ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਹੈ ਨਾ? ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਨਹੁੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਨਹੁੰ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਅਤੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟਣ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ਆਓ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੀਏ।

ਭਾਵੇਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣੇ ਸਧਾਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁੰਦਰ ਨਹੁੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸੁੱਕੇ, ਖੁਰਦਰੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੱਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ । ਫਿਰ ਉਹ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।

2. ਦੂਜਾ, ਆਓ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਕਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ।

ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਨੇਲ ਕਲੀਪਰ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਕੈਂਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਕਲੀਪਰ ਹਨ। ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਕਲੀਪਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਟਾਣੂ-ਰਹਿਤ ਕਰ ਲਓ । ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 70% ਤੋਂ 90% ਆਈਸੋਪ੍ਰੋਪਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ (ਸਰਜੀਕਲ ਸਪਿਰਿਟ ਵਾਂਗ) ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਕੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।

3. ਤੀਜਾ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਸਿੱਧੇ ਆਰ-ਪਾਰ ਕੱਟੋ।

ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਲਈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਗੋਲ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਕੱਟਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ । ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਸਿੱਧੇ ਕੱਟੋ। ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਫਲੱਸ਼ ਰੱਖੋ।

ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਗੋਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪੂਸ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ " ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਏਨੈਲ " ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

4. ਅੱਗੇ, ਖੁਰਦਰੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਨਾਰੇ ਥੋੜੇ ਖੁਰਦਰੇ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮਤਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨੇਲ ਫਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਫਾਈਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਗੜੋ । ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫਾਈਲ ਕਰੋ ।

5. ਅਜਿਹਾ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਕਿਊਟਿਕਲ ਨਾ ਕੱਟੋ!

ਕਿਊਟੀਕਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪਤਲੀ, ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਹੁੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਜੋ ਨਹੁੰ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀਟਾਣੂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕਿਊਟੀਕਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਓ ।

6. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਫਾਈਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ, ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਕਦਮ	ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ	ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
1. ਨਰਮ ਕਰਨਾ	ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੱਟੋ।	ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਫੁੱਟਣ, ਫਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੱਟਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਸਫਾਈ ਉਪਕਰਣ	ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ (ਆਈਸੋਪ੍ਰੋਪਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ) ਨਾਲ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ।	ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
3. ਸਿੱਧੀ ਕਟਾਈ	ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਸਿੱਧੇ ਕੱਟੋ, ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ।	ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
4. ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪੱਧਰਾ ਕਰਨਾ	ਨੇਲ ਫਾਈਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।	ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰਾਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5. ਕਿਊਟੀਕਲਸ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ	ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕਿਊਟਿਕਲ ਨਾ ਕੱਟੋ।	ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
6. ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ	ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।	ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੁੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਟੋਏ ਜਾਂ ਵੱਟਾਂ ਦੇ। ਇਹ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕਸਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਰੰਗ ਦੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ ( ਪੀਲਾਪਨ , ਪੀਲਾਪਨ, ਨੀਲਾਪਨ)
ਨਹੁੰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ (ਚਮਚੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ, ਖੁਰਦਰਾ)
ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਸੰਘਣਾ ਜਾਂ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ
ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ
ਨਹੁੰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਜਾਂ ਲਾਲੀ
ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਟੋਏ ਜਾਂ ਖੱਡਾਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ । ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਨੀਮੀਆ, ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੂਨ ਜਾਂਦੇ ਹੋ...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਲਈ ਸੈਲੂਨ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਪਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਉਹ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਹੁੰ ਕਲਿੱਪਰ ਅਤੇ ਕੈਂਚੀ ਲਿਆਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ । ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਫੈਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਸਿੱਧੇ ਕੱਟੋ। ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਗੋਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨੇਲ ਕਲਿੱਪਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ।
ਕਦੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਕੱਟੋ ਜਿੱਥੇ ਨਹੁੰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਰੰਗ, ਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।