ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੋਵਿਡ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੋ ਕੋਵਿਡ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵਰਗੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਦਰਅਸਲ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਕੋਵਿਡ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ, ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਕੋਵਿਡ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ ਬਣਦਾ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਾਇਰਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅਰਬਾਂ ਕਾਪੀਆਂ ਬਣਾ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਵਿਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲਾ ਵਾਇਰਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਨਮੂਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚਾਬੀ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹੀ ਰੀਸੈਪਟਰ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕੋਵਿਡ ਵਾਇਰਸ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਜਿਹੇ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਸਾਡੇ ਪੇਟ, ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀ ਪਰਤ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਮਲ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ RNA ਟੁਕੜੇ ('SARS-CoV-2 RNA') ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਆਮ COVID-ਸੰਬੰਧੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ
ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਪਾਚਨ ਲੱਛਣ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਵੇਖੀਏ।
ਕੋਵਿਡ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦਰਦ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਸਤ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਜਿੰਨੀ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ COVID ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਗੰਭੀਰ COVID ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ। ਜਿਗਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
| ਲੱਛਣ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ | |
|---|---|
| ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਪੀਲਾ ਹੋਣਾ (ਪੀਲੀਆ) | ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ |
| ਬੁਖ਼ਾਰ | ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ |
| ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਣਾ। | ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ |
ਕੋਵਿਡ ਅਤੇ ਦਸਤ
COVID-19 ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਸਤ, ਜਾਂ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ "ਲੰਬੀ COVID" ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 30% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਸਤ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।
ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:
1. ਵਾਇਰਸ ਸਿੱਧੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਕੋਵਿਡ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਸਤ COVID ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਛੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਸਤ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ , ਤਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਅਤੇ ਖਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੋਵਿਡ ਅਤੇ ਮਤਲੀ/ਉਲਟੀ
COVID-19 ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹਰ ਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਸ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਰਵ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਸਿਗਨਲ ਹੀ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
"ਲੌਂਗ ਕੋਵਿਡ" ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ
"ਲੰਬਾ ਕੋਵਿਡ" ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਵਿਡ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਦਸਤ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਦਿਮਾਗ-ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਸਤ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੋਵਿਡ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦਸਤ, ਮਤਲੀ, ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਕੋਵਿਡ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
- ਘਰ ਰਹੋ: COVID-19 ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਵੱਖਰਾ ਕਮਰਾ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਘਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਬਾਥਰੂਮ ਵਰਤੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਇਰਸ ਮਲ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ: ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਦੂਜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 60% ਅਲਕੋਹਲ ਹੋਵੇ।
- ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟਾਂ ਅਤੇ ਫਲੱਸ਼ ਹੈਂਡਲ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਰ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ।
| ਲੱਛਣ | ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ |
|---|---|
| ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ | ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੂਸ) ਪੀਓ। ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾਓ, ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਖਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। |
| ਦਸਤ | ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ, ਸੂਪ, ਦਲੀਆ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਆਦਿ ਪੀਓ। ਕੇਲੇ, ਚੌਲ, ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਵਰਗੀ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਦਸਤ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਹੀ ਲਓ। |
| ਭੁੱਖ | ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਣ ਨੂੰ ਜੀਅ ਨਾ ਕਰੇ, ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸੂਪ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਹ COVID ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਹੋ: ਗੂੜ੍ਹਾ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਜੀਭ, ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਕਾਲਾ ਟੱਟੀ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੈ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਸਤ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸਾਹ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, COVID-19 ਦੀ ਲਾਗ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਕੇ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾ ਕੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ