ਅਚਾਨਕ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ! ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ (ਵ੍ਹੀਪਲੇਸ਼) ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਅਕੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕ ਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਾਦਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ "(ਵ੍ਹੀਪਲੈਸ਼)" ਨਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ "(ਵ੍ਹੀਪਲੈਸ਼)" ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

`(ਵ੍ਹੀਪਲੈਸ਼)` ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ!

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਇੱਕ ਸੱਟ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ (ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜਿਸਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪਾਈਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਝਟਕੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੋਚ ਵਾਲੀ ਗਰਦਨ ਵਾਂਗ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਡਰਾਈਵਰ ਅਚਾਨਕ ਬ੍ਰੇਕ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਧੱਕਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਚਾਨਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਇਸਨੂੰ "ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਕਾਰ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਹਰਕਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਦਨ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਜੋਂ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਿਸਨੂੰ "ਵ੍ਹੀਪਲੈਸ਼" ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੋ ਮੁੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਬਜ਼ੁਰਗ (65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ) ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ।

• ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੱਟ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਕਾਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
• ਕੱਦ: ਕਿਉਂਕਿ ਔਰਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਾਰ ਸੀਟ ਵਿੱਚ ਹੈੱਡਰੇਸਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ) ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਝਟਕਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਵਾਹਨ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ:ਕੁਝ ਵਾਹਨ ਸੀਟਾਂ ਅਤੇ ਹੈੱਡਰੈਸਟ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੈੱਡਰੈਸਟ ਹਾਦਸੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

`(ਵ੍ਹੀਪਲੇਸ਼)` ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ 'ਜੜਤਾ ਦਾ ਨਿਯਮ' ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਰਾਈਵਰ ਅਚਾਨਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਧੱਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਬੱਸ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ "ਜੜਤਾ" ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਡਰਾਈਵਰ ਅਚਾਨਕ ਬੱਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੀਟ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯਾਤਰੀ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਯਾਤਰੀ ਹੈ। ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਲਈ "ਸ਼ੌਕ ਸੋਖਕ" ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਚਾਨਕ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਰਦਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਗੜਦੀ, ਖਿੱਚਦੀ ਅਤੇ ਮਰੋੜਦੀ ਹੈ।

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਜੜ੍ਹਤਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਗਤੀ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜਨ ਜਾਂ ਫੈਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ।

ਸੱਟ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਇਹ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਵਾਈਪਲੈਸ਼ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਝਟਕਾ ਵੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਵਾਈਪਲੈਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਈਪਲੈਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵੀ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

`(ਵ੍ਹੀਪਲੇਸ਼)` ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੱਟ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਕਿੰਨੀ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚੀ ਗਈ ਹੈ (ਹਾਈਪਰਐਕਸਟੈਂਡਡ) ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਕੱਸ ਕੇ ਦਬਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਸੰਕੁਚਿਤ)। ਇਹ ਖਿੱਚਣਾ ਜਾਂ ਸੰਕੁਚਨ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਸੱਟ ਓਨੀ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 12 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਜਾਂ ਕਈ ਦਿਨ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਵਰਗੀਕਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਕਿਊਬੈਕ ਵਰਗੀਕਰਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਰਗੀਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਪੜਾਅ ਹਨ:

• ਗ੍ਰੇਡ 0: ਕੋਈ ਸੱਟ ਨਹੀਂ।
• ਗ੍ਰੇਡ 1: ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ।
• ਗ੍ਰੇਡ 2: ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
• ਗ੍ਰੇਡ 3: ਦਰਦ, ਸੱਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ।
• ਗ੍ਰੇਡ 4: ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵ।

ਗ੍ਰੇਡ 0

ਇਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਸੱਟ ਦਾ ਕੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਗ੍ਰੇਡ 1

ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ:

• ਗਰਦਨ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਠੋਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਜ਼ਖਮੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ।

ਗ੍ਰੇਡ 2

ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸੱਟ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਪੜਾਅ 1 ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੜਾਅ 1 ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੜਾਅ 2 (ਵ੍ਹੀਪਲੇਸ਼) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦਰਦ ਨੇੜਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ, ਚਿਹਰਾ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਕਾਰਨ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਸੱਟ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਚਿੰਨ੍ਹ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨੀਲ, ਸੋਜ, ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ।

ਗ੍ਰੇਡ 3

ਪੜਾਅ 3 (ਵ੍ਹੀਪਲੇਸ਼) ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਜ ਜਾਂ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਖਮੀ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ।
• ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਮੋਢਿਆਂ, ਜਾਂ ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ (ਗਰਮੀ, ਠੰਢ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਮੇਤ)।
• ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਮੋਢਿਆਂ, ਜਾਂ ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਝਰਨਾਹਟ, ਜਾਂ "ਪਿੰਨ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ" (ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ) ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ।
• ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਦੇ ਵਿਘਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਹਿੱਲਣ 'ਤੇ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ)।
• ਘੱਗਾਪਣ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ (ਡਿਸਫੋਨੀਆ) ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਡਿਸਫੈਜੀਆ)।
• ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ (ਇਸਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਗੋ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।

ਗ੍ਰੇਡ 4

ਇਹ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਪੱਧਰ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖਿਸਕ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਨੇੜਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।

`(ਵ੍ਹੀਪਲੇਸ਼)` ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹਰਕਤ ਦੀ ਗਤੀ ਜਾਂ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮੋਟਰ ਵਾਹਨ ਹਾਦਸੇ (ਇਹ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ)।
• ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ( ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫੁੱਟਬਾਲ, ਹਾਕੀ, ਰਗਬੀ)।
• ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਕਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਫਿਸਲਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

`(ਵ੍ਹੀਪਲੇਸ਼)` ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ?

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਹੈ ਜੋ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ। ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਟੈਸਟਾਂ, ਇਮੇਜਿੰਗ ਸਕੈਨ, ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਿਛਲੀ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛਣਗੇ ਜੋ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਰ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ।

`(ਵ੍ਹੀਪਲੇਸ਼)` ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਕਈ ਟੈਸਟ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਕੇ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਮੇਜਿੰਗ ਸਕੈਨ ਹਨ:

• ਐਕਸ-ਰੇ।
• ਕੰਪਿਊਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (CT) ਸਕੈਨ।
• ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ।

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸਿੱਧਾ "ਇਲਾਜ" ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਲਾਜ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਕੁਝ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ) ਹਨ:

• ਗਰਦਨ ਦਾ ਸਥਿਰ ਹੋਣਾ।
• ਦਵਾਈਆਂ।
• ਪਹਿਲੇ ਸੱਤ ਤੋਂ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਠੰਡਾ ਲਗਾਉਣਾ।ਫਿਰ, ਇਸਨੂੰ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਤਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਕਸਰਤ/ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ।
• ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TENS) ਥੈਰੇਪੀ।
• ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ (RF) ਨਰਵ ਐਬਲੇਸ਼ਨ।
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ।

ਗਰਦਨ ਦਾ ਸਥਿਰ ਹੋਣਾ

ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕਾਲਰ (ਸੀ-ਕਾਲਰ) ਹੈ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਵਰਕਰ ਇਸਨੂੰ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗਰਦਨ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

'ਸੀ-ਕਾਲਰ' ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਫਰੇਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦਵਾਈਆਂ

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:

• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਇਹ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਜਾਂ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ ਵਰਗੀਆਂ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) ਤੱਕ ਹਨ। ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ, ਓਪੀਔਡਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਦੀ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ: ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਮੋਚ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਕੜਵੱਲ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਕੜਵੱਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਨਸਾਂ ਦੇ ਬਲਾਕ: ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।

ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ।

ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਤਲਣਾ

ਮਾਹਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨਕੋਲਡ ਪੈਕ ਪਹਿਲੇ ਸੱਤ ਤੋਂ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੋਮਲ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜ਼ਖਮੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਖਮੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TENS) ਥੈਰੇਪੀ

ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TENS) ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਬਿਜਲੀ ਕਰੰਟ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਬਾਹਰੋਂ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਪੱਧਰੀ ਬਿਜਲੀ ਕਰੰਟ ਲਗਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ TENS ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਹੋਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ।

ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ (RF) ਨਰਵ ਐਬਲੇਸ਼ਨ

ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ RF ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣ। ਇਹ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਸੱਟਾਂ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਜਾਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ - ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ/ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ `(ਵ੍ਹੀਪਲੇਸ਼)` ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਮਾਮੂਲੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੜਾਅ 1 ਜਾਂ ਪੜਾਅ 2 ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਠੰਡੇ ਪੈਕ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪੈਕ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਅਕਸਰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਦਰਮਿਆਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਦਰਦ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਘਟਨਾ ਦੌਰਾਨ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠੇ ਹੋ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਸੱਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਖੁਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਨਿਗਲਣ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ , ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ?

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।

ਮੈਂ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹਨ:

• ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਸੀਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਸੀਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੈੱਡਰੈਸਟ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਾਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਮੈਨੂਅਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ)। ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸੀਟ ਕੁਸ਼ਨ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਜਾਂ ਆਸਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੀਟ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈੱਡਰੈਸਟ ਵਰਗੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਆਪਣੀ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਨੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਸੁੱਟੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕੇਗਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਓ: ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਰੁਕ ਸਕਦੇ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਰੁਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।
• ਆਸਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਜਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਡੀ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਟੱਕਰ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹੈੱਡਰੈਸਟ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅੱਗੇ ਦੇਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕੀਤੇ ਹੈੱਡਰੈਸਟ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ: ਇਹਨਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਟੱਕਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਥੀਮ ਪਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰਾਂ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ:ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰਾਂ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ।

`(ਵ੍ਹੀਪਲੇਸ਼)` ਲਈ ਕੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਥਾਈ ਜਾਂ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਟੋਮੋਬਾਈਲਜ਼ ਵਿੱਚ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

`(ਵ੍ਹੀਪਲੇਸ਼)` ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਸਭ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੇ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸੱਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਸੱਟ ਹੈ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਹਰਕਤ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਧੜ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵੱਖਰੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕਠੋਰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ।

` ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਮੋਚ, ਹਾਦਸਾ, ਲੱਛਣ, ਇਲਾਜ, ਰੋਕਥਾਮ