ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਖੁਰਚਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਟਕਰਾਉਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਹੋਵੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨੀਲਾ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਧੱਬਾ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸੱਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਡੂੰਘੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸੋਜ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਸੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਸੱਟ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਸੱਟ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ 'ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸੱਟ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੱਟ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਸੱਟ ਹੈ।
ਸੱਟ ਉਦੋਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਹੇਠ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵੀ ਜੀਵਤ ਟਿਸ਼ੂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਉਦੋਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੋੜਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੱਡੀ ਟੁੱਟੇ ਬਿਨਾਂ ਅੰਦਰੋਂ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਾਰ ਹਾਦਸਾ ਵਾਪਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਤਿੱਖਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਹੁਣ ਆਓ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਪੇਰੀਓਸਟੀਅਲ ਕੰਟਿਊਸ਼ਨ: ਪੇਰੀਓਸਟੀਅਮ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਝਿੱਲੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਘੇਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਝਿੱਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੱਟ ਹੈ।
- ਸਬਕੌਂਡਰਲ ਜਖਮ: ਇਹ ਇੱਕ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ। ਇਸਨੂੰ ਗੋਡੇ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੱਟ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੱਟ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿੱਥੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਹਾਦਸੇ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ACL (ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਕਰੂਸੀਏਟ ਲਿਗਾਮੈਂਟ) ਨੂੰ ਪਾੜਨ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 80% ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਜ਼ਖਮ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਲੰਬੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ:
- ਫੇਮਰ
- ਸ਼ਿਨ ਹੱਡੀ (ਟਿਬੀਆ)
- ਫਾਈਬੁਲਾ (ਟਿਬੀਆ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਛੋਟੀ ਹੱਡੀ)
ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਡੰਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਡੂੰਘਾ ਦਰਦ।
- ਕੋਮਲਤਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।
- ਸੋਜ: ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਥਾਂ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ: ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੀਲੀ/ਜਾਮਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਮਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸੁਸਤ, ਦਰਦਨਾਕ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜ਼ਖਮੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਲਦੇ ਹੋ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਸੱਟਾਂ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਖੇਡ ਹਾਦਸੇ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਟੱਕਰ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗ ਪਿਆ ਹੈ।
- ਡਿੱਗਣਾ: ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਪੌੜੀਆਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਣਾ।
- ਵਾਹਨ ਹਾਦਸੇ।
ਸੱਟਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਰੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਿੱਟੇ ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਖਿਡਾਰੀ ਜੋ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਗਬੀ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ।
- ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਨੌਕਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
- ਗਠੀਆ ਵਰਗੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ)
ਜੇਕਰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਉਹੀ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਫਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਖਮੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿੱਗਣਾ ਜਾਂ ਖੇਡ ਹਾਦਸਾ)। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਹਰਕਤਾਂ, ਜਾਂ ਆਸਣ ਨਾਲ ਵਧਦੇ (ਜਾਂ ਘਟਦੇ) ਹਨ।
ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਐਮਆਰਆਈ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ) ਸਕੈਨ: ਇਹ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
- ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂਚ।
- ਸੀਟੀ (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ) ਸਕੈਨ।
ਐਕਸ-ਰੇ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ? ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ RICE ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਆਰ (ਆਰਾਮ): ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜ਼ਖਮੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
- ਆਈ (ਆਈਸ): ਜ਼ਖਮੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਓ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਈਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੇ।
- C (ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ): ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਖਮੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਪੱਟੀ ਲਪੇਟੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।
- E (ਉਚਾਈ): ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ।
ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹਨ:
- ਦਵਾਈਆਂ: ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ NSAIDs (ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼) (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ) ਜਾਂ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਨਾਡੋਲ) ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲਗਾਤਾਰ ਨਾ ਲਓ।
- ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਸਿਖਾਏਗਾ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੋਚ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਹੈ।
- ਸਥਿਰਤਾ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਲਿੰਟ , ਬਰੇਸ , ਜਾਂ ਪਲੱਸਤਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲਾਸਟਰ ਆਫ਼ ਪੈਰਿਸ) ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ (ਖੇਡਾਂ ਖੇਡ ਕੇ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ, ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ) ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੱਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)। ਪਰ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸੱਟ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੋਈ ਖੇਡ, ਖੇਡ, ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪਵੇ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਚਾਰ ਮਿਲੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨੇ (ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ) ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹੱਡੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਸਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ? (ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ?)
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਨਾ ਰੋਕ ਸਕੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਸੱਟਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਦਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਵਾਹਨ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੀਟਬੈਲਟ ਲਗਾਓ।
- ਹਰ ਖੇਡ, ਕੰਮ, ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨ ਪਹਿਨੋ।
- ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤਿਲਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਉੱਪਰੋਂ ਕੁਝ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਔਜ਼ਾਰ ਜਾਂ ਪੌੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਚੜ੍ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੋਟੀ ਜਾਂ ਵਾਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਸੱਟ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਡਾ ਡਿੱਗਣਾ ਜਾਂ ਕਾਰ ਹਾਦਸਾ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕੀ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ?
- ਮੇਰੀ ਸੱਟ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀ ਹੱਡੀ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਈ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ?
- ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
- ਮੈਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਪੜਾਅ ਕੀ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੰਗ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਮਨੀ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਭੂਰਾ, ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ, ਹਰਾ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਸੱਟ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੱਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਕੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਜ਼ਖਮੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਕਦੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਮੋਚ ਆ ਗਈ ਹੈ?
ਹੱਡੀ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਦੋਵੇਂ ਦਰਦਨਾਕ ਸੱਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਅਕਸਰ ਡਿੱਗਣਾ, ਕਾਰ ਹਾਦਸਾ, ਜਾਂ ਖੇਡ ਹਾਦਸਾ)। ਫਰਕ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ।
ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਚੀਜ਼ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਟੁੱਟਦੀ ਜਾਂ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ।
ਹੱਡੀ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੋਂ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇ। ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਡੂੰਘੇ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਹਨ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ!
👩🏽⚕️ ਵਾਧੂ ਸਵਾਲ (FAQs)
💬 ਕੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਨਹੀਂ! ਹੱਡੀਆਂ ਟੁੱਟਦੀਆਂ ਜਾਂ ਡੰਗ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀਆਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਵੱਜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ 'ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ' (ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ) 'ਤੇ ਵੀ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਸੱਟ/ਕੰਟਿਊਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੱਡੀ ਖੂਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
💬 ਅਸੀਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਆਮ ਸੱਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਇੱਕ ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੱਟ 1-2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਨੀਲਾ/ਕਾਲਾ ਧੱਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਅਸਹਿ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੋਡੇ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
💬 ਇਸ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਐਕਸ-ਰੇ (ਸਿਰਫ਼ MRI) 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ 'RICE' ਤਰੀਕਾ ਹੈ: ਆਰਾਮ (ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ, ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਭਾਰ ਨਾ ਪਾਓ), ਬਰਫ਼ (ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ), ਕੰਪ੍ਰੈਸ (ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ) ਅਤੇ ਐਲੀਵੇਟ (ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ)। ਦਰਦ ਲਈ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ/ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫੇਨ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2-6 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
` ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸੋਜ, ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, RICE ਵਿਧੀ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ