ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਜੁੜਵਾਂ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ ਹਨ? (ਮਲਟੀਪਲ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਯਾਨੀ ਜੁੜਵਾਂ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ (ਮਲਟੀਪਲ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ), ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਦੋਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਹੋਣਗੇ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਡਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ "ਮੈਂ ਦੋ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂਗੀ?", "ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਾਂਗੀ?" ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ "ਮਲਟੀਪਲ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ" ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਮਲਟੀਪਲ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਲਟੀਪਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੁੜਵਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਪਲੇਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈ-ਆਰਡਰ ਗੁਣਜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿੰਗਲਟਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲੋਂ ਮਲਟੀਪਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਜੁੜਵਾਂ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ਡ ਅੰਡੇ/ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਵੰਡ: ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੁਆਰਾ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ਡ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਇਮਪਲਾਂਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਕਈ ਆਂਡੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵੱਖਰੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਉਪਜਾਊ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੁੜਵਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਭਰਾਤਰੀ ।

ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵੇਂ ਬੱਚੇ ਕੌਣ ਹਨ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੁਆਰਾ ਉਪਜਾਊ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਦੋ (ਜਾਂ ਵੱਧ) ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਲਿੰਗ ਦੇ ਹਨ (ਕੁੜੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੁੰਡੇ ਮੁੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) । ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਬਨ ਕਾਪੀ ਵਾਂਗ ਹੈ!

ਭਰਾਤਰੀ ਜੁੜਵਾਂ ਕੌਣ ਹਨ?

ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋ (ਜਾਂ ਵੱਧ) ਵੱਖਰੇ ਅੰਡੇ ਵੱਖਰੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਉਪਜਾਊ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਦੇਖੋ, ਅੰਡੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਵਾਂਗ, ਇੱਕੋ ਦਿਨ ਪੈਦਾ ਹੋਏ।

ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਡਾਇਜ਼ਾਈਗੋਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਈ ਅੰਡੇ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਜਾਊ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਉਪਜਾਊ ਅੰਡੇ ਦੁਬਾਰਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਲਿੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ! ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦਾ ਲਿੰਗ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਂ ਦੇ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ X ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪਿਤਾ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ X ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ XX (ਮਾਦਾ) ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ Y ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ XY (ਮਰਦ) ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕੋ ਅੰਡੇ ਦਾ ਵਿਭਾਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ ਸੁਮੇਲ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਕਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਜੁੜਵਾਂ ਜਾਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਉਮਰ: 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਡੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜਵਾਂ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ ਹਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।
• ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ: ਕੁਝ ਬਾਂਝਪਨ ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (IVF) , ਸਫਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਜਾਊ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਕੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਕੱਦ ਅਤੇ ਭਾਰ: ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਔਸਤ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੀਆਂ ਜਾਂ ਭਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਜਣਨ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਈ ਜਨਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ ਹਨ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਲੱਛਣ ਹਨ?

ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਕਰਵਾਓ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿੰਨੇ ਬੱਚੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਛਣ ਸਿੰਗਲਟਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਗੰਭੀਰ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣਾ।
• ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਖੂਨ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਨ ਕੋਰੀਓਨਿਕ ਗੋਨਾਡੋਟ੍ਰੋਫਿਨ (hCG) ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ। ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪਤਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟੈਸਟ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਫ਼ਾ-ਫੀਟੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਭਰੂਣ ਦੇ ਡੋਪਲਰ ਸਕੈਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੁੜਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰ ਸਿੰਗਲਟਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਗੇ।

ਕਈ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੰਮਣ-ਪੀੜਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ: ਇਹ ਕਈ ਜਨਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 37ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, 37 ਹਫ਼ਤੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਜਨਮ ਲੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦਾ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ ਜਾਂ ਗਰਭਕਾਲੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਕਾਲੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ ਨਾਮਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ: ਸ਼ੂਗਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਅਬ੍ਰੈਪਸ਼ਨ: ਇਹ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ: ਇਸਨੂੰ ਗਰਭ-ਅੰਦਰ ਵਿਕਾਸ ਪਾਬੰਦੀ (IUGR) ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਛੋਟਾ (SGA) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਧਦੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਲਗਭਗ ਅੱਧੀਆਂ ਕਈ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਭਰਾਈ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲੈਸੈਂਟਾ (70% ਵਾਰ) ਜਾਂ ਦੋ ਪਲੈਸੈਂਟਾ (30% ਵਾਰ) ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੋ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਵਾਲੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਭਰਾਤਰੀ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੋਖਮ ਜੋ ਇੱਕੋ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਮੋਨੋਕੋਰੀਓਨਿਕ)

ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ ਜੋ ਇੱਕੋ ਪਲੈਸੈਂਟਾ (ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੋਨੋਕੋਰੀਓਨਿਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ) ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਕਈ ਵਿਲੱਖਣ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਟਵਿਨ-ਟਵਿਨ-ਟ੍ਰਾਂਸਫਿਊਜ਼ਨ-ਸਿੰਡਰੋਮ (TTTS): ਇਹ ਸਥਿਤੀ 5% ਤੋਂ 15% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਲੇਸੈਂਟਲ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨਾੜੀ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ ਆਪਣਾ ਖੂਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ 90% ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮਰ ਜਾਣਗੇ। ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਰਭ ਵਿੱਚ (ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ) ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• ਜੁੜਵਾਂ-ਅਨੀਮੀਆ-ਪੌਲੀਸਾਈਥੀਮੀਆ ਸੀਕੁਐਂਸ (TAPS): ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਲੇਸੈਂਟਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਜੁੜਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਅਨੀਮੀਆ (ਘੱਟ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਬੱਚਾ ਪੌਲੀਸਾਈਥੀਮੀਆ (ਉੱਚ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ) ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ/ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਚੋਣਵੇਂ IUGR: ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• (ਟਵਿਨ-ਰਿਵਰਸਡ-ਆਰਟੀਰੀਅਲ-ਪਰਫਿਊਜ਼ਨ - ਟ੍ਰੈਪ) ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਲ ਦੋਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ। ਆਮ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਲਗਭਗ 20,000 ਤੋਂ 40,000 ਵਿੱਚੋਂ 1) ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਮੋਨੋਐਮਨੀਓਟਿਕ: ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ ਜੋ ਇੱਕੋ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਮੋਨੋਕੋਰੀਓਨਿਕ-ਮੋਨੋਐਮਨੀਓਟਿਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਲਗਭਗ 1% ਕਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਰਾਹੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ (ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ) ਦੁਆਰਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਚੀਰਾ ਲਗਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਜਨਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿੰਗਲਟਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜੁੜਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿੰਗਲਟਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਬੱਚੇ ਬ੍ਰੀਚ ਪੋਜੀਸ਼ਨ (ਸਿਰ ਹੇਠਾਂ) ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਜਨਮ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ।

ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਪਾਣੀ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 300 ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 600 ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖਾਸ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਬੇਅਰਾਮੀਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਈ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲੇ। ਕਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਤ, ਤੀਬਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ OBGYN ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਲਕੀ, ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਤੈਰਾਕੀ
• ਤੁਰਨਾ
• ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਗਾ

ਭਾਵੇਂ ਕਸਰਤ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਹੀ ਹਨ। ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਜੌਗਿੰਗ
• ਐਰੋਬਿਕਸ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੰਪਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਜੁੜਵਾਂ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ ਹੋਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ ਹੈ! ਹਾਂ, ਕੁਝ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਓ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਗੇ।

• ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਆਰਾਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਜਾਂ ਵੱਖਰਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਛੋਟੀ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਨਾ ਰੱਖੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ। ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

` ਜੁੜਵਾਂ, ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ, ਕਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ, ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ, ਭਰੱਪਣ ਵਾਲੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ