ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ? (ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਪਿਆਰੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਂ ਹੋ? ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ, ਯਾਨੀ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ (ਲੈਕਟੇਸ਼ਨ) ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹੋਣਗੇ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਆਓ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਛਾਤੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ:

• ਐਲਵੀਓਲੀ: ਇਹ ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੁੱਧ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਲਵੀਓਲੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋਬਿਊਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਲੋਬਿਊਲ ਇੱਕ ਲੋਬ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ: ਹਰੇਕ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ 20 ਤੱਕ ਲੋਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਐਲਵੀਓਲੀ ਤੋਂ ਨਿੱਪਲ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਐਰੀਓਲਾ: ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਐਰੀਓਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਚੂਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਸਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੁੱਧ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿਓ।" ਦੁੱਧ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੂਰਾ ਐਰੀਓਲਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਨਿੱਪਲ: ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 20 ਛੋਟੇ ਛੇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਛੇਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁੱਧ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਨਾਲ ਪੰਪ ਕਰਦੇ ਹੋ), ਤਾਂ ਇਸ ਨਿੱਪਲ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਤੇਜਨਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਲਵੀਓਲੀ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਵੇ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਰੁੱਖ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਪਲ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤਣਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ਹਨ। ਐਲਵੀਓਲੀ ਪੱਤੇ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਕਿਉਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਹਾਰਮੋਨਲੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਕੀ ਹਨ?

ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ "ਲੈਕਟੋਜੇਨੇਸਿਸ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ ਹਨ।

ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਲੈਕਟੋਜੇਨੇਸਿਸ - ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!

ਇਹ ਪੜਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲਗਭਗ 16 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਹਾਰਮੋਨ ਵਧਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਛਾਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਏਰੀਓਲਾ ਵੀ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਏਰੀਓਲਾ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਧੱਬੇ ('ਮੋਂਟਗੋਮਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ') ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੇਲ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦੁੱਧ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜਾ ਲੈਕਟੋਜੇਨੇਸਿਸ - ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ!

ਇਹ ਪੜਾਅ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਮੁੱਖ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ 'ਦੁੱਧ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ', ਇਹੀ ਹੈ।
• ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ , ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ, ਤੰਗ, "ਭਿੱਜੀਆਂ" ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੀਜਾ ਪੜਾਅ (`ਪੜਾਅ ਤੀਸਰਾ ਲੈਕਟੋਜੇਨੇਸਿਸ`) - ਲਗਾਤਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ!

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਕੇ ਜਾਂ ਪੰਪ ਲਗਾ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਧ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਹੜੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਹਿਲਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦਬਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸੰਭਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਚੂਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਨਾਮਕ ਦੋ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਐਲਵੀਓਲੀ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਐਲਵੀਓਲੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧੱਕਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਿਕਲਣ ਨੂੰ 'ਨਿਰਾਸ਼ਾ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।ਇਹ "ਖਿੱਚਣਾ" ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ "ਖਿੱਚਣਾ" ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋਵਾਂ ਨਿੱਪਲਾਂ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਨਾਲ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਕੇ - ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੈ।

ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਲੀਆਂ ਐਲਵੀਓਲੀ ਤੋਂ ਨਿੱਪਲਾਂ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਦੁੱਧ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਦੁੱਧ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਇੰਡਿਊਸਿੰਗ ਲੈਕਟੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਹਾਰਮੋਨ-ਨਕਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ ਨਿੱਪਲ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਚੂਸਦਾ ਹੈ, ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੱਥ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਦੁੱਧ ਆਉਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਾਂ?

ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ:

ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਇੱਕ ਸਪਲਾਈ-ਮੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਘੱਟਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਜਾਂ ਪੰਪਿੰਗ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟਦੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁੱਧ ਆਉਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲੀਕ ਹੋਣ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ ਦੇ ਬਲਾਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਸਹਾਇਕ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨ ਕੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਆਈਸ ਪੈਕ ਰੱਖ ਕੇ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ:

ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹਨ?

ਮੈਮਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਖਾਸ ਗ੍ਰੰਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਗ੍ਰੰਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਵੀਓਲੀ ਅਤੇ ਲੋਬਿਊਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ੍ਰੰਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ।
• ਉਹ ਦਵਾਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।
• ਛਾਤੀਆਂ ਜਾਂ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ HIV ਲਾਗ।
• ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ (ਲੈਕਟੇਸ਼ਨਲ ਐਮੇਨੋਰੀਆ) ਕੀ ਹੈ?

ਲੈਕਟੇਸ਼ਨਲ ਅਮੇਨੋਰੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਕਾਰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੂਟੀਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (LH) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ LH ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਅੰਡਾ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ LH ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਕਾਰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ।

ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ?

ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਮੰਗ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੰਪ ਨਾਲ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਬਣਾਏਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਸ ਰਾਹੀਂ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਕਹੇ, ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ, ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ (ਲਗਭਗ ਹਰ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ) ਪੰਪ ਕਰੋ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਾਲੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹੋ। ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਦੁੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾ ਦੁੱਧ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪੀਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਾੜ੍ਹਾ, ਪੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ 'ਤਰਲ ਸੋਨਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਜੋੜੇ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਜੋ ਗੋਦ ਲੈਣ ਜਾਂ ਸਰੋਗੇਸੀ ਵਰਗੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਭਰਮਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਨਾਲ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਛੱਡਣ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਹਨਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

` ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਹਾਰਮੋਨਸ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ