ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਬੇਕਾਬੂ ਝਟਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਰੋੜ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭੁੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਸਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਡਰੋ ਨਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਚਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਸੈੱਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਕੰਬਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ , ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਜੋ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ।

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਬੇਕਾਬੂ ਹਰਕਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝਟਕੇ ਅਤੇ ਕੰਬਣਾ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸੋਚ, ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ । ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

1. ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।

2. ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ (ਕਿਸ਼ੋਰ) ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਰੋਗ: ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ? ਕਿਸਨੂੰ ਇਹ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਹਰ ਲੱਖ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਸੱਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਮੂਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ (ਭਾਵ ਯੂਰਪ ਤੋਂ ਆਏ ਵੰਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ) ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ।

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ)

ਇਹ ਮੁੱਖ ਭੌਤਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਬੇਕਾਬੂ ਹਰਕਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਹਿੱਲਣਾ ਜਾਂ ਮਰੋੜਨਾ: ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਰੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
• ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆਉਣਾ: ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। ਇਸਨੂੰ ਅਟੈਕਸੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਇਸਨੂੰ ਡਿਸਫੇਜੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਧੁੰਦਲਾ ਬੋਲ।

ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਪੈੱਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਡਿੱਗਣੀਆਂ, ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆਉਣਾ। ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣ)

ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੁੱਸਾ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ( ਉਦਾਸੀ ), ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ।
• ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਧਿਆਨ, ਅਤੇ ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤਰਕ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।

ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਕੰਬਣਾ (ਕੋਰੀਆ) ਕੀ ਹੈ?

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕੋਰੀਆ । ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਅਣਇੱਛਤ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਿੱਲਦੇ ਜਾਂ ਮਰੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥਾਂ, ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਹਿੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਰੀਆ ਬੋਲਣ, ਖਾਣ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਵਰਗੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ `HTT` ਨਾਮਕ ਜੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ `HTT` ਜੀਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ `Huntingtin ਪ੍ਰੋਟੀਨ` ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਾਡੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ (ਨਿਊਰੋਨ) ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਹੰਟਿੰਗਟਿਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡੀਐਨਏ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤੰਤੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ , ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੀ ਤੰਤੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਬੇਸਲ ਗੈਂਗਲੀਆ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ "ਬ੍ਰੇਨ ਕਾਰਟੈਕਸ" ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸੋਚ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ।

ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲਾ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੈਵਿਕ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਵਿਰਾਸਤ ਦਾ ਇੱਕ ਆਟੋਸੋਮਲ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪੈਟਰਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ 50% ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਜੀਨ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾ ਹੋਈ ਹੋਵੇ।

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੈਵਿਕ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ 50% ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਜੋ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ : ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ।
• ਬੇਕਾਬੂ ਹਰਕਤਾਂ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਸੱਟਾਂ ।
• ਭੋਜਨ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
• ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹੋ ਜਾਣਾ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮੂਨੀਆ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੌਰੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? (ਨਿਦਾਨ)

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਕੰਬਣ, ਕੰਬਣੀ, ਸੰਤੁਲਨ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਪੁੱਛਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

• ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ।
• ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ।
• ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, `( MRI – ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ)` ਅਤੇ `(ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ - ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਕੈਨ)।

ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਭੇਜੇਗਾ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਐਚਟੀਟੀ ਜੀਨ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਉਂਸਲਰ (ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਕੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੀਨ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ ਜੋ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ।

ਲੋਕ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੀਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਇਹ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕੇ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕੇ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ।
• ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪੀ।
• ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ।
• ਦਵਾਈਆਂ।

ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੋਰੀਆ (ਝਟਕੇ) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ:

• `ਟੈਟਰਾਬੇਨਾਜ਼ੀਨ`
• `ਡਿਊਟ੍ਰਾਬੇਨਾਜ਼ੀਨ`
• `ਹੈਲੋਪੀਰੀਡੋਲ`

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫਲੂਓਕਸੇਟਾਈਨ ਅਤੇ ਸਰਟਰਾਲਾਈਨ।
• ਮਨੋਰੋਗ-ਰੋਧਕ ਦਵਾਈਆਂ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਰਿਸਪੇਰੀਡੋਨ ਅਤੇ ਓਲਾਨਜ਼ਾਪੀਨ।
• ਮੂਡ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲਿਥੀਅਮ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਰੀਆ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਸਮਝਾਏਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲਾ ਲੈ ਸਕੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਕਿਹੜੀ ਹੈ?

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ (ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ)।
• ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ।
• ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰ।
• ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ।
• ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ।
• ਇੱਕ ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪਿਸਟ।

ਕੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ IVF (ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? (ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪੜਾਅ)

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ:

• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ: ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬੇਚੈਨ, ਬੇਢੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ, ਬੇਕਾਬੂ ਹਰਕਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਪੜਾਅ:ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਗਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ। ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆਉਣ ਕਾਰਨ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਵਰਗੇ ਨਿੱਜੀ ਕੰਮ ਅਜੇ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਅੰਤਮ ਪੜਾਅ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਵੀ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ, ਨਹਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ 24 ਘੰਟੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਹੈ?

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ( ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ) ਜਾਰੀ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਸਤ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 10 ਤੋਂ 30 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ ।

ਕੀ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਘਾਤਕ ਹੈ?

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਾਤਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮੂਨੀਆ, ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਸੱਟਾਂ, ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੈਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? (ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ)

ਭਾਵੇਂ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ: ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੇਕਾਬੂ ਹਰਕਤਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5,000 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੱਕ ਸਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਲੱਭੋ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਰੋਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਗੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਦੇਖਭਾਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ: ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ।
• ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰੋ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸੌਂਪਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਉਂਸਲਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ ਮੇਰੀ ਹਾਲਤ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੋਵੇਗੀ? (ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ)
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਇਲਾਜ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
• ਮੈਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅੰਤਮ ਪੜਾਅ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਗੇ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਵੇਗੀ ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਛੱਡਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਖੋਜ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ:

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ :

• ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਇਸ ਨਾਲ ਬੇਕਾਬੂ ਹਰਕਤਾਂ (ਕੋਰੀਆ) ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਮੀਦ ਰੱਖੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!