ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ? (ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਗੂਠਾ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਓ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ, ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਲੱਤ, ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਠੋਕਰ ਮਾਰੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਮਾਰੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੇਡਦੇ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਡਿੱਗਦੀ ਹੈ? ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਵਰਣਨਯੋਗ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੱਟ ਹੈ। ਪਰ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰਨ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅੰਗੂਠਾ ਤੋੜਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਇੱਕ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਣੀਆਂ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਵੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਗੂਠਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੈਰ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਤੋੜਨ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਸਰਜਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਨ: ਟਰੌਮੈਟਿਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ।

ਦੁਖਦਾਈ ਫ੍ਰੈਕਚਰ

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਅਚਾਨਕ ਕਿਸੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ, ਕਿਸੇ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਉਸ 'ਤੇ ਪੈਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ... ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਜਾਂ "ਐਕਿਊਟ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਵੀ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

• ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹਿੱਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਲੇਟ ਦੇ ਦੋ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਂਗ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹਿੱਲਦੇ ਹਨ।
• ਨਾ-ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਇੱਥੇ, ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਰਾੜ ਹੈ। ਹੱਡੀ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਨਹੀਂ ਘੁੰਮਦੇ। ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚਿਪ ਵਾਂਗ, ਪਰ ਟੁਕੜੇ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਤਣਾਅ ਭੰਜਨ

ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ ਜੋ ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਦਰਾੜ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਐਥਲੀਟਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਅਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਆਮ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਬੰਦ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ।

• ਬੰਦ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਭਾਵ ਚਮੜੀ ਟੁੱਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ "ਬੰਦ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਹੈ।
• ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਇੱਥੇ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਟੁੱਟ ਕੇ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਜਾਂ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਜਾਂ ਇੰਨਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪੈਰ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ।
• ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਕਾਂਬਾ ਲੱਗਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਨਹੁੰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ (ਨੀਲਾ/ਕਾਲਾ ਰੰਗ) ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਖੇਤਰ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣਾ।

ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਉਂਗਲੀ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕਰੈਕ" ਸੁਣਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਂਗਲੀ ਮੁੜੀ ਹੋਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿੱਚ, ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਕਿਉਂ ਟੁੱਟਦੀਆਂ ਹਨ?

ਅਕਸਰ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਸਿੱਧੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਸੱਟ, ਜਾਂ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਥਰ, ਨਾਰੀਅਲ, ਜਾਂ ਗੈਸ ਸਿਲੰਡਰ) ਪੈਰ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਥਰ, ਦਰਵਾਜ਼ਾ), ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਅੰਗੂਠਾ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਚਾਨਕ ਹੋਏ ਹਾਦਸੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਸਟ੍ਰੈਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਫੁੱਟਬਾਲ ਅਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੌੜਾਕ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, "ਸਟ੍ਰੈਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਲੱਤ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਵਿਕਾਰ।
• ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ (ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ)।
• ਤੰਗ ਜੁੱਤੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣਾ।

ਜੇਕਰ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, "ਓਹ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ"? ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਗੂਠਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਅੰਗੂਠਾ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ।
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਵਿਕਾਰ (ਵਿਗਾੜ)।
• ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ।
• ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ:

• ਸੋਜ, ਕੋਮਲਤਾ, ਜਾਂ ਸੱਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਵਿਕਾਰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੁਰਚਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ?

ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਂਗਲੀ ਟੁੱਟੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ: ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਨਾਲ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਤਰੇੜਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ।
• ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI) ਸਕੈਨ: ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ "(ਸਟ੍ਰੈਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ "(ਐਕਸ-ਰੇ)" 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ "(MRI)" ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ RICE ਵਿਧੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

RICE ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ?

RICE , ਆਰਾਮ, ਬਰਫ਼, ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਹੈ।

• R – ਆਰਾਮ: ਕੋਈ ਵੀ ਖੇਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਲੱਤ 'ਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
• I – ਬਰਫ਼: ਇੱਕ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ।
• C – ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ (ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ/ਬੈਂਡੇਜਿੰਗ): ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਨਰਮ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਪੇਟੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਲਪੇਟੋ।
• E – ਉਚਾਈ:ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਪਰ ਰੱਖ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, Ibuprofen, Naproxen) ਜਾਂ acetaminophen (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, Panadol) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਸਪਰੀਨ ਨਾ ਦਿਓ।

ਆਮ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਆਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਚੌੜੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣਾ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ

ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਦੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਸੁਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਬੱਡੀ ਟੇਪਿੰਗ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲੀ ਉਂਗਲੀ (ਬੱਡੀ ਫਿੰਗਰ) ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਟੇਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਮੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੂੰ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੂੰ ਦੇ ਇਸ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਖਾਸ ਜੁੱਤੇ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਸਖ਼ਤ ਤਲ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕੇ, ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਥਿਰ ਜੁੱਤੀ ਜਾਂ "ਬੂਟ ਵਾਕਰ" ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਹੇਰਾਫੇਰੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ ਖਿਸਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ "ਹੇਰਾਫੇਰੀ/ਘਟਾਉਣਾ" ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸੁੰਨ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੇਗਾ।
• ਟ੍ਰੀਫਿਨੇਸ਼ਨ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਖੂਨ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸੂਈ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਉਟਰੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛੇਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ (ਸਬੰਗੁਅਲ ਹੇਮੇਟੋਮਾ)।
• ਸਰਜਰੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿੰਨ।

ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਘੱਟ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੁੱਟੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਸੁੱਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਕਦੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਹਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਦੁਖਦਾਈ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਖੇਡ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਰੁਕ ਜਾਓ। ਇਸਨੂੰ "ਦਰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਖੇਡਣਾ" ਨਾ ਸਮਝੋ।
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ, ਖੇਡ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਓ ।
• ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨੋ।
• ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ।
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ3 ਲਓ।
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ:

• ਅਚਾਨਕ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ।
• ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ।
• ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ।
• ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਲਾਲ ਧਾਰੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
• ਉਂਗਲੀ ਮੁੜੀ ਹੋਈ ਜਾਂ ਖਿੱਚੀ ਹੋਈ ਜਾਪਦੀ ਹੈ।
• ਇਲਾਜ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਹੌਲੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਫਾਲੋ-ਅੱਪ)। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

"ਆਹ!" ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭੱਜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ। ਕੀ ਇਹ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ? ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। "ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅੰਗੂਠਾ ਹੈ, ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ, ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਅਣਦੇਖਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦੇਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ!

` ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲੀ, ਪੈਰ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਪੈਰ ਦੀ ਸੱਟ, ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ, ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ