ତୁମେ ତୁମର ଭରଭା ବିଷୟରେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ଜାଣ କି? ଆସନ୍ତୁ କଥା ହେବା!

ତୁମେ କେବେ 'ଭଲଭା' ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣିଛ କି? ହୁଏତ ତୁମେ ଏହା ଶୁଣି ନାହଁ, କିମ୍ବା ହୁଏତ ତୁମେ ପ୍ରାୟତଃ 'ଭଲଭା' ଶବ୍ଦ ସହିତ ଏହାକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇଛ। ପ୍ରକୃତରେ, ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହି ଦୁଇଟି ସମାନ, କିମ୍ବା ମହିଳା ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀର ସମସ୍ତ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ଅଂଶକୁ ସାମୂହିକ ଭାବରେ 'ଭଲଭା' କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ତୁମର 'ଭଲଭା' ଏଥିରୁ ବହୁତ ଅଧିକ। ତୁମର ଭଲଭାକୁ ବୁଝିବା ତୁମର ଯୌନ ଜୀବନ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ତେବେ ଭଲଭାର କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ?

'ଭଲଭା' ଶବ୍ଦଟି ଏକ ଲାଟିନ୍ ଶବ୍ଦରୁ ଆସିଛି ଯାହାର ଅର୍ଥ "ଆବରଣ"। ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କର ଭଲଭା ଏକ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ ପରି ଭିତରେ ଥିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଜନନ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ଆବରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କିଛି କରେ। ଏହା କେବଳ ଏକ ଅଂଶ ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ।

ତୁମର ଭଲଭା ଏଥିରେ ଅବଦାନ ରଖେ:

• ଯୌନ ଆନନ୍ଦ: ଆପଣଙ୍କ ଭରଭାରେ ଅଙ୍ଗ, ଖୋଳା, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ, ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନାମୂଳକ ଟିସୁ ରହିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଯୌନ ଆନନ୍ଦ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ, ଏକ ଅର୍ଗାଜମ୍ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଭରଭାର ଉତ୍ତେଜନା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ପ୍ରଜନନ: ଶୁକ୍ରାଣୁ ଯୋନି ଦ୍ୱାର ଦେଇ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ। ସେତେବେଳେ ଗର୍ଭଧାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଯୋନି ଦ୍ୱାର ମଧ୍ୟ ଭଲଭା ଭିତରେ ଥାଏ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ପ୍ରସବ ସମୟରେ, ଏହି ସମାନ ଯୋନି ଦ୍ୱାର ଦେଇ ଶିଶୁମାନେ ଦୁନିଆକୁ ଆସନ୍ତି।
• ଋତୁସ୍ରାବ: ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଜନନ ବର୍ଷଗୁଡ଼ିକରେ, ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ (ଗର୍ଭାଶୟ ଆସ୍ତରଣ)ର ଆବରଣ ପ୍ରତି ମାସରେ ଝଡ଼ିଯାଏ, ଯାହାକୁ ଋତୁଚକ୍ର କୁହାଯାଏ। ଏହି ଋତୁସ୍ରାବ ରକ୍ତ ଯୋନି ଦ୍ୱାର ଦେଇ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ବାହାରକୁ ଯାଏ।
• ପରିସ୍ରା: ପରିସ୍ରା (ଯାହାକୁ ଆମେ ପରିସ୍ରା ବୋଲି କହିଥାଉ) ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ମୂତ୍ରନଳୀ ଦେଇ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ଏହା ଏକ ନଳୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏହାର ଅନ୍ୟ ପ୍ରାନ୍ତ, ମୂତ୍ରନଳୀ ଖୋଲ, ଭଲଭାର ଏକ ଅଂଶ।

ତୁମର ଭଲଭା କେଉଁଠି ଅବସ୍ଥିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆମେ "ଯୌନ ଅଙ୍ଗ" ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ତୁମର ଯୋନିର ବାହ୍ୟ ଅଂଶ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ ଯାହାକୁ ତୁମେ ଏକ ଛୋଟ ଦର୍ପଣ ମାଧ୍ୟମରେ ଦେଖିପାରିବ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଭଲଭାର ଶରୀର ଗଠନ କଥା ଆସେ, ଏହା ଏତେ ସରଳ ନୁହେଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ତୁମେ ଠିଆ ହୋଇ ସିଧା ଦର୍ପଣରେ ଦେଖ, ତେବେ ତୁମେ ଚର୍ମର ଏକ V-ଆକୃତିର ଫୋଲ୍ଡ ଦେଖିପାରିବ, ଠିକ୍ ନା? ଏହାକୁ ମନ୍ସ ପ୍ୟୁବିସ୍ କୁହାଯାଏ।

ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସେହି କାଳ୍ପନିକ ଦର୍ପଣ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କର ଭଲଭାକୁ ଦେଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କ’ଣ ଦେଖନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ ଚାଲିଥିବା ଅନ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଏବେ ଭଲଭାର ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଠି ଅବସ୍ଥିତ ତାହା ଦେଖିବା।

ପ୍ୟୁବିକ୍ ହାଡ଼ (ମୋନ୍ସ ପ୍ୟୁବିସ୍ ନାମରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା)

ଏହାକୁ `(ମୋନ୍ସ ଭେନେରିସ୍)` ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହି ନାମ ପ୍ରେମ, ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରଜନନର ରୋମାନ ଦେବୀ ଶୁକ୍ରଙ୍କଠାରୁ ଆସିଛି। ଏହା ହେଉଛି ଚର୍ମର ସାମାନ୍ୟ ଉଠାଯାଇଥିବା V-ଆକୃତିର ଅଞ୍ଚଳ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ ହାଡର ଉପର ଭାଗରୁ ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘର ମିଳନ ସ୍ଥାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାରିତ। ଆପଣ ଯୌବନରେ ପହଞ୍ଚିବା ସହିତ ଏହି `(ମୋନ୍ସ)` କେଶ ବୃଦ୍ଧି କରିବ।

ମନ୍ସ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ସମୟରେ ଘର୍ଷଣରୁ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ (`ଅନୁଭେଦ`)। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଯୌନ ଉତ୍ତେଜନା ସମୟରେ ମନ୍ସ ଉପରେ ଚାପ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଟିସୁକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ଏବଂ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ସଂବେଦନ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତଥାପି, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସେମାନେ କିଛି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସଂବେଦନ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଲାବିଆ ମାଜୋରା (ବାହ୍ୟ ଓଠ)

ଏହି ବାହ୍ୟ ଓଠରେ ମଧ୍ୟ କେଶ ବଢ଼ିଥାଏ। ଏହି ଭୂଲମ୍ବ "ଓଠ" ପ୍ରକୃତରେ ଚର୍ମର ଦୁଇଟି ସାମାନ୍ୟ ଘନ ଫୋଲ୍ଡ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଭଲଭାର ଭିତର ଅଂଶକୁ ଆଚ୍ଛାଦିତ କରିବା। ଏଗୁଡ଼ିକ ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଟିସୁରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯୌନ ଉତ୍ତେଜନା ପ୍ରକାଶ ପାଆନ୍ତି, ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇ ଫୁଲିଯାଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ପାଖରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଆକୃତି ଏବଂ ଆକାରରେ ଥାଏ, ଏବଂ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ଲାବିଆ ମିନୋରା (ଭିତର ଓଠ)

ତୁମର ଲମ୍ବିଆ ଦୁଇଟି କେଶହୀନ, ଉଲମ୍ବ "ଓଠ" ଯାହା ତୁମର ବାହ୍ୟ ଲମ୍ବିଆ ଭିତରେ ରହିଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ତୁମର କ୍ଲିଟୋରିସର ଉପର ଭାଗରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ତୁମର ଯୋନି ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର (ପେରିନିୟମ୍) ମଧ୍ୟରେ ଚର୍ମ ଅଞ୍ଚଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହାର ଉପର ଭାଗକୁ "କ୍ଲିଟୋରାଲ୍ ହୁଡ୍" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହା ତୁମର ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କ୍ଲିଟୋରିସକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖେ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଏହା ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ତୁମର କ୍ଲିଟୋରିସ୍ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ସଂବେଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଉତ୍ତେଜନାକୁ ଅଧିକ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ଏବଂ କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କରିଥାଏ।

ତୁମର ବାହ୍ୟ ଓଠ ପରି, ତୁମର ଭିତର ଓଠ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ସମତୁଲ ଥାଏ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ନୁହେଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗୁଡ଼ାଇ ରଖାଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାରକୁ ବାହାର କରି ତଳକୁ ଝୁଲାଇ ରଖନ୍ତି। ଏହା ସବୁ ସ୍ୱାଭାବିକ, ତେଣୁ ଏ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନାହିଁ। ତୁମର ବାହ୍ୟ ଓଠ ପରି, ତୁମର ଭିତର ଓଠ ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଯୌନ ଉତ୍ତେଜନା ପ୍ରକାଶ କର, ସେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ।

କ୍ଲିଟୋରିସ୍

ତୁମର କ୍ଲିଟୋରାଲ୍ ହୁଡ୍ ତଳେ ମଟର ଆକାରର ଏକ ଅଂଶ ଅଛି ଯାହାକୁ ଗ୍ଲାନ୍ସ କୁହାଯାଏ। ତୁମର କ୍ଲିଟୋରିସ୍ ହେଉଛି ତୁମର ମହିଳା ଶରୀରର ମୁଖ୍ୟ ଆନନ୍ଦ କେନ୍ଦ୍ର। ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏଥିରେ 10,000 ରୁ ଅଧିକ ସ୍ନାୟୁ ଶେଷ ଅଛି - ମାନବ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ! ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ କିମ୍ବା ପରୋକ୍ଷ ଭାବରେ ଅର୍ଗାଜମ୍ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର କ୍ଲିଟୋରିସ୍କୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ତଥାପି, କ୍ଲିଟୋରିସ୍ ଏତେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଯେ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ସିଧାସଳଖ ସ୍ପର୍ଶ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ତର୍ଜନୀ ମଧ୍ୟରେ ଗ୍ଲାନ୍ସକୁ ଧରି ରଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଲିଙ୍ଗର ଶାଫ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବେ। ଏହା ସେହି ଅଂଶ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରକୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଂଶ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରିଥାଏ।

ମୂତ୍ରନଳୀ ଖୋଳିବା

ତୁମର ମୂତ୍ରନଳୀ ତୁମର କ୍ଲିଟୋରିସ୍ (ଏହାକୁ ତୁମର କ୍ଲିଟୋରିସ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) ତଳେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହିଠାରେ ପରିଶ୍ରା ତୁମର ଶରୀରରୁ ମୂତ୍ରନଳୀ ଦେଇ ବାହାରକୁ ଯାଏ, ଯାହା ହେଉଛି ସେହି ନଳୀ ଯାହା ତୁମର ମୂତ୍ରାଶୟରୁ ପରିଶ୍ରା ବହନ କରେ।

ମୂତ୍ରନଳୀ ସହିତ ଜଡିତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଗଠନ ମଧ୍ୟରେ ସ୍କେନ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ମହିଳା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ପୁରୁଷ ବୀର୍ଯ୍ୟପାତ ପରି ଏକ କ୍ଷୀର ପରି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି। ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ଲୁବ୍ରିକେଟ କରେ, ଯାହା ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) କୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଗଠନ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ୟୁରେଥ୍ରାଲ୍ ସ୍ପଞ୍ଜ। ଏହା ଏକ ସ୍ପଞ୍ଜ ପରି ଟିସୁ ଯାହା ୟୁରେଥ୍ରାଲ୍କୁ ଘେରି ରହିଥାଏ। କିଛି ଲୋକ ଯେତେବେଳେ ଯୋନି କାନ୍ଥର ସାମ୍ନାରେ ଯୋନି ଭିତରେ ଥିବା ୟୁରେଥ୍ରାଲ୍ ସ୍ପଞ୍ଜର ସେହି ଅଂଶରେ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ ସେତେବେଳେ ଆନନ୍ଦ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହି ଅଞ୍ଚଳକୁ କେତେକ ସମୟରେ G-ସ୍ପଟ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଅଞ୍ଚଳକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କଲେ କିଛି ଲୋକ ସ୍କେନ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରୁ କ୍ଷୀର ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରୁଥିବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ "ସ୍କୁର୍ଟିଂ" କୁହାଯାଏ।

ଯୋନି ଖୋଲାଯିବା

ତୁମର ଯୋନି ତୁମର ମୂତ୍ରନଳୀ ତଳେ ଅବସ୍ଥିତ। ତୁମର ଯୋନି ହେଉଛି ତୁମ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ନମନୀୟ, ମାଂସପେଶୀ ନଳୀ। ଏହିଠାରେ ତୁମେ ଋତୁସ୍ରାବ କର, ଗର୍ଭବତୀ ହୁଅ ଏବଂ ପ୍ରସବ କର। ତୁମର ଯୋନିର ବାହ୍ୟ ତୃତୀୟାଂଶ (ଏହା ହେଉଛି ସେହି ଅଂଶ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ତୁମର ଭଲଭା ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ) ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ନାୟୁ ଶେଷ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ଦ୍ଵାରା ସାଧାରଣତଃ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ଅନୁଭବ ହୁଏ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଗଠନ ମଧ୍ୟରେ ହାଇମେନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଏକ ପତଳା ପରଦା ଯାହା ଯୋନି ମୁଖର ଏକ ଅଂଶକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖେ। ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ କିଛି ପ୍ରବେଶ କରାଗଲେ (ଯେପରିକି ଟାମ୍ପନ୍ କିମ୍ବା ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ସମୟରେ) କିମ୍ବା କିଛି ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଏହା ଛିଣ୍ଡିପାରେ।

ଆପଣଙ୍କର ବାର୍ଥୋଲିନ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଯୋନିର ପ୍ରବେଶ ଦ୍ୱାରରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ କ୍ଷରଣ କରନ୍ତି ଯାହା ଯୋନିକୁ ଆର୍ଦ୍ର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋନି ଏବଂ ଭଲଭାକୁ ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରାଏ। କିନ୍ତୁ କେବଳ ବାର୍ଥୋଲିନ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଏହା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ସ୍କେନ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଏବଂ ଯୋନି କାନ୍ଥରୁ ନିର୍ଗତ କ୍ଷରଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଆର୍ଦ୍ର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଭରଭାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରୁଥିବା ସାଧାରଣ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଭରଭା ସାଧାରଣତଃ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଚର୍ମ ରୋଗ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ଯେହେତୁ ଆପଣଙ୍କର ଭରଭା ଆପଣଙ୍କୁ ପରିସ୍ରା କରିବା ଏବଂ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ତେଣୁ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTIs) ଏବଂ ଯୌନ ସଂକ୍ରମଣ (STIs) ସାଧାରଣ ହେବା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ନୁହେଁ।

ସଂକ୍ରମଣ

ଏଠାରେ କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି:

• ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ରୋଗ: ଏହା 'ଗାର୍ଡନେରେଲା ଯୋଜିନାଲିସ୍' ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁର ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏକ ସଂକ୍ରମଣ।
• ଚାନକ୍ରୋଏଡ୍ (ନରମ ଚାନକ୍ରେ):ହେମୋଫାଇଲସ୍ ଡୁକ୍ରେଇ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ।
• କ୍ଲାମିଡିଆ: ଏକ ସାଧାରଣ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ। ଏହା 'କ୍ଲାମିଡିଆ ଟ୍ରାକୋମାଟିସ୍' ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ।
• ଗନୋରିଆ: 'ନିସେରିଆ ଗନୋରିଆ' ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ।
• ଗ୍ରାନୁଲୋମା ଇନଗୁଇନେଲ୍ (ଡୋନୋଭାନୋସିସ୍ ନାମରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା): କ୍ଲେବସିଲା ଗ୍ରାନୁଲୋମାଟିସ୍ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ।
• ହେପାଟାଇଟିସ୍ ବି: ହେପାଟାଇଟିସ୍ ବି ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ସଂକ୍ରମଣ।
• ହେପାଟାଇଟିସ୍ ସି: ହେପାଟାଇଟିସ୍ ସି ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ସଂକ୍ରମଣ।
• ହର୍ପିସ୍: ହର୍ପିସ୍ ସିମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ।
• ଏଚଆଇଭି: ମାନବ ଇମ୍ୟୁନୋଡେଫିସିଏନ୍ସି ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ।
• HPV: ମାନବ ପାପିଲୋମାଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ। ଏହି ଭାଇରସର କିଛି ପ୍ରକାର ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଯୌନାଙ୍ଗରେ ମଇଁଷି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ସିଫିଲିସ୍: 'ଟ୍ରେପୋନେମା ପାଲିଡମ୍' ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ।
• ଟ୍ରାଇକୋମୋନିଆସିସ୍: 'ଟ୍ରାଇକୋମୋନାସ୍ ଯୋନିଲିସ୍' ନାମକ ଏକ ପରଜୀବୀ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ।
• ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI): ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ Escherichia coli (E. coli) ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ।
• ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ: କ୍ୟାଣ୍ଡିଡା ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାରର କବକର ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ସଂକ୍ରମଣ।

ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥା

• ଫୋଲିକୁଲାଇଟିସ୍: କେଶ ଫଲିକିଲର ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ପ୍ରଦାହ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଗଣ୍ଠି ପରି ଦେଖାଯାଏ।
• ଲାଇକେନ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସସ୍: ଏକ ଚର୍ମ ରୋଗ ଯାହା ଭରଭାରେ ପ୍ରଦାହ, କୁଣ୍ଡେଇ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ପ୍ୟୁବିକ୍ ଉକୁଣି (କିମ୍ବା କଙ୍କଡ଼ା): ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଛୋଟ କୀଟ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ୟୁବିକ୍ କେଶରେ ବାସ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ବ୍ୟାପିପାରେ।
• ସ୍କାବସ୍: ସାର୍କୋପ୍ଟେସ୍ ସ୍କାବେଇ ଭାର୍ ହୋମିନିସ୍ ନାମକ ଏକ ମାଇଟ୍ ଯୋଗୁଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ କୁଣ୍ଡାଇ ହେଉଥିବା ଫୋଡ଼ା।
• ଭଲଭିଟାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ଯୋନିପ୍ରାଘାତ: ଆପଣଙ୍କ ଭଲଭା କିମ୍ବା ଯୋନିର ପ୍ରଦାହ। ଏହା ସଂକ୍ରମଣ, ଉତ୍ତେଜନା କିମ୍ବା ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରିସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକ

• ବାର୍ଥୋଲିନ୍ ସିଷ୍ଟ: ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗଣ୍ଠି ଯାହା ବାର୍ଥୋଲିନ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଅବରୋଧିତ ହେଲେ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
• ଡିସପାରେଉନିଆ: ଭେଦଶୀଳ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସମୟରେ କିମ୍ବା ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଇମ୍ଫରଫୋରେଟ୍ ହାଇମେନ୍: ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଜନ୍ମ ସମୟରେ ହାଇମେନ୍ ('ହାଇମେନ୍') ଯୋନି ମୁଖକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଘୋଡ଼ାଇ ଦେଇଥାଏ।
• ଲାବିଆଲ୍ ଆଡେସିଅନ୍: ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଲାବିଆ ମାଇନୋରା (ଛୋଟ ଲାବିଆ) ଅଲଗା ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏକାଠି ଲାଗି ରହିଥାଏ।
• ଭଲଭାର କର୍କଟ: ଏକ ବିରଳ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ଯାହା ଭଲଭାରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଲାଇକେନ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସସ୍ କିମ୍ବା HPV ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଜଡିତ।
• ଭଲଭୋଡାଇନିଆ: କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଭଲଭାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।

ମୋର ଭଲଭାରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି? (ଲକ୍ଷଣ)

ଯଦିଓ ସମସ୍ତଙ୍କର ଭଲଭାରେ ସାଧାରଣତଃ ସମାନ ଅଂଶ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଦୁଇଟି ଭଲଭା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମାନ ନୁହେଁ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଭଲଭା ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ଅବଗତ ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆପଣ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନିପାରିବେ ଯାହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାକୁ ସୂଚାଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଭଲଭା ସାଧାରଣତଃ କିପରି ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଗନ୍ଧ କିପରି ଆସେ ସେ ବିଷୟରେ ଭଲଭାବରେ ଧାରଣା ପାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଚକ୍ର ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଯୋନିରୁ ବାହାରୁଥିବା ନିର୍ଗତ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଭଲଭା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି - ଅର୍ଥାତ୍ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପରିସ୍ରା କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଋତୁସ୍ରାବ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ।

ଆପଣଙ୍କ ଭଲଭାରେ ସମସ୍ୟା ସୂଚାଇପାରୁଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଚର୍ମ: ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଭଲଭାରେ ଚର୍ମରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖନ୍ତି, ଯେପରିକି ଏକ ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ଫୋଟକା, ତେବେ ଏହା ବାର୍ଥୋଲିନ୍ ସିଷ୍ଟ, ଗୁପ୍ତାଙ୍ଗ ମଇଁଷି (HPV ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା), କିମ୍ବା ଫୋଲିକୁଲାଇଟିସ୍ ହୋଇପାରେ। କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ଫୁଲିବା କିମ୍ବା ଲାଲ ହେବା ଏକ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। କିମ୍ବା ଏହା ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା କୌଣସି ଜିନିଷ, ଯେପରିକି ଏକ ସାନିଟାରୀ ପ୍ୟାଡ୍, ରେ ଥିବା କୌଣସି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ହୋଇପାରେ।
• ପରିସ୍ରା ବାରମ୍ବାର ହେବା: ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବା କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଅନୁଭବ କରିବା, ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) କିମ୍ବା ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STI)ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
• ଯୋନି ଶ୍ଳେଷଣ: ଏକ ସୁସ୍ଥ ଯୋନିରୁ ଏକ ସ୍ୱଚ୍ଛ, ଧଳା କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯୋନି ଶ୍ଳେଷଣର ରଙ୍ଗ, ସ୍ଥିରତା କିମ୍ବା ଗନ୍ଧ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
• ଯୋନି ଦୁର୍ଗନ୍ଧ: ସୁସ୍ଥ ଯୋନିରେ ସାମାନ୍ୟ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଥାଏ। ଏହା ଋତୁଚକ୍ର ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଯଦି ମାଛ କିମ୍ବା ପତଳା ଗନ୍ଧ ଭଳି ଅପ୍ରିୟ ଗନ୍ଧ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କର ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।
• ଯୌନ ଜୀବନ:ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ୍ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତର କିମ୍ବା ଭଲଭୋଡାଇନିଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଯୌନକ୍ରିୟାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି।

ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଭଲଭାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା। ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନର ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହି ହ୍ରାସ ଆପଣଙ୍କ ଯୋନି ଶୁଷ୍କ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ପ୍ୟୁବିକ୍ କେଶ ପତଳା ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଭଲଭାରେ ତେଲ ମଧ୍ୟ କମ୍ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଆପଣ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଭରଭାରେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ହେବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଏଥିପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅଛି।

ମୋର ଭଲଭାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଆପଣଙ୍କର ଭଲଭାକୁ ସଫା, ଶୁଷ୍କ ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ ମୁକ୍ତ ରଖି, ଆପଣ ଭଲଭାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିପାରିବେ। ଯେହେତୁ ଏହି କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଯୋନିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ଭଲଭାର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ଯୋନିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଆପଣଙ୍କ ଭରଭାର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ, ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ:

• ହାଲୁକା ସାବୁନ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କର ଭଲଭାକୁ ବାରମ୍ବାର ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଭଲଭାର ଯତ୍ନ ନେବା କଥା ଆସେ, ଏହାକୁ ଅଧିକ ନ କରିବା ଭଲ। ଆପଣଙ୍କ ଯୋନିରେ ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ରହିଥାଏ ଯାହା ଏହାକୁ ସଫା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ଅଧିକ ଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ସନ୍ତୁଳନ ବିଗିଡ଼ିପାରେ, ଯାହା ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ଡଉଚିଂରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଡଉଚିଂ ହେଉଛି ଯୋନିକୁ ପାଣି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ଧୋଇବା। ଏହା ଯୋନିରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁର ପ୍ରାକୃତିକ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ଯୋନି ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ନିଜକୁ ସଫା କରେ, ଏବଂ ଏହାକୁ କୌଣସି ବାହ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।
• କଠୋର ଉପାଦାନ ଥିବା ଡିଟରଜେଣ୍ଟ, ଲଣ୍ଡ୍ରି ଡିଟରଜେଣ୍ଟ, କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବକାଳୀନ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କପଡ଼ା ସଫ୍ଟନର, ଏନଜାଇମ ଥିବା ଡିଟରଜେଣ୍ଟ (ଯଥା, ଆମାଇଲେଜ୍, ଲିପେଜ୍, ପ୍ରୋଟିଏଜ୍, ସେଲୁଲେଜ୍), ସୁଗନ୍ଧି ସାବୁନ, ସ୍ପ୍ରେ, ଡିଓଡୋରାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଟାମ୍ପନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ନାଇଲନ୍ ଅନ୍ତର୍ବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ ବରଂ ସୂତା ଅନ୍ତର୍ବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ନାଇଲନ୍ ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଧରି ରଖେ, ସଂକ୍ରାମକ ଜୀବାଣୁଙ୍କ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଝାଳ ଭିଜା ପୋଷାକ କିମ୍ବା ପହଁରିବା ପୋଷାକ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। ବ୍ୟବହାର ପରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଟାମ୍ପନ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ଆଠ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଟକ୍ସିକ ସକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ନାମକ ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥାର ଆଶଙ୍କାରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି।

ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STI) ରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଭଲଭାର ଯତ୍ନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। STI କିପରି ବ୍ୟାପିଥାଏ ସେ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, HPV ପରି କିଛି STI ଚର୍ମ-ରୁ-ଚର୍ମ ସମ୍ପର୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ। କ୍ଲାମିଡିଆ ଏବଂ ଗନୋରିଆ ପରି ଅନ୍ୟ STI ଶରୀର ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ଯୋନି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ବୀର୍ଯ୍ୟ ସମେତ) ମାଧ୍ୟମରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ। STI କିପରି ବ୍ୟାପିଥାଏ ତାହା ବୁଝି, ଆପଣ ସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ବିଷୟରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଭଲଭାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରିବେ।

ନିରାପଦ ଯୌନ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଭରଭା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସଚେତନ ହେବା। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଜନନ ଏବଂ ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହା କିପରି କାମ କରେ ତାହା ବୁଝିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ପ୍ରାୟତଃ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମେ ପ୍ରଜନନ ପାଇଁ ଦାୟୀ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ: ଯୋନି, ଗର୍ଭାଶୟ, ଫାଲୋପିଆନ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ଏବଂ ଡିମ୍ବାଶୟ।

କିନ୍ତୁ ସୁସ୍ଥ ଯୌନ ଜୀବନ ସହିତ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଭଲଭା ପ୍ରଜନନ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସୁସ୍ଥତା ଉଭୟରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶର ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ପରି ଆପଣଙ୍କ ଭଲଭାର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରତି ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତୁ! ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ କିଛି ଭୁଲ ଅଛି, ତେବେ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

` ଯୋନି ଅଞ୍ଚଳ, ଭରଭା, ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ପ୍ରଜନନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଯୋନି, ମହିଳା ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟ, ଯୋନି ସଂକ୍ରମଣ