ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਯੂਨੀਪੋਲਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਸਿਰਫ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੇਨੀਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਉਸਦਾ ਹਾਸਾ ਅਤੇ ਹੰਝੂ 😥: ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਬਾਰੇ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ

ਇੱਕ ਦਿਨ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਕੈਫੇਟੇਰੀਆ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੋਸਤ ਰੋਹਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਰੋਹਨ ਹੁਣ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਮਿਲੇ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਪਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਰੋਹਨ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਦੇਖੀ।

"ਡਾ. ਪ੍ਰਿਆ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਅਦਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਉਸਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ," ਰੋਹਨ ਨੇ ਕਿਹਾ। "ਕਈ ਦਿਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸੌਂਦੀ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਯਾਤਰਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਚਾਨਕ, ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਕੁੜੀਆਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਉਸਨੂੰ VOG ਜਾਂ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?"

ਮੈਂ ਰੋਹਨ ਦੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਕਿਹਾ, "ਰੋਹਨ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਦਿਤੀ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਮਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।"

🚨 ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੱਲ ਕਰਨਾ (ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰ)।
ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਬੱਚਤ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵਰਗੇ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ।
ਭਰਮ - ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਭਰਮ) ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨਾ ਜੋ ਦੂਜੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ (ਭਰਮ)।
ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਿੰਸਕ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ?

ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੂਡ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪੀੜਤ ਭਾਵਨਾ ਦੀਆਂ ਦੋ ਅਤਿਆਂ (ਬਾਈਪੋਲਰ) ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਆਮ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ ਹਨ:

1. ਮੈਨਿਕ/ਹਾਇਪੋਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ:

ਇੱਥੇ ਮਰੀਜ਼ ਖੁਸ਼ੀ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੋ ਮੁੱਖ ਪੱਧਰ ਹਨ:

ਮਨੀਆ: ਇਹ ਬਾਈਪੋਲਰ I ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈਪੋਮੇਨੀਆ: ਇਹ ਬਾਈਪੋਲਰ II ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਰੂਪ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਮਰੀਜ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ।

2. ਉਦਾਸੀ ਵਾਲਾ ਐਪੀਸੋਡ:

ਮੇਨੀਆ ਪੜਾਅ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ:

ਲਗਾਤਾਰ ਉਦਾਸੀ, ਖਾਲੀਪਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।
ਸਰੀਰ ਬੇਜਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਪਰ ਹਾਰਮੋਨ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਰੈਪਿਡ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ VOG ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਸਫਲ ਇਲਾਜ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

ਫਾਰਮਾੈਕੋਥੈਰੇਪੀ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂਡ ਸਟੈਬੀਲਾਈਜ਼ਰ (ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ) , ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕਸ , ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਲਿਖਦੇ ਹਨ।
ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ: ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, IPSRT (ਇੰਟਰਪਰਸਨਲ ਐਂਡ ਸੋਸ਼ਲ ਰਿਦਮ ਥੈਰੇਪੀ) ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਨੀਂਦ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਓਮੇਗਾ-3 ਵਰਗੇ ਪੂਰਕ: ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ

✔️ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਕਰਨੀਆਂ)	❌ ਨਾ ਕਰੋ
ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸੌਣ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।	ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੂਡ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ।	ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਪਾਗਲਪਨ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ।
ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਸਮਝੋ।	ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ, ਸਿਗਰਟ, ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।