ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੱਡੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? - ਰੇਡੀਅਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ!

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਲੰਬੀ ਹੱਡੀ ਬਾਰੇ? ਉਸ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਰੇਡੀਅਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਰੇਡੀਅਸ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਰੇਡੀਅਸ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਤੱਕ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਰੇਡੀਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਮੋੜਨ, ਮੋੜਨ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਸੱਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।

ਰੇਡੀਅਸ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ, ਮੋੜਨ ਅਤੇ ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।
• ਇਸਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਸੱਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ, ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟੈਂਡਨ (ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ), ਲਿਗਾਮੈਂਟ (ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਸਾਰੇ ਰੇਡੀਅਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਰੇਡੀਅਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਰੇਡੀਅਸ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਰੇਡੀਅਸ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰੇਡੀਅਸ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਉਲਨਾ ਨਾਲ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰੇਡੀਅਸ ਹੈ। ਦੂਜੀ ਹੱਡੀ ਉਲਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੇਡੀਅਸ ਉਲਨਾ ਦੇ ਉਲਟ ਪਾਸੇ, ਯਾਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੇਡੀਅਸ ਉਲਨਾ ਦੇ ਉੱਪਰ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਮੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਹੱਡੀਆਂ ਲਗਭਗ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?

ਰੇਡੀਅਸ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਕੀ ਹਨ?

ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਰੇਡੀਅਸ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਹੱਡੀ, ਹਿਊਮਰਸ।ਰੇਡੀਅਸ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਸਿਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਹੱਥ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਫਟ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਲਾ ਸਿਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਸਕੈਫਾਈਡ ਅਤੇ ਲੂਨੇਟ ਹੱਡੀਆਂ ( ਜਿਸਨੂੰ ਕਾਰਪਲ ਹੱਡੀਆਂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਇਹੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਨੇੜਲਾ ਪਹਿਲੂ

ਰੇਡੀਅਸ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਸਿਰਾ, ਯਾਨੀ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਹਿਊਮਰਸ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ 'ਸਿਰ', 'ਗਰਦਨ', ਅਤੇ 'ਰੇਡੀਅਲ ਟਿਊਬਰੋਸਿਟੀ' ਨਾਮਕ ਹਿੱਸੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਰੇਡੀਅਸ ਸ਼ਾਫਟ

ਇਹੀ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਮੱਥੇ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਹਿੱਸਾ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਦੂਰੀ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲੂ

ਰੇਡੀਅਸ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਸਿਰਾ ਗੁੱਟ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ 'ਸਟਾਈਲਾਇਡ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ' ਅਤੇ 'ਅਲਨਾਰ ਨੌਚ' ਨਾਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਤਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਭ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣਾ ਰੇਡੀਅਸ (ਰੇਡੀਅਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ) ਤੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਹੱਡੀ ਕਿੱਥੇ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਹੈ।

ਘੇਰਾ ਕਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਘੇਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਤੀਜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਹੱਡੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦਾ ਘੇਰਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਰੇਡੀਅਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

ਰੇਡੀਅਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ

ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੇਡੀਅਸ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ।
• ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ।
• ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਤੇਜ਼ ਦਰਦ।
• ਸੋਜ।
• ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਕੋਮਲਤਾ।
• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।
• ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ।
• ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੰਢ ਜਾਂ ਵਿਕਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਕਈ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹਨ ਜੋ ਰੇਡੀਅਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ , ਸਮਿਥ ਫ੍ਰੈਕਚਰ , ਗ੍ਰੀਨਸਟਿੱਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ (ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ), ਅਤੇ ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟ ਫ੍ਰੈਕਚਰ (ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਹਾਦਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ

ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਤੋੜਦੇ। ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਰਸਮੇਡ ਕੂਹਣੀ - ਇੱਕ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ 'ਖਿੱਚਿਆ ਕੂਹਣੀ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੇਡੀਅਸ ਹੱਡੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਖਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੱਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਨਾਲੋਂ ਢਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੱਥ ਤੋਂ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਰੇਡੀਅਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਰੇਡੀਅਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੈਸਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ DEXA ਸਕੈਨ ਜਾਂ DXA ਸਕੈਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ ਇਹ ਮਾਪਣ ਲਈ ਘੱਟ-ਪੱਧਰੀ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੇਡੀਅਸ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਐਕਸ-ਰੇ
• ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI)
• ਕੰਪਿਊਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਕੈਨ (ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ)

ਰੇਡੀਅਸ ਦੇ ਆਮ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਸੱਟ, ਜਾਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਰੇਡੀਅਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਹਿੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਪਲਿੰਟ ਜਾਂ ਪਲੱਸਤਰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਸਰਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਵੇ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?

ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ) ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

• ਵਾਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੀਟਬੈਲਟ ਲਗਾਓ।
• ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਢੁਕਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨ ਪਹਿਨੋ।
• ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਾਓ ਨਾ।
• ਕਿਸੇ ਉੱਚੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਹੱਥ ਵਧਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਢੁਕਵੇਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਚੜ੍ਹੋ।
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸੋਟੀ ਜਾਂ ਵਾਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਰੇਡੀਅਸ ਹੱਡੀ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋ ਗਈ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਹੱਡੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਰੇਡੀਅਸ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!

` ਰੇਡੀਅਸ ਹੱਡੀ, ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਅਲਨਾ ਹੱਡੀ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ