ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ତଳେ ଥିବା ଏହି ଅଜବ ହାଡ଼ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଜାଣିବା (Xiphoid Process)।

ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ପଞ୍ଜରାର ମୂଳରେ ଏକ ଛୋଟ, ସୂକ୍ଷ୍ମ ହାଡ଼ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ପଞ୍ଜରା ମିଶିଥାଏ? କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଏକ ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହାର ଏକ ନାମ ଅଛି। ଆଜି ଆମେ ଆମ ଶରୀରର ଏହି ଛୋଟ କିନ୍ତୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ Xiphoid ପ୍ରକ୍ରିୟା କୁହାଯାଏ।

ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜାଇଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥିବା ଚପଟା ହାଡ଼, ଷ୍ଟର୍ନମର ତଳ ଭାଗରେ ଥିବା ଛୋଟ, ସୂକ୍ଷ୍ମ ଅଂଶ। ଏହା ଜାଇଫଏଡ୍‌ର ତଳ ଭାଗ, ଯାହା T ଅକ୍ଷର ପରି ଆକୃତିର। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ 'ଜାଇଫଏଡ୍‌ ଷ୍ଟର୍ନମ୍‌' ବୋଲି କହିଥାନ୍ତି।

ଔଷଧ ଶାସ୍ତ୍ରରେ, 'ପ୍ରକ୍ରିୟା' ହେଉଛି ଶରୀରର ଏକ ବଡ଼ ଅଂଶରୁ ବାହାରକୁ ଆସୁଥିବା ଏକ ଟିସୁ ଖଣ୍ଡ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ଏହାର ନାମ ଦିଆଯାଇଛି କାରଣ ଏହା ଆମର ସ୍ତମ୍ଭ ତଳୁ ବାହାରକୁ ବାହାରିଥାଏ।

CPR ରେ ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱ କ'ଣ?

ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ହଠାତ୍ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା CPR (କାର୍ଡିଓପଲମୋନାରୀ ରିସସିଟେସନ୍) କରିବା ସମୟରେ, ଏହି କ୍ରାଇମବ୍ଲକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଛାତି ଉପରେ ଚାପ ଦେବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏକ ଲ୍ୟାଣ୍ଡମାର୍କ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କାହାକୁ CPR ଦେବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣଙ୍କୁ ଛାତିର ମଝିରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଗୋଟିଏ ଉପରେ ଅନ୍ୟ ଗୋଟିଏ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନ କିପରି ପାଇବେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

୧. ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

୨. ତୁମେ ଅନୁଭବ କରିବ ଯେ ସ୍ତନହାଡର କଠିନତା କେଉଁଠାରେ ଶେଷ ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍, ଯେଉଁଠାରେ ଜୀଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅଛି।

୩. ତୁମେ ତୁମର ହାତକୁ ସେହି ସ୍ଥାନ ଉପରେ ଠିକ୍ ଦୁଇ ଆଙ୍ଗୁଠି ଚଉଡ଼ା ଉପରେ ରଖିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଛାତି ଉପରେ ଠେଲିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ।

ଏହି ସଙ୍କେତକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଦ୍ଵାରା ଛାତି ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ସମୟରେ ଜୀଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାର କ୍ଷତିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ, କାରଣ ଭୁଲ ସ୍ଥାନରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋରରେ ଠେଲି ଦେବା ଦ୍ଵାରା ଏହି ଛୋଟ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିପାରେ ଏବଂ ଭିତରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଏହାର କ’ଣ ଲାଭ?

ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ, ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହା ଆମ ଛାତିର କିଛି ସବୁଠାରୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଙ୍ଗକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଏହା ଏକ ଲଙ୍ଗର ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ସହିତ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ସଂଲଗ୍ନ ଥାଏ।

ଏହା କେଉଁଠି ଅବସ୍ଥିତ? ଏହା କିପରି ଦେଖାଯାଏ?

ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଅବସ୍ଥିତ, ଆପଣଙ୍କ ପଞ୍ଜରା ମିଶିବା ସ୍ଥାନର ଠିକ୍ ତଳେ। ଏହା ଡାୟାଫ୍ରାମର ଠିକ୍ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 1-2 ଇଞ୍ଚ (2-5 ସେଣ୍ଟିମିଟର) ଲମ୍ବା ହୋଇଥାଏ।

ଏହାର ଆକୃତି ବିଷୟରେ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ଏହା ପେନସିଲର ଟିପ ପରି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଏହା ଥାଏ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ଏକ ଗୋଲାକାର ଟିପ ଥାଏ। ଅନ୍ୟମାନେ ଏହାକୁ ସିଧା ତଳକୁ ନଯାଇ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଟିକିଏ ଢଳି ଥାଇପାରନ୍ତି।

ଜୀଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାଟି ହାଡ଼ ନା କାର୍ଟିଲେଜ?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, କାରଣ ଏହି ଅଂଶ ବୟସ ସହିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।

• ଜନ୍ମ ସମୟରେ: ଯେତେବେଳେ ଏକ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହୁଏ, ସେମାନଙ୍କର ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କାର୍ଟିଲେଜରେ ଗଠିତ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଆମ କାନ ଏବଂ ନାକର ଅଗ୍ରଭାଗରେ ଥିବା ଟିସୁ ପରି ଏକ ନମନୀୟ ଟିସୁ।
• ଶୈଶବ ଏବଂ କିଶୋର ଅବସ୍ଥାରେ: ଆମେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଏହି କାର୍ଟିଲେଜ ଧୀରେ ଧୀରେ ହାଡ଼ରେ ପରିଣତ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଓସିଫିକେସନ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ 5 ରୁ 18 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହାଡ଼ରେ ପରିଣତ ହୁଏ।
• ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ: ଯଦିଓ ଏହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହାଡ଼, କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟ 60 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଗଠନ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଏହି ଧୀର ହାଡ଼ ଗଠନ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ, ପ୍ରାକୃତିକ। ଆପଣ କେବେବି ଏହାକୁ ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଦୁର୍ଘଟଣା ହୁଏ ଏବଂ ଏକ୍ସ-ରେ କରାଯାଏ ନାହିଁ।

ଏହି ଅଂଶ ସହିତ ଜଡିତ ସାଧାରଣ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଫୁଲା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର କାରଣ ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ସମସ୍ୟା ଅପେକ୍ଷା ଆଖପାଖର ଟିସୁ, ହାଡ଼ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀର ସମସ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

'ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରୋସେସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍' ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ଯେଉଁଥିରେ ଏହି ସ୍ଥାନଟି ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ କମ୍। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

ଏହି ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପରେ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଚିକିତ୍ସା ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

• ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ଏବଂ ଭାରୀ କାମ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ NSAIDs (ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ) ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଦିଆଯାଇପାରେ।
• ଯଦି କାରଣ କିଛି ଗମ୍ଭୀର ହୋଇଥାଏ, ଯେପରିକି ହାଡ଼ ଭଙ୍ଗା, ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହେବ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଯେକୌଣସି କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଆରମ୍ଭ କରାଯିବା ଉଚିତ। ନିଜେ ଔଷଧ ଖାଇବା ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।

ଆମେ କ’ଣ ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବିନା ବଞ୍ଚିପାରିବା?

ହଁ, ଏହା ସମ୍ଭବ। ଯଦିଓ ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆମ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀକୁ ସମର୍ଥନ କରେ, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ଅଙ୍ଗ ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ବିନା ଆମେ ବଞ୍ଚିପାରିବୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପରି ଶରୀର ଅଂଶକୁ ଏକ ଭେଷ୍ଟିଜିଆଲ୍ ଗଠନ ବୋଲି କୁହନ୍ତି।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶରୀରର ଏକ ଅଂଶ ଯାହା ଆମ ବିବର୍ତ୍ତନରେ ପୂର୍ବରୁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ଥିଲା ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ କୌଣସି ପ୍ରକୃତ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ସାଧନ କରେ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଆମେ ଏହା ବିନା ସାଧାରଣ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିପାରିବା।

ଯଦି ଏହି ଅଂଶଟି ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ଏବଂ ଭଙ୍ଗା ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଭିତରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ (ଯେପରିକି ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ) କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅଂଶକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା କାଢ଼ି ଦେବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରନ୍ତି।

ତେଣୁ, ଏହି ଆର୍ଟିକିଲଟି ପଢିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ହୁଏତ ଜାଣି ନଥିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଏହି ଅଂଶ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଏବେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଛୋଟ ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡ ନୀରବରେ ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ଏବଂ ଆମର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।