ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ , ਪੰਛੀ ਦੇ ਪੰਜੇ ਵਾਂਗ ਝੁਕਿਆ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖੁਰਦਰੀ ਅਤੇ ਬੇਢੰਗੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲੌ ਟੋਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੰਜੇ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਕੀ ਹਨ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪੰਜੇ ਵਾਲੇ ਅੰਗੂਠੇ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਛੋਟੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ, ਜੋ ਕਿ ਪੰਜੇ ਵਾਂਗ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ, ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਜੋੜ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਆਖਰੀ ਜੋੜ (ਭਾਵ, ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੋ ਜੋੜ ) ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "(ਕੈਵਸ) ਫੁੱਟ ਟਾਈਪ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਫੈਲਾਅ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਾ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੰਜੇ ਵਾਲੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਅੰਗੂਠੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੱਧੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਕਲੌ ਟੋਜ਼ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਕੱਸ ਕੇ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਜੋੜ ਲਗਾਤਾਰ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਰਗੜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਮੱਕੀ : ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸੰਘਣੀ ਅਤੇ ਗੋਲ ਆਕਾਰ ਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਕੈਲਸ: ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਿਆਂ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਮੋਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਛਾਲੇ।
- ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੰਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਮਾਮਲੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕੋ ਵੇਲੇ ਵਿਗੜਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
| ਸਟੇਜ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਲਚਕਦਾਰ ਮੌਕਾ | ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਮੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਫੜ ਕੇ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੋੜ ਅਜੇ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ। |
| ਸਖ਼ਤ ਕੇਸ | ਇਹ ਦੇਰ ਦਾ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਹੁਣ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਖ਼ਤ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। |
ਜੇਕਰ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲਚਕਦਾਰ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਣਗੇ।
ਕਲੌ ਟੋਜ਼, ਹੈਮਰਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਮੈਲੇਟ ਟੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਸ ਜੋੜ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਂਗਲੀ ਮੁੜਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਅੰਤਰ ਕੀ ਹੈ।
| ਸਥਿਤੀ | ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ | ਦਿੱਖ |
|---|---|---|
| ਪੰਜੇ ਵਾਲਾ ਅੰਗੂਠਾ | ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਜੋੜ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ। | ਇਹ ਪੰਛੀ ਦੇ ਪੰਜੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। |
| ਹੈਮਰਟੋ | ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਜੋੜ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ। | ਇਹ ਇੱਕ ਉਲਟਾ "V" ਦਾ ਆਕਾਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। |
| ਮੈਲੇਟ ਟੋ | ਸਿਰਫ਼ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਜੋੜ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ। | ਸਿਰਫ਼ ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਸਿਰਾ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। |
ਪੰਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਅਕਸਰ, ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਕੱਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਖਿੱਚ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਜੀਨ: ਹਾਂ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਠੀਕ ਨਾ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ: ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ, ਨੋਕਦਾਰ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਇਸ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਸ਼ੂਗਰ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ: ਜੇਕਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗਠੀਆ (ਰਿਊਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ): ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਹੋਰ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਚਾਰਕੋਟ-ਮੈਰੀ-ਟੁੱਥ ਬਿਮਾਰੀ, ਪੋਲੀਓ, ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ, ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟਿਊਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ।
- ਸਟ੍ਰੋਕ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਸੱਟ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹੇਗਾ ਅਤੇ ਦੇਖੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਤੱਕ ਸਿੱਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਜਾਂ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਕੋਲ ਵੀ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ:
* ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਮਰੋੜ ਰਹੀਆਂ ਹਨ?
* ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਗੰਢ ਜਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਹਨ?
* ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੈ?
* ਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ?
* ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ?
ਪੰਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ
ਇਹ ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਸਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ: ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੋ ਬਾਕਸ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਨੀਵੀਂ ਅੱਡੀ ਵਾਲੇ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸਹਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ । ਅਜਿਹੇ ਨੁਕੀਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਫਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਇਨਸਰਟਸ: ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਹਾਰੇ। ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ।
- ਕਸਰਤ: ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸਪਲਿੰਟ ਜਾਂ ਟੇਪ: ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫੜਨ ਲਈ ਸਪਲਿੰਟ ਜਾਂ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਭਾਵ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸਖ਼ਤ ਹਨ ਜਾਂ ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਟੈਂਡਨ ਦਾ ਖਿੱਚਣਾ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨਾ।
- ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਫਾਲੈਂਕਸ) ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ।
- ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਟੀਲ ਪਿੰਨ ਪਾਉਣਾ।
- ਜੋੜ ਦਾ ਸਥਾਈ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ (ਟੋ ਫਿਊਜ਼ਨ)।
ਇਹ ਸਰਜਰੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਰੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਛੋਟੇ-ਮੋਟੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਲਾਗ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣਾ), ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਕੱਢੋ।
- ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਖਿੱਚਣਾ: ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਮੋੜੋ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਪਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਹੈ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਤੌਲੀਆ ਫੜੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਗਮਰਮਰ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
ਕੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਕੈਲਸ ਜਾਂ ਕੈਲਸ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਰਮ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਿਊਮਿਸ ਸਟੋਨ (ਇੱਕ ਖੁਰਦਰਾ ਪੱਥਰ) ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਕਲੌ ਟੋਜ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਪੰਜੇ ਵਾਂਗ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਮਾੜੇ ਜੁੱਤੇ, ਵਿਰਾਸਤ, ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ।
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ (ਲਚਕਦਾਰ ਪੜਾਅ) ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਗੰਢ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੰਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ, ਬੰਨੀਆਂ, ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਹੈਮਰਟੋਜ਼, ਮੈਲੇਟ ਟੋਜ਼, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਪੈਰ, ਬੰਨੀਆਂ ਅਤੇ ਕੱਟ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ