ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਸਮੇਂ ਅਕੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਜਿਹੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ (ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ) ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਢੇਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਆਸਣ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਕੋਈ ਹਾਦਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਉਸ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਕੌਣ ਹੈ?
ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਵਾਂਗ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਇਲਾਜ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ:
- ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੋਢਿਆਂ, ਕੂਹਣੀਆਂ, ਗੁੱਟਾਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਤੱਕ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਲਈ ਗੋਲੀਆਂ ਲਿਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
| ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ | ਇਸਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? |
|---|---|
| ਸਮਾਯੋਜਨ | ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਕੇ ਦਰਦ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਧਾਓ। |
| ਨਰਮ-ਟਿਸ਼ੂ ਥੈਰੇਪੀ | ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ (ਫਾਸੀਆ) ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ। |
| ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚ | ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ। |
| ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਰੇਸਿੰਗ/ਟੇਪਿੰਗ (ਕਾਇਨੇਸੀਓ ਟੇਪਿੰਗ) | ਮੋਚ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੇਪ ਲਗਾਉਣਾ। |
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਰੈਫਰਲ | ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਰਾਹੀਂ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ। |
ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?
ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਲਗਾਂ ਤੱਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਉਮਰ ਸਮੂਹ 45 ਅਤੇ 64 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਢੁਕਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗਾ।
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਵੀ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਐਕਸ-ਰੇ
- ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (CT) ਸਕੈਨ
- ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI) ਸਕੈਨ
ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਹੋਵੇ।
ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਭਾਰ ਲੇਟ ਜਾਓਗੇ। ਟੇਬਲ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜੋੜ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਬਲ ਲਗਾਏਗਾ। ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਆਮ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਖਿੱਚਣਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਸੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਵਾ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ।
ਇਹ 'ਟੌਕ' ਆਵਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ 'ਪੌਪ' 'ਪੌਪ' ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣੋਗੇ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਸੇ ਹਵਾ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨ, ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ, ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ) ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਆਵਾਜ਼ ਵਰਗੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੋੜਨ ਵੇਲੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹ 'ਕਲਿੱਕ' ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕਠੋਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚਾਂ
- ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ
- ਪੋਸ਼ਣ, ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ
- ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ (TENS)
ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ।
| ਲਾਭ |
|---|
| ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ। |
ਕੀ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਵਾਂਗ, ਇਸਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਥਾਈ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕਾਂ
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ (ਕੌਡਾ ਇਕੁਇਨਾ ਸਿੰਡਰੋਮ)
- ਸਟਰੋਕ
ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਤੋਂ ਹੀ ਇਲਾਜ ਲਓ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਆਸਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਜੋ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਦਵਾਈ-ਮੁਕਤ ਇਲਾਜ ਹੈ।
- ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਸੁਣਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ 'ਟੁੱਟਣ' ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਹਵਾ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਇਹ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ (GP) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।











💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ