ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਨ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੀਏ!

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਮਾਪੇ ਬਣਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਵੀ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਤੁਰੰਤ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ-ਚੌਥਾਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਹ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਜਾਂ ਪਸ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟਿਊਬ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਟਿਊਬ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਤਰਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੰਨ ਦਾ ਪਰਦਾ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।

1. ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ: 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਜਿੱਤਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

2. ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ: ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬ ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ ਲੰਬਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਗੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖਿਤਿਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਜੋ ਝੁਕੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਟਿਊਬ ਖਿਤਿਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਤਰਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਬੁਖਾਰ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਬੇਕਾਰ ਰੋਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਿੰਨੇ ਵਜੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਸਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ: ਜੇਕਰ ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਲਾਗ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
• 6 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ 2 ਸਾਲ: ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਨ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੋ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ (48-72 ਘੰਟੇ) ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇ। ਇਹ ਹੁਣ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਬੇਲੋੜੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗਾ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।" ਇਸ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਲਈ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਲੇਟਾਓ। ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟ ਕੇ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਚੂਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਡੀਟੋਰੀਅਲ ਟਿਊਬ ਰਾਹੀਂ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ: ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੇਅਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰਾਂ, ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਜਾਂ, ਘੱਟ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ।
• ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਬਲਗ਼ਮ ਕੰਨ ਦੀ ਨਹਿਰ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਟੀਕੇ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟੀਕੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਗਵਾਓ। ਟੀਕੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਮੂਕੋਕਲ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ ਲਈ, ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।