ਕੈਲਾਮੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਛਰ ਕੱਟਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਤਰਲ ਦਵਾਈ ਲਗਾਉਂਦੀ ਸੀ? ਉਹ ਗੁਲਾਬੀ ਦਵਾਈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਕੈਲਾਮਾਈਨ ਲੋਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਜਲੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸਦੇ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੈਲਾਮਾਈਨ ਲੋਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?

ਕੈਲਾਮਾਈਨ ਲੋਸ਼ਨ ਇੱਕ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਲਾਬੀ ਲੋਸ਼ਨ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੁਜਲੀ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਤਰਲ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੈਲਾਮੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਕੀ ਉਪਯੋਗ ਹਨ?

ਕੈਲਾਮੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

ਇਹ ਦਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕੈਲਾਮਾਈਨ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ
• ਆਇਰਨ ਆਕਸਾਈਡ 0.5%

ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਇਰਨ ਆਕਸਾਈਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੈਲਾਮੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ, ਗਲਿਸਰੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ?

ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। 1. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ: ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ। ਸਮੱਗਰੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 2. ਇੱਕ ਰੂੰ ਦੇ ਗੋਲੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ: ਇੱਕ ਰੂੰ ਦੇ ਗੋਲੇ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਓ। 3.ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ: ਹੁਣ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ, ਲਾਲ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਰਗੜੋ। 4. ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ: ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ। 5. ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ: ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ!

• ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ: ਇਸਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ ਜਿੱਥੇ ਚਮੜੀ ਕੱਟੀ ਜਾਂ ਖੁਰਚ ਗਈ ਹੈ।
• ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ: ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ, ਮੂੰਹ, ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ, ਮੂੰਹ, ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ, ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀਂਦੇ ਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ, ਜਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ, ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਪੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੇਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਲਾਹ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਕੋਲੰਬੋ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪੋਇਜ਼ਨ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਕੈਲਾਮਾਈਨ ਲੋਸ਼ਨ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਜਲਣਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਹੱਲ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ।
• ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੁਬਾਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ।

ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕੈਲਾਮੀਨ ਲੋਸ਼ਨ 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਤਮ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਇਸਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ।

ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੈਲਾਮੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ!)
ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਗੰਭੀਰ ਖੁਜਲੀ ਸੋਜ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਿਹਰੇ, ਮੂੰਹ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਚਮੜੀ ਦਾ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ, ਛਾਲੇ , ਜਾਂ ਛਿੱਲਣਾ। ਗੰਭੀਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਨਿਗਲਣ, ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਘਰਘਰਾਹਟ ( ਸੀਟੀ ਵਜਾਉਣਾ ) ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਘੋਰ ਹੋਣਾ ਬੁਖ਼ਾਰ

ਕੀ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਲਾਮੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਉਤਪਾਦ (ਕਰੀਮ, ਲੋਸ਼ਨ) ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਕੈਲਾਮੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

• ਕੈਲਾਮਾਈਨ ਲੋਸ਼ਨ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਪਰੋਂ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਪੀਓ।
• ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਰੂੰ ਦੇ ਗੋਲੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਲਗਾਓ।
• ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਵਰਗੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ।
• ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜ਼ਹਿਰ ਸੂਚਨਾ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ।

ਕੈਲਾਮਾਈਨ, ਕੈਲਾਮਾਈਨ ਲੋਸ਼ਨ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ, ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਛਾਲੇ, ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ, ਚਮੜੀ ਰੋਗ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ