ବ୍ୟବହାର ADHD ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ପିଲାର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଉପଯୁକ୍ତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଜଣେ ଶିଶୁ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଶିଶୁ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।
- ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା (ଆଚରଣ ଏବଂ ଔଷଧ) ଏବଂ ପରିଚାଳନା ସହିତ, ADHDକୁ ସଫଳତାର ସହିତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ପିଲାଟି ଏକ ସାଧାରଣ, ସୁଖୀ ଜୀବନଯାପନ ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମର୍ଥନ ପାଇପାରିବ।
- ଏହି ଯାତ୍ରା ସମୟରେ, ପିଲାର ବିକାଶ ପାଇଁ ପିତାମାତା, ଡାକ୍ତର ଏବଂ ସ୍କୁଲ ଶିକ୍ଷକମାନେ ଏକ ଦଳ ଭାବରେ କାମ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.