ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਪੀਣਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTI) ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨੂੰ, ਅਜਿਹੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਕਹੇਗਾ, "ਕੁਝ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਪੀਓ।" ਤਾਂ, ਕੀ ਇਹ ਲਾਲ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕੀ ਸੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ।
ਦਰਅਸਲ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਜਾਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਯੂਟੀਆਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਯੂਟੀਆਈ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 30% ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਯੂਟੀਆਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਕੋਈ ਵੱਡੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਕਰੈਨਬੇਰੀ UTI ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਵਿਗਿਆਨੀ ਸੋਚਦੇ ਸਨ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਸਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ *ਐਸਚੇਰੀਚੀਆ ਕੋਲੀ* (ਈ. ਕੋਲੀ) ਵਰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਲਈ ਬਚਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਅਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ।
ਹੁਣ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਖੋਜਿਆ ਹੈ। ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨਾਲ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਈ. ਕੋਲਾਈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚਿਪਕ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠ ਸਕਣਗੇ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਣਗੇ। ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਜਾਣਗੇ।
ਇਹ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਐਂਥੋਸਾਈਨਾਈਡਿਨ (PACs) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ PACs ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ PACs ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
UTI ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ UTI ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਕਿਹੜਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਪੀਣਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 300 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (ਇੱਕ ਆਮ ਕੱਪ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ) ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਜੂਸ ਵਿੱਚ PACs ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 36 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ PACs ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਜੂਸ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:
- ਲੇਬਲ ਦੇਖੋ:ਕੁਝ "ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਕਾਕਟੇਲਾਂ" ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ, ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
- 100% ਜੂਸ ਚੁਣੋ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਜੂਸ ਚੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ "100% ਜੂਸ" ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਹੋਵੇ । ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜੇ ਖੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜੂਸ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਦਿਨ ਭਰ ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਆਓ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣੀਏ।
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਵਾਂਗ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਕੁਝ ਗੋਲੀਆਂ ਜੂਸ ਉਤਪਾਦਨ ਤੋਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਬੀਜ) ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ PAC ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ। ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ PAC ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 36 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ PAC ਹੋਣ। ਨਾਲ ਹੀ, ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਤੋਂ ਉਹ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਕਿਸੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTI) ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ UTI (ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ) ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ।
| ਜੋਖਮ / ਸਮੱਸਿਆ | ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ |
|---|---|
| ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ | ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਜਾਂ ਦਸਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ | ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। |
| ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ | ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਲੇਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਮਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਡਰੱਗ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ | ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰਫਰੀਨ ਵਰਗੀ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਦੋਵੇਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ UTI ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ 100% ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਕਿਸੇ ਮੌਜੂਦਾ UTI ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ UTI ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਲਣ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 100% ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ ਹੋਵੇ।
- ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰਫਰੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
- UTIs ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ