କର୍ଟିସଲ୍ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହି 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍' ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆମ ଜୀବନରେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁ, ନୁହେଁ କି? ଅଫିସ୍ କାମ ହେଉ, ପରୀକ୍ଷା, ପାରିବାରିକ ସମସ୍ୟା, କିମ୍ବା ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟା , ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ କିଛି ଅଛି ଯାହା ଆମକୁ ସେହି ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ, ଯେପରିକି ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ 'ଆଲାର୍ମ ସିଷ୍ଟମ୍'। ଏହାକୁ ଆମେ 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍' କିମ୍ବା କର୍ଟିସଲ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆଜି , ଆସନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀରର ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଧୁ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଆଲୋଚନା କରିବା।

କର୍ଟିସୋଲ କ'ଣ ଏବଂ ଏହା ଶରୀର ସହିତ କ'ଣ କରେ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କୋର୍ଟିସୋଲ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର ମୁଖ୍ୟ ଚାପ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ହରମୋନ । ଏହା ଆମ ବୃକକ୍ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ ଦୁଇଟି ତ୍ରିକୋଣୀୟ ଗ୍ରନ୍ଥି , ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଏହି ହରମୋନ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର କିଛି ଅଂଶ ସହିତ କାମ କରି ଆମର ମନୋଭାବ , ପ୍ରେରଣା ଏବଂ ଭୟ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

କର୍ଟିସଲ୍ କେବଳ ଚାପ ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ। ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଯୋଗଦାନ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଏହା ଆମର ଶରୀର କିପରି କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଚର୍ବି ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ ତାହା ପରିଚାଳନା କରେ।
• ଏହା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଫୁଲା ଏବଂ ଲାଲ ପଡ଼ିବା।
• ଏହା ଆମର ରକ୍ତଚାପକୁ ସଠିକ ସ୍ତରକୁ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ( ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ) ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ଏହା ଆମର ନିଦ୍ରା/ଜାଗ୍ରତ ଚକ୍ରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
• ଏହା ଚାପ କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିର ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ, ଏବଂ ଘଟଣା ବିତିଯିବା ପରେ ଶରୀରକୁ ତାହାର ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥା (ସନ୍ତୁଳନ)କୁ ଫେରାଇ ଆଣେ।

ଏହି ହରମୋନ୍ ଶରୀରରେ କିପରି କାମ କରେ?

ଏହା ଏକ ବହୁତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପ୍ରଣାଳୀ। ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ଏବଂ ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି।ଏହି ଦୁଇଟି ଅଂଶ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ କର୍ଟିସୋଲର ସ୍ତରକୁ ନିରନ୍ତର ନିରୀକ୍ଷଣ କରୁଛନ୍ତି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ କର୍ଟିସୋଲର ସ୍ତର କମ୍ ଅଛି। ସେହି ସମୟରେ, ମସ୍ତିଷ୍କ ସେହି ସଙ୍କେତକୁ ଚିହ୍ନିଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସ୍ୱରୂପ ଅନ୍ୟ ହରମୋନ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମର ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଏହି ସଙ୍କେତ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର କର୍ଟିସୋଲ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି ଏବଂ ରକ୍ତରେ ମିଶାନ୍ତି।

ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷରେ ଏହି କର୍ଟିସୋଲକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ରିସେପ୍ଟର ଥାଏ। ତେଣୁ, ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ କର୍ଟିସୋଲର କାର୍ଯ୍ୟ ଦିନକୁ ଦିନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।

ଯଦି ଚାପ ଜାରି ରହେ ତେବେ କ'ଣ ହେବ?

ସାଧାରଣତଃ, ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଯେଉଁ ଚାପ କିମ୍ବା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ କହିଥିଲୁ ତାହା ଚାଲିଯିବା ପରେ, କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ପୁଣି ହ୍ରାସ ପାଇବା ଉଚିତ, ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ପରି ସବୁକିଛି ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବା ଉଚିତ।

କିନ୍ତୁ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚାପ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ନହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ? ଯଦି ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଚାପରେ ରହୁଛନ୍ତି ତେବେ କଣ ହେବ? ତେବେ ଏହା ସବୁବେଳେ ସେହି ଆଲାର୍ମ ବଟନ୍ ଚାଲୁ ରଖିବା ପରି । ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏହିପରି ଉଚ୍ଚ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ରହିବା ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ଏବଂ, ଏହା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

• ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସାଦ
• ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ହୃଦରୋଗ
• ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ସମସ୍ୟା
• ପାଚନ ସମସ୍ୟା
• ଅନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା
• ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି (ବିଶେଷକରି ପେଟ ଚାରିପାଖରେ)

ଅନ୍ୟ କାରଣ ପାଇଁ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ କି?

ହଁ, ଏହା ସମ୍ଭବ। କେତେକ ସମୟରେ, କେବଳ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କାରଣରୁ ମଧ୍ୟ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ଅସନ୍ତୁଳିତ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇଟି ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ହ୍ରାସ।

ତଳେ ଥିବା ଟେବୁଲରୁ ଏହି ଦୁଇଟି ସର୍ତ୍ତକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ କେବଳ ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ "ଏହା ହୁଏତ ଚାପ"। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ। ତେଣୁ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ଏହାର କାରଣ କ'ଣ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କମ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର (ଆଡିସନ୍ ରୋଗ) ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଡେକ୍ସାମେଥାସୋନ୍ ଏବଂ ହାଇଡ୍ରୋକର୍ଟିସୋନ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଲେଖି ପାରନ୍ତି।