ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਹਨ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ!

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਨੱਕ, ਠੋਡੀ ਜਾਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਕਾਲੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨਾਲ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਕੱਢ ਦੇਈਏ, ਠੀਕ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਹਨ? ਜਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਕੀ ਹਨ?

ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਓਪਨ ਕਾਮੇਡੋਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ (ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੀਬਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਪੋਰਸ (ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ) ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਸ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਾਲਾ ਰੰਗ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਫਸਣ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛੇਕ ਉੱਪਰੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅੰਦਰ ਫਸੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਕਾਲਾ ਰੰਗ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਭੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ: ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਗੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਗੰਦੇ ਹੋ।

ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ (ਸੀਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ) ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੀਬਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਤੇਲ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹਨ?

ਨਹੀਂ। ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦੇ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ਹੱਥ ਨਾਲ ਘੁੱਟਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਬਲੈਕਹੈੱਡ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਹਟਾਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਰੋਮ-ਰੋਮ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਚੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਾ ਬਲੈਕਹੈੱਡ ਬਾਹਰ ਨਾ ਆਵੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਧੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੁਹਾਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਉਸ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਛੇਕ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਦਾਗ਼: ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਚੂੰਢੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਥਾਈ ਦਾਗ਼ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੋਰਸ: ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਚੋੜਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਦੱਬਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ।

ਤਾਂ ਕੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਏ।

1. ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਅਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ, ਚੁਣਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

• ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ: ਇਹ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬੈਂਜੋਇਲ ਪੇਰੋਆਕਸਾਈਡ: ਇਹ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਵਾਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਤਹੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੁੱਕਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਇਹ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਛਿੱਲ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਡਾਕਟਰ ਰਾਹੀਂ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਰੈਟੀਨੋਇਡ: ਇਹ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਰੈਟੀਨੋਇਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਟਾਉਣਾ: ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਸਥੇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਮੇਡੋ ਐਕਸਟਰੈਕਟਰ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਰਸਾਇਣਕ ਛਿਲਕੇ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸਾਇਣਕ ਘੋਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਈਕ੍ਰੋਡਰਮਾਬ੍ਰੇਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਪਰਤ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣਾ।

ਕੀ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧੋਵੋ: ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਫੇਸਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
• ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• "ਨਾਨ-ਕਮੇਡੋਜੈਨਿਕ" ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ: ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੇਕਅਪ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ "ਨਾਨ-ਕਮੇਡੋਜੈਨਿਕ" ਲੇਬਲ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
• ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ: ਬੇਲੋੜੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਕਅੱਪ ਹਟਾਓ: ਕਦੇ ਵੀ ਮੇਕਅੱਪ ਲਗਾ ਕੇ ਨਾ ਸੌਂਵੋ। ਇਹ ਰੋਮ-ਰੋਧਕਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਲ, ਦਰਦਨਾਕ, ਵੱਡੇ ਸਿਸਟ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।