ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕੋਈ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲ ਦੁਖਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਖਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਆਓ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਇੱਥੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਸਿਰਫ਼ ਸਾਫ਼ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਛੂਹੋ।
- ਸਹੀ ਬ੍ਰਾ ਚੁਣੋ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੀ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਸਾਫ਼ ਹੋਵੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਰਾ ਹੋਵੇ। ਨਰਸਿੰਗ ਬ੍ਰਾ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੂਤੀ ਬ੍ਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਸਾਬਣ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ । ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਬਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਫਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
- ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਹਰ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੇਗਾ।
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿੱਪਲ ਕਿਉਂ ਦੁਖਦੇ ਹਨ?
ਦਰਅਸਲ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਨਿੱਪਲ ਦੁਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹੈ । ਇਹ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਪਲ ਦਰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਸਮਤਲ, ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਆਕਾਰ, ਜਾਂ ਫਿੱਕਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਪਲ ਹੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਖੇਤਰ (ਐਰੀਓਲਾ) ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਪਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜੀਭ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਛੱਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਨਰਮ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਸਣ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁਖਦੇ ਨਿੱਪਲ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲੱਗਣਗੇ।
ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦਾ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਸਣ ਦੇ ਗਲਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਜੀਭ ਬੰਨ੍ਹਣਾ : ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੇਨੂਲਮ (ਬੱਚੇ ਦੀ ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਝਿੱਲੀ) ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜੀਭ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
- ਨਿੱਪਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਕਈ ਵਾਰ ਨਿੱਪਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "(ਚੰਬਲ)", "(ਚਮੜੀ)", ਜਾਂ "(ਚੰਬਲ)" ਵਰਗੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਵੈਸੋਸਪੈਜ਼ਮ : ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਬਲੌਕਡ ਮੈਮਰੀ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਜਾਂ ਮਾਸਟਾਈਟਸ: ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਲੌਕਡ ਮੈਮਰੀ ਗਲੈਂਡ ਇੱਕ ਗੰਢ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ "ਮਾਸਟਾਈਟਿਸ" ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੁਖਦੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਦੁਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਗਿੱਲੇ ਨਰਸਿੰਗ ਪੈਡ ਬਦਲੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਰਸਿੰਗ ਪੈਡ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਬਦਲ ਦਿਓ। ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਵਾਲੇ ਪੈਡ ਨਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਇਸਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਪੂੰਝੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ "(ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ)" ਜਾਂ "(ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫ਼ਿਨ)" ਵਰਗੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਲੈਨੋਲਿਨ ਕਰੀਮ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਫ਼ ਰੂੰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਿੱਪਲਾਂ 'ਤੇ 100% ਸ਼ੁੱਧ ਲੈਨੋਲਿਨ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ।
- ਨਿੱਪਲ ਸ਼ੀਲਡ: ਇਸਨੂੰ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 'ਜੀਭ-ਟਾਈ' ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲ 'ਉਲਟੇ' ਹਨ, ਜਾਂ ਜ਼ਖਮ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਨਿੱਪਲ ਫਿਸ਼ਰ - ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ।
ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਤਰੇੜਾਂ, ਜਿਸਨੂੰ "ਨਿੱਪਲ ਫਿਸ਼ਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ 80-90% ਮਾਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿੱਪਲਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਬੱਚਾ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਫੜ ਰਿਹਾ।
- ਛਾਤੀਆਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (Engorgement)।
- ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ 'ਤੇ ਗਲਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
ਫਟੀਆਂ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਦਰਦ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਖੁਸ਼ਕੀ ਜਾਂ ਛਿੱਲੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ
- ਲਾਲ ਰੰਗ
- ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ
- ਤੇਜ਼ ਦਰਦ
ਕਈ ਵਾਰ, ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਟਣਾ ਥ੍ਰਸ਼ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਮੂੰਹ ਦੀ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਫਟਣ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ।
ਫਟੀਆਂ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
- ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦਰਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਦੁੱਧ ਕੱਢ ਕੇ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਪਿਲਾਓ।
- ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਧਾਓ।
- ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਭਾਰ ਨਾ ਪਾਓ, ਸਗੋਂ ਬਦਲਵੇਂ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
- ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਆਪਣਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚਬਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚਬਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਦੰਦ ਨਿਕਲਣਾ, ਦੁੱਧ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਣਾ, ਭਰਪੂਰਤਾ, ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
ਜੇ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਵੱਢੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਏ।
| ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ। | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੱਟਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਚੀਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਡਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਉਹ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੱਟ ਲਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ। |
| ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। | ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਪਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਦੂਰ ਨਾ ਖਿੱਚੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸਾਫ਼ ਉਂਗਲੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾਓ। |
| ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਮਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ। |
ਤੁਸੀਂ ਚਬਾਉਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ?
- ਸੱਜਾ ਕੁੰਡੀ:ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੂਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜੀਭ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜੀਭ ਚੱਕ ਲਵੇਗੀ। ਇਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਲੈਚ ਚਬਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਖਿਡੌਣੇ (ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ): ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਸਨੂੰ ਛਾਤੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ 'ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਵਾਲਾ' ਦਿਓ।
- ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਗੀਤ ਗਾਓ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਘੱਟ ਚਬਾਏਗਾ।
- ਪੇਟ ਭਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਰੰਤ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੇਕਰ ਫਟੀਆਂ ਨਿੱਪਲਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ (ਡਾਕਟਰ) ਨੂੰ ਮਿਲੋ ।
ਉਹ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਕੋਲ ਵੀ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਗਲਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ (ਅਕਸਰ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ)।
- ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ, ਪਰ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨਿੱਪਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਵੱਢਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਸਗੋਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ