ਆਓ ਆਪਣੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ: ਵੈਟਰ ਦਾ ਐਂਪੁਲਾ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਅਸੀਂ? ਖੈਰ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਘੱਟ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਅੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਚੁੱਪਚਾਪ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ "ਐਂਪੁਲਾ ਆਫ਼ ਵੈਟਰ" ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਇਹ ਐਂਪੁਲਾ ਆਫ ਵੈਟਰ ਕੌਣ ਹੈ? ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਵੈਟਰ ਦਾ ਐਂਪੁਲਾ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ , ਜਿਗਰ , ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਅਤੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜੰਕਸ਼ਨ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜਿੱਥੇ ਦੋ ਸੜਕਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਿਲਕੁਲ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵੈਟਰ ਦਾ ਐਂਪੁਲਾ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੀ ਆਮ ਬਾਇਲ ਡਕਟ ( ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਤੋਂ ਪਿੱਤ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਟਿਊਬ) ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਡਕਟ (ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਤੋਂ ਪਾਚਕ ਰਸ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਟਿਊਬ) ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਨਲੀਆਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਅਰਥਾਤ ਪਿੱਤ (ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਜੂਸ (ਜੋ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਡਿਓਡੇਨਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਹ ਐਂਪੁਲਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰਲ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਡਿਓਡੇਨਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਹੈਪੇਟੋਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਐਂਪੁਲਾ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਐਂਪੁਲਾ ਆਫ਼ ਵੈਟਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵੈਟਰ ਦੇ ਇਸ ਐਂਪੁਲਾ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਡਿਓਡੇਨਮ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੁੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਮੇਜਰ ਡਿਓਡੇਨਲ ਪੈਪਿਲਾ ਜਾਂ ਵੈਟਰ ਦਾ ਪੈਪਿਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੂਟੀ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿੰਗ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਓਡੀ ਦਾ ਸਪਿੰਕਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਦਰਬਾਨ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਡਿਓਡੇਨਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਓਡੀ ਦਾ ਇਹ ਸਪਿੰਕਟਰ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਂਪੁਲਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਰਸ ਨੂੰ ਡਿਓਡੇਨਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਰਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ, ਇਹ ਵਾਲਵ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਐਂਪੁਲਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਲਾਕੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਤਾਂ ਇਸ ਹੈਪੇਟੋਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਐਂਪੁਲਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਤਾਲਮੇਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ:

• ਇਹ ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਜੂਸ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅਸਥਾਈ ਭੰਡਾਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡਿਓਡੇਨਮ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ ਦਾ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਜਿਸਨੂੰ ਐਂਪੁਲਾ ਆਫ਼ ਵੈਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ ਐਂਪੁਲਾ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਕੀ ਹੈ?

"ਐਂਪੂਲ" ਇੱਕ ਲਾਤੀਨੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਛੋਟੀ ਬੋਤਲ" ਜਾਂ "ਫਲਾਸਕ" ਵਰਗਾ ਕੁਝ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਬੋਤਲਾਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੋ ਹੇਠਾਂ ਚੌੜੀਆਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਤੰਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਐਂਪੁਲਾ ਆਫ਼ ਵੈਟਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ, ਫਲਾਸਕ-ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਬੈਗ ਹੈ । ਇਹ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਸ਼ੰਕੂ ਵਰਗਾ ਹੈ।

ਵੈਟਰ ਦੇ ਐਂਪੁਲਾ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:

ਐਂਪੁਲਰੀ ਐਡੀਨੋਮਾ

ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਂਪੁਲਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਲੀਪ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ਦੌਰਾਨ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਖੋਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਐਡੀਨੋਮਾ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ (ਰਿਸੈਕਸ਼ਨ) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਐਂਪੁਲਰੀ ਕੈਂਸਰ

ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਪੌਲੀਪਸ ਕਈ ਵਾਰ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 70 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੌਲੀਪੋਸਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ (ਵਿਰਾਸਤੀ ਗੈਰ-ਪੌਲੀਪੋਸਿਸ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ) ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ

ਕਈ ਵਾਰ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਵੈਟਰ ਦੇ ਐਂਪੁਲਾ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਰਜਨਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ਰਾਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਐਂਪੁਲਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਏਗਾ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਪੌਲੀਪ, ਇੱਕ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲਾ ਟਿਊਮਰ, ਜਾਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਐਂਪੁਲਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਫਿਰ ਪਿੱਤ ਨਲੀ ਤੋਂ ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡੱਕ ਤੋਂ ਪਾਚਨ ਰਸ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਹਿ ਸਕਦੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਰਸਤਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪਿੱਤ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਕੋਲੇਂਜਾਈਟਿਸ) ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਪੀਲੀਆ (ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੀਲਾ ਪੈਣਾ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ, ਜਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ ਐਂਪੁਲਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਮਾਹਿਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਐਂਪੁਲਰੀ ਪੌਲੀਪਸ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਰਿਫਾਈਂਡ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ।
• ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਚੁਣੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ।
• ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ। ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਗਿਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਫਾਈਬਰ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਐਂਪੁਲਾ ਆਫ਼ ਵੈਟਰ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਣਗੇ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਐਂਪੁਲਾ ਆਫ਼ ਵੈਟਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੀਰੋ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਪਰ ਚੁੱਪ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਆਮ ਬਾਇਲ ਡਕਟ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਕਟ ਦੇ ਜੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਸਥਿਤ, ਇਹ ਬਾਇਲ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਜੂਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ (ਡਿਊਓਡੇਨਮ) ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਉਣਾ ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹੀਰੋ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ!