ଦିନକୁ ଦିନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଥିବା ଏକ ଅକ୍ଷମତା? ଆସନ୍ତୁ 'ଗତିଶୀଳ ଅକ୍ଷମତା' ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆଜି ସକାଳେ ଆପଣ ବହୁତ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନାହିଁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ କାଲି ସକାଳେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଉଠିବେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଅନୁଭବ ହେବ ଯେ ଆପଣ ବିଛଣାରୁ ଉଠି ପାରିବେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ। ଆପଣ ଗତକାଲି ଭଲ ଭାବରେ କରିଥିବା କାମ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ଏପରି ଏକ ପରିସ୍ଥିତି ଯେଉଁଠାରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦିନକୁ ଦିନ, ସପ୍ତାହକୁ ସପ୍ତାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଯାହାକୁ ଆମେ ଚିକିତ୍ସାରେ 'ଗତିଶୀଳ ଅକ୍ଷମତା' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଜଟିଳ ବିଷୟ, ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ କେବଳ ଆଲୋଚନା କରିବା।

'ଗତିଶୀଳ ଅକ୍ଷମତା' କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ଗତିଶୀଳ ଅକ୍ଷମତା' ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବଦା ସମାନ ନଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସମୟ ସହିତ ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ଗମ୍ଭୀରତାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। କିଛି ଦିନ ଆପଣ ସାଧାରଣ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ, ସେହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ (ଆମେ ଏହାକୁ 'ଫ୍ଲେୟାର-ଅପ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ) ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଦିଏ।

ଏହି ବର୍ଦ୍ଧିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଅବଧି କିଛି ଦିନ, କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଏହା ପରେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କମିଯାଏ ଏବଂ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରିଯାଏ।

'ଭଲ ଦିନ' ଏବଂ 'ଖରାପ ଦିନ' ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଚାର୍ଟ ଦେଖିବା। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ 'ଗତିଶୀଳ ଅକ୍ଷମତା' ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ପାର୍ଥକ୍ୟ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଇବ।

'ଗତିଶୀଳ ଅକ୍ଷମତା' ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେବଳ ଗୋଟିଏ ରୋଗରେ ସୀମିତ ନୁହେଁ। 'ଗତିଶୀଳ ଅକ୍ଷମତା' ଯେକୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ସହିତ ହୋଇପାରେ ଯାହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦିନକୁ ଦିନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। କିଛି ଉଦାହରଣ ହେଉଛି:

• ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS): ଏହା ଏକ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସନ୍ଧିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କିଛି ଦିନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ହାଲୁକା ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ ଦିନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ଥାଏ ଯେ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସିଧା ଧରି ରଖିବା ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।
• ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ (MS): ଏହା ଏକ ରୋଗ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ (ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ)କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ (ପୁନଃଲାପ), ଏବଂ ତା’ପରେ କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହ ପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଆଂଶିକ ଭାବରେ (ମୁକ୍ତି) ଚାଲିଯାଏ। ଏହାକୁ ପୁନଃଲାପ-ପ୍ରସାରଣ ରୋଗ ପ୍ୟାଟର୍ନ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ଧରି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନ ଥାଇପାରେ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା: ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ଲୁପସ୍, ଫାଇବରୋମାୟାଲ୍ଜିଆ ଏବଂ କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ ଭଳି ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି 'ଗତିଶୀଳ ଅକ୍ଷମତା' ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।

'ଗତିଶୀଳ ଅକ୍ଷମତା' ଏବଂ 'ଅଦୃଶ୍ୟ ଅକ୍ଷମତା' କ'ଣ ସମାନ?

ଯଦିଓ ଏହି ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ ପ୍ରାୟତଃ ଗୋଟିଏ ବୋଲି ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।

• 'ଅଦୃଶ୍ୟ ଅକ୍ଷମତା': ଯେକୌଣସି ଅକ୍ଷମତାକୁ ବୁଝାଏ ଯାହା ବାହ୍ୟ ଜଗତକୁ ଦୃଶ୍ୟମାନ ନୁହେଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯିଏ ଚଷମା ପିନ୍ଧନ୍ତି ନାହିଁ, ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗନ୍ତି, ମାନସିକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ, କିମ୍ବା ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତିହୀନ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବାହ୍ୟ ଜଗତକୁ ଦୃଶ୍ୟମାନ ନୁହେଁ।
• 'ଗତିଶୀଳ ଅକ୍ଷମତା':ଏହା ବିଶେଷକରି ସେହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ସତ୍ୟ ଯେଉଁଠାରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଗମ୍ଭୀରତା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ , ଅର୍ଥାତ୍ ସେଗୁଡ଼ିକ ଦିନକୁ ଦିନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ 'ଗତିଶୀଳ ଅକ୍ଷମତା' ପ୍ରାୟ ସବୁବେଳେ ଏକ 'ଅଦୃଶ୍ୟ ଅକ୍ଷମତା' ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ପ୍ରତ୍ୟେକ 'ଅଦୃଶ୍ୟ ଅକ୍ଷମତା' 'ଗତିଶୀଳ' ନୁହେଁ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ବଞ୍ଚିବାର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକ

'ଗତିଶୀଳ ଅକ୍ଷମତା' ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ସହଜ ନୁହେଁ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

୧. ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଭୁଲ ବୁଝାମଣା: "ତୁମେ ଗତକାଲି ଭଲ ଥିଲ, ଆଜି କାହିଁକି ବିଛଣାରେ ପଡ଼ିଛ?" "ତୁମେ ନିଶ୍ଚୟ ବିରକ୍ତ ହେଉଛ।" ଏହିପରି କାହାଣୀ ଶୁଣିଲେ କଷ୍ଟ ହୁଏ। ଲୋକମାନେ ତୁମର ପରିସ୍ଥିତି ଦେଖିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ତୁମେ ମିଛ କହୁଛ।

୨. ଯୋଜନା କରିବାରେ କଷ୍ଟକର: ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଭ୍ରମଣକୁ ଯିବା କିମ୍ବା କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଯୋଗଦେବା ଭଳି ଯୋଜନା କରିବା ଭୟଙ୍କର, କାରଣ ଯଦି ଶେଷ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁକିଛି ବାତିଲ କରିବାକୁ ପଡିବ।

୩. ନିଯୁକ୍ତି ଏବଂ ଶିକ୍ଷା: ଯଦିଓ ଆପଣ ଆଜି କାମକୁ ଯାଇପାରିବେ, ତଥାପି କାଲି ଯାଇପାରିବେ କି ନାହିଁ ତାହାର ଅନିଶ୍ଚିତତା ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ଚାକିରି ଧରି ରଖିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଶିକ୍ଷା ଜାରି ରଖିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ।

୪. ଦୋଷୀଭାବ: ଭଲ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ, ତୁମେ ଏପରି ଅନୁଭବ କର, "ଓଃ, ମୋତେ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ଉଚିତ୍ ଥିଲା।" ଖରାପ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ, ତୁମେ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କର, "ମୁଁ ମୋ ଯୋଗୁଁ ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଦୁଃଖ ଦେଉଛି।"

ତେବେ ଆପଣ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିର କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବେ?

ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ସତ୍ତ୍ୱେ, ସଠିକ୍ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ପରିଚାଳନା ସହିତ, ଆପଣ ଏକ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।

• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦିନକୁ ଦିନ କିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତୁ। ଏକ ଲକ୍ଷଣ ଡାଏରୀ ରଖିବା ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଖରାପ ଦିନ, ଆପଣଙ୍କର ଭଲ ଦିନ ଏବଂ ସେହି ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଆପଣ କିପରି କରୁଥିଲେ ତାହା ଲେଖି ରଖିବା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିବାରେ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ନିଜ ପ୍ରତି ଦୟାଳୁ ହୁଅ: କଠିନ ଦିନ ପାଇଁ ନିଜକୁ କଷ୍ଟ ଦିଅ ନାହିଁ। ନିଜ ଶରୀରର କଥା ଶୁଣ। ଯଦି ତୁମକୁ ଦରକାର ହୁଏ ତେବେ ବିରତି ନିଅ।
• ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର, ନିକଟତମ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ବୁଝାନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ବୁଝିବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜ ହେବ।
• ତୁମର 'ଭଲ ଦିନଗୁଡ଼ିକୁ' ବୁଦ୍ଧିମାନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କର: ତୁମର ଭଲ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଅତ୍ୟଧିକ କାମ କରି ନିଜକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ କର ନାହିଁ। ଯଦି ତୁମେ ଏପରି କର, ତେବେ ପରଦିନ ତୁମର 'ଉତ୍କମ୍ପନ' ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ରହିବ। ତୁମର ଶକ୍ତିକୁ ପରିଚାଳନା କର।

ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଉପଯୁକ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ, ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ନିଜ ପ୍ରତି ଦୟା ସହିତ, ଆପଣ ଏହି ଯାତ୍ରାକୁ ସହଜ କରିପାରିବେ।