ਆਓ ਬ੍ਰੈਕਿਓਸੇਫਾਲਿਕ ਆਰਟਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ: ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਪਰਹਾਈਵੇ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿੰਨੀਆਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਵਾਂਗ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ) ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਾਈਵੇਅ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ ਬ੍ਰੈਕਿਓਸੇਫੈਲਿਕ ਆਰਟਰੀ । ਭਾਵੇਂ ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰੈਕਿਓਸੇਫਾਲਿਕ ਆਰਟਰੀ ਕੀ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਪਾਣੀ ਪੰਪ ਹੈ। ਇਹ ਪੰਪ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੋਟੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਟਿਊਬ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਏਓਰਟਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਏਓਰਟਾ ਦਿਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਗਿੱਦੜ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਵਾਂਗ ਮੁੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਮੋੜ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸ਼ਾਖਾ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਏਓਰਟਿਕ ਆਰਚ , ਨੂੰ ਬ੍ਰੈਕਿਓਸੇਫੈਲਿਕ ਆਰਟਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਏਓਰਟਾ ਤੋਂ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸੱਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਜੀ ਬਾਂਹ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਲਈ ਦੋ ਹੋਰ ਨਾਮ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

• ਬ੍ਰੈਕਿਓਸੇਫਾਲਿਕ ਤਣੇ: 'ਤਣੇ' ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਤਣੇ। ਇਸਨੂੰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋ ਹੋਰ ਵੱਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਇਨੋਮੀਨੇਟ ਆਰਟਰੀ: ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪੁਰਾਣਾ ਨਾਮ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਇਹ ਧਮਣੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਦਿਲ ਦੁਆਰਾ ਪੰਪ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਸਾਫ਼ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਸਭ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਜੀ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੱਜੇ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਰਸਤਾ ਇਸ ਬ੍ਰੈਕਿਓਸੇਫੈਲਿਕ ਧਮਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਹਾਲ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਵੀ ਆਕਸੀਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਉਹ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਾਡੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਜੀ ਬਾਂਹ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮਕਾਜ ਇਸ ਛੋਟੀ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨਯੁਕਤ ਖੂਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਕਸੀਜਨਯੁਕਤ ਖੂਨ?

ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਸਾਫ਼ ਖੂਨ। ਇਹ ਸਾਫ਼ ਖੂਨ, ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੁਆਰਾ ਪੰਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਏਓਰਟਾ ਰਾਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਕਿਓਸੇਫੈਲਿਕ ਧਮਣੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਡੀਆਕਸੀਜਨ ਰਹਿਤ ਖੂਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ਇਹ ਧਮਣੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ?

ਇਹ ਸਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਦਿਲ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਮੀਡੀਆਸਟਿਨਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ, ਟ੍ਰੈਚੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਐਓਰਟਿਕ ਆਰਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਸ਼ਾਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਐਓਰਟਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਸ਼ਾਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਚੜ੍ਹਦੀ ਐਓਰਟਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਓਰਟਾ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਹਨ।

ਬ੍ਰੈਕੀਓਸੇਫਾਲਿਕ ਧਮਣੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ

ਇਹ ਧਮਣੀ ਲਗਭਗ 4-5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕਲੈਵਿਕਲ ਅਤੇ ਸਟਰਨਮ ਸਾਡੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਵੰਡ ਨੂੰ ਦੋਭਾਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਹ ਧਮਣੀ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ?

ਹੋਰ ਧਮਨੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪਰਤਾਂ ਦੀ ਬਣੀ ਇੱਕ ਕੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਟੂਨਿਕਾ ਇੰਟੀਮਾ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਅੰਦਰਲੀ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਜੰਮੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਹਿਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਟੂਨਿਕਾ ਮੀਡੀਆ:ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਇਲਾਸਟਿਕ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸੁੰਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਟਿਊਨਿਕਾ ਐਡਵੈਂਟੀਸ਼ੀਆ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਧਮਣੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? (ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ)

ਨਹੀਂ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਿਕ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਨਾੜੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏਓਰਟਿਕ ਆਰਚ ਤੋਂ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਬ੍ਰੈਕਿਓਸੇਫੈਲਿਕ ਆਰਟਰੀ

2. ਖੱਬੀ ਸਬਕਲੇਵੀਅਨ ਆਰਟਰੀ

3. ਖੱਬੀ ਆਮ ਕੈਰੋਟਿਡ ਧਮਣੀ

ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬ੍ਰੈਕੀਓਸੇਫੈਲਿਕ ਧਮਣੀ ਅਤੇ ਖੱਬੀ ਆਮ ਕੈਰੋਟਿਡ ਧਮਣੀ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਤਣੇ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਏਓਰਟਾ ਦੇ ਮੋੜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਟੈਸਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ, ਦੌਰਾਨ ਇਤਫਾਕਨ ਖੋਜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਦੋ ਬ੍ਰੈਕੀਓਸੇਫੈਲਿਕ ਧਮਨੀਆਂ ਹਨ, ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬ੍ਰੈਕਿਓਸੇਫੈਲਿਕ ਧਮਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਣਤਰ ਦੇ ਅੰਤਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਧਮਣੀ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਧਮਣੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ਼ ਬ੍ਰੈਕੀਓਸੇਫੈਲਿਕ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਘਟਾਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 5 ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੈ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
• ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਵਰਤੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਂ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 7-9 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ (ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ) ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਵੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਨਾ ਡਰੋ।