ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ? ਆਓ 'ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ' ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਦਾਦੀ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਨੀਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਢਾਂ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?

ਨਾਮ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਲ ਹੈ। ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ, ਖਿੱਚੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਜਾਂ ਰੈਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਖੂਨ ਸਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਗੁਰੂਤਾ ਬਲ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਵਾਲਵ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਲਵ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਗਦਾ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਾਕ ਜਾਂ ਬੈਂਡ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਬਾਅ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਚੋੜ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਖੂਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦਿਲ ਵੱਲ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਲੋੜੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ 'ਛਾਲ' ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸਮ ਹਨ। ਗੋਡਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸੋਜ ਗੋਡੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਟ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਜਾਂ ਕਮਰ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਟਾਈਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਵੈਲਕਰੋ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਫੁੱਲਣ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ: ਇਹ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੱਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫੁੱਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦਬਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੱਤ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ mmHg (ਪਾਰਾ ਦੇ ਮਿਲੀਮੀਟਰ) ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋੜੀਂਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਮੁੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

1. ਪੁਰਾਣੀ ਨਾੜੀ ਦੀ ਘਾਟ

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਲਵ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਖੂਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਗਦਾ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਬੈਠਣ, ਉਮਰ ਵਧਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ (DVT) ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਵੇਨਸ ਇਨਸਫੀਸ਼ੀਐਂਸੀ ਹੈ। ਨਾੜੀਆਂ ਖੂਨ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਰੋੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਨੀਲੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

3. ਡੀਪ ਵੇਨ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ (DVT)

ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। DVT ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੱਤ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਗਤਲਾ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੱਤ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ DVT ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਮੋਟੇ ਲੋਕ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼) । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ DVT ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟਸ) ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

4. ਪੈਰਾਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ (ਸੋਜ)

ਸੋਜ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਤਰਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਧੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

5. ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਫੋੜੇ

ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

6. ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ (ਆਰਥੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ)

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਧੱਕ ਕੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

1. ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ: ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਦਬਾਅ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੋਜ਼ੇ ਸਹੀ ਹਨ।

2. ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਫਿੱਟ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਜੁਰਾਬ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਪਲਾਈ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਟਾਫ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਮਾਪ (ਗਿੱਟੇ, ਵੱਛਾ, ਪੱਟ) ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਚੁਣੇਗਾ।

3. ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ: ਸਵੇਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਸੁੱਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੋਜ਼ੇ ਪਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਉਪਕਰਣ (ਮੋਜ਼ੇ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨ) ਹਨ।

4. ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?:ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖਾਸ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਟਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਹੋਣਾ।
• ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਦਰਦ।
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ)।
• ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ (ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ)।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੋਜ਼ੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ।