ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਚਾਨਕ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਫੜ ਕੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਮੰਮੀ, ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ"? ਕੀ ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਦਿਨ ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ? ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਹੈ?" ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ।

ਕੀ ਸਾਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਨਹੀਂ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਟੈਨਸ਼ਨ ਸਿਰ ਦਰਦ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੁਝ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਫਟਣ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ। ਦਰਦ ਸਾਰਾ ਦਿਨ, 24 ਘੰਟੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਇਹ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਰਹੇ? ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਭਿਆਨਕ ਹੋਵੇਗਾ? ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: "ਕੀ ਇਹ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਟਿਊਮਰ ਹੈ?"

ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ, ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਵੀ, ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ "ਸਕੂਲ ਬਾਰੇ ਆਲਸੀ" ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲ, ਦਰਦਨਾਕ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।

ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ "ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ" ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਬੱਚਾ, ਜੋ ਚੰਗਾ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਚਾਨਕ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਫੜ ਕੇ ਰੋਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ।
• ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਕਾਰਸਿਕਨੇਸ)। (ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਕਸਰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।)

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਹੜੇ ਟਰਿੱਗਰ ਹਨ?

ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਟਰਿੱਗਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ "ਟਰਿੱਗਰ" ਹਨ:

• ਭੋਜਨ: ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਨੀਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ, ਹੌਟ ਡੌਗ, ਚਾਕਲੇਟ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੀਟ, ਅਤੇ MSG (ਅਜੀਨੋਮੋਟੋ) ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਮੁੱਖ ਹਨ।
• ਨੀਂਦ: ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ।
• ਤਣਾਅ: ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ, ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਾਥੀਆਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ:ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀਆਂ, ਤੇਜ਼ ਗੰਧਾਂ, ਅਤੇ ਉੱਚੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ।

ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੈ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਹੁਣ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

1. ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।

ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ (ਪੈਨਾਡੋਲ) ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫੇਨ (ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫੇਨ) ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ "ਰੀਬਾਉਂਡ ਸਿਰ ਦਰਦ " ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

2. ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ।

• ਦਰਦ ਕਦੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?
• ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ?
• ਦਰਦ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੈ?

ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਗੇ ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਨਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸਿਰ ਦਰਦ ਕੈਲੰਡਰ" ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੀ ਗਈ ਤਾਰੀਖ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਰਗੇ ਵੇਰਵੇ ਲਿਖੋ। ਇਹ 'ਟਰਿੱਗਰਾਂ' ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਹੁਣ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ।

• ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਇਸ ਵਿੱਚ "ਟ੍ਰਿਪਟਨਸ" ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ।
• ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ।

ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।

4. ਗੈਰ-ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ - ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ

ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੈ-ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਇਕਾਗਰਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 75% ਸਫਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।