ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਾਈਨਲ ਟੈਪ ਬਾਰੇ ਸੁਣ ਕੇ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਪਾਈਨਲ ਟੈਪ (ਲੰਬਰ ਪੰਕਚਰ) ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਸਪਾਈਨਲ ਟੈਪ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਜਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। "ਸਪਾਈਨਲ ਟੈਪ" ਸ਼ਬਦ ਸੁਣ ਕੇ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਸਪਾਈਨਲ ਟੈਪ (ਲੰਬਰ ਪੰਕਚਰ) ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਪਾਈਨਲ ਟੈਪ ਇੱਕ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਕਮਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਸੂਈ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰਲ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਸਪਾਈਨਲ ਫਲੂਇਡ (CSF) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਅੰਗ ਹਨ। ਇਹ CSF ਤਰਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਿਉਂ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਕਿਉਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮਿਰਗੀ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੌਰੇ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ।

• ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ: ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਝਿੱਲੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ।
• ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ : ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਲਾਗ।

ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, CSF ਤਰਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ।

ਟੈਸਟਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਾਰਨ

CSF ਤਰਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਪਾਈਨਲ ਟੈਪ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਬਾਅ ਮਾਪੋ।
• ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਘਟਾਓ।
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਓ (ਸਪਾਈਨਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ)।
• ਐਕਸ-ਰੇ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੰਗ ਪਾਓ।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂਉਹਨਾਂ ਨੂੰ, ਬੈਕਲੋਫੇਨ ਵਾਂਗ, ਸਿੱਧੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਿਓ।

ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਟੈਸਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਪਰੀਨ, ਕਲੋਪੀਡੋਗਰੇਲ) ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ । ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐਲਰਜੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਟੇਕਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸੋ।
• ਆਵਾਜਾਈ: ਕਿਉਂਕਿ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧਾ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਲਿਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰਡ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

1. ਸਥਿਤੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੇਂਦ ਵਾਂਗ ਮੁੜਿਆ ਹੋਇਆ। ਜਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੂਈ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਸਫਾਈ: ਅੱਗੇ, ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਘੋਲ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਗੇ।

3. ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ: ਫਿਰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੀਕਾ (ਲੋਕਲ ਐਨੇਸਥੀਟਿਕ) ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੂਈ ਲਗਾਈ ਗਈ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਥਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

4. ਸੂਈ ਪਾਉਣਾ: ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦੋ ਹੇਠਲੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੀ, ਖੋਖਲੀ ਸੂਈ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੂਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਸਥਿਤ ਹੈ।

5. ਐਸਪੀਰੇਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੂਈ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, CSF ਤਰਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

6. ਫਿਨਿਸ਼ਿੰਗ: ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੂਈ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਲਾਸਟਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਟੈਸਟ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਘਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਨਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਖਤੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗੀ।

ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਟੈਸਟ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਸਿਰ ਦਰਦ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਲਗਭਗ 10% - 20% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ ਇਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਲਾਗ: ਲਾਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਫ਼, ਕੀਟਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਵਗਣਾ: ਕਈ ਵਾਰ ਸੂਈ ਪਾਉਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੂਨ ਵਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
• ਦਰਦ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਡੰਗ ਕਿਸੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ, ਬਿਜਲੀ ਵਰਗਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਘਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

• ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ , ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿੱਧਾ ਲੇਟ ਜਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਹੇ।
• ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2.5 ਲੀਟਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਲੇਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ।

ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ (ਰਿਪੋਰਟਾਂ) ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਏਗਾ।